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지금 임신 7개월째 접어듭니다. 아가가 자랄수록 배가 조금 나올수록 골반과 허리통증이 시작됐고
심할땐 걷기에 불편할 때도 있습니다. 그래서 요가를 알아보게됐어요.
직장을 다니고 있어 평일 낮에만 수업이 있는 요가 학원은 엄두도 못내겠더라구요.
그런 와중에 요가뱅크라는 좋은 싸이트를 알겠됐네요. 가격도 저렴하고 학원강의하는 것과
내용도 동일해 꾸준히 하면 효과가 좋을 것 같아 시작하게 됐어요.
초보도 쉽게 따라할 수있도록 구성이 되어있어 따라하기 쉬웠구요.
남은 출산일 까지 꾸준히 해서 순산했으면 좋겠네요.
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    최지영 2012.03.11 07:31
    꾸준히하시면 순산하실수있지요..이쁜아기 낳으시길 기원드려요.산후요가도 이어보세요.파이팅.
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    이가언 2012.03.11 12:03
    전 지금 8개월인데 5개월 조금 넘어서부터 시작했어요. 배가 나오기 시작하니까 허리도 아프고 배도 아래로 쏠리는 것 같았는데 몸이 한결 가벼워지더군요~ 꾸준히 하시면 분명 효과보실거에요~^^
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    정유미 2012.03.11 20:48
    전 이제 막달이예요 .. 안정기부터 시작했는데
    매일은 못했지만 그래두 요가가 도움이 많이 되었어요 ^^
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    김미정 2012.03.11 21:09
    꾸준히하니까 정말 좋은거같아요 !!순산을위해 화이팅해요 ^^
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    박유림 2012.03.11 21:13
    매일매일 조금씩 다르게 동작을 할수있으니 좋은 것같아요~열심히 하셔서 순산하시길바래요^^
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    정희진 2012.03.11 21:25
    저는 16주부터 시작했는데 지금 28주예요. 임신초기에는 골반이 늘어나서 그런지 걷는게 많이 불편하고 힘들었는데 요가를 꾸준히 하고부터는 통증이 거의 없어요. 우리 꾸준히 운동해서 꼭 순산해요!!
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    서학림 2012.03.11 22:08
    저두 둘째때 골반통증 땜시 힘들었는데..아플때도 요가 가볍게 하고 나면 덜 아파서 정말 좋았어요. 몸 힘드실 때도 가볍게 요가로 풀어 주는 거 잊지마세요~^^
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    심소정 2012.03.11 23:04
    저는 산부인과 요가를 다니다가 이곳으로 바꾸었어요.
    시간날대 언제듡 할수 있어서 정말 좋네요
    순산하세요^^*
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    김선혜 2012.03.12 00:40
    저도 꾸준히 요가를 했더니 허리 통증도 마니 없고 좋더라구여 ~
    꾸준히 열심히 하세여~
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    운영자 2012.03.12 10:49
    남은기간동안 열심히 수강하셔서 통증도 완화시키고
    건강한아기 순산하세요~*^^*
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    최지숙 2012.03.14 16:48
    방금 임산부 요가 했어요^^ 복식호흡의 중요성^^ 꼭 잊지 말자구요^^
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    박정은 2012.03.14 22:51
    저도 요즘 계속 요가를 하고 있어요~
    화이팅 하도록 해요~

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