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출산한지 40일쯤 됬습니다..
근처에 요가학원이 있어서 임신전에 다녔었거든요..
요번에도 다닐까 했는데..거긴 산후요가 없이 그냥 일반요가라
몸에 무리가 생길까 해서 고민되더라구요..
그러던중 무료 동영상강의를 보고 따라했는데
학원에 가서 따라하는거랑 똑같습니다.
외래 동영상강의 하시는 분은 더 자세히 몸의 느낌이나 바른자세를
설명해주셔서 더 좋았습니다.
우선 한달 결제 했는데 해보고..더 좋으면 수강하려고요..
  • ?
    김호연 2012.03.09 11:29
    ㅋㅋㅋ 저도 산후요가 하고 있는데.. 천천히 기초강의부터 따라하시구요. 무리하시지는 마세요~~ ^^ 요가를 하니깐 어깨도 많이 안아프고 그래서 육아를 즐겁게 할수 있는거 같아요
  • ?
    이가언 2012.03.09 13:44
    오~ 학원에 가서 요가수업 받아본 적이 없어놔서 궁금했는데 역시 별로 다르지 않군요~ 시간에 쫓기지 않고 내키는 만큼 수련할 수 있어서 온라인강의가
    도움이 많이 됩니다~^^
  • ?
    운영자 2012.03.09 14:38
    동영상강의라고해도 강사님의 디테일한 설명이 있어
    학원에서 맨투맨으로 강의받는 느낌이실꺼예요~!
    열심히 수강하세요~*^^*
  • ?
    최지영 2012.03.09 17:01
    대단하세요.40일만에 산후요가 도전하시고 꾸준히하시면 반드시 좋은결과맺으시리라믿어요.파이팅.
  • ?
    김성미 2012.03.09 17:29
    임산부요가부터 산후요가 조금 회복된후에는 다이어트 파워 이렇게 했는데
    확실히 몸이 회복이 빨리 되고 살도 잘 빠져요^^
    이제는 요가를 하지 않으면 몸이 좀 찌뿌둥 한게
    꼭 하게 되더라구요
  • ?
    라현경 2012.03.09 18:18
    저도 4일정도 무료동영상 따라하다가 10개월 신청했어요 ㅋ
  • ?
    이봉임 2012.03.09 23:43
    일찍 하시네요 저도 열심히 해야하는데 잘 안되네요 꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
  • ?
    김선혜 2012.03.10 01:35
    꾸준히 열심히 하셔서 건강하고 이쁜 몸매 만드세여~~
  • ?
    심나래 2012.03.10 11:31
    집에서 할수있어서 너무좋아요~꾸준히하셔서 이쁜몸매만드세요~
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    정유미 2012.03.10 21:56
    출산후엔 더 다니기 힘든데 집에서 하면 정말 좋을것 같아요 ^^
  • ?
    이은표 2012.03.10 23:34
    열심히 하셔서 임신전의 건강, 몸매.. 모두 잘 회복하시길 바래요~
    효과 많이 누리시고.. 즐거운 육아하세요~ ^^
  • ?
    김미정 2012.03.11 00:00
    꾸준히 하셔서 몸회복 잘하세요~저도 산후요가까지 쭉 할 계획이에요!
    화이팅 !!
  • ?
    김수지 2012.03.11 22:42
    열심히 하셔서 얼른 몸 회복 되시길 바래요~
    저도 산후요가 중이랍니다^^
    저는 늦게 시작한 케이스긴 하지만 많이 도움이 되더라구요
    아이 때문에 많이 힘드시겠지만 끝까지 힘내시면 좋겠어요!^^
  • ?
    김선혜 2012.03.12 01:38
    저도 언넝 애기 낳고 산후요가 하고 싶네여~화이팅입니다
  • ?
    우지현 2012.03.12 23:54
    저는 짐 한달째가 지나고 잇는데 꾸준히 한다는게 쉽지만은 안네요..
    그래도 새벽에라도 하려고 노력은 하고 잇습니다만...
    아이에 시달리다가 하려면 잘 안되더라구요..

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