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16주 지나면 운동해야지~ 운동해야지~ 하던것이...

게으름이 무에인지, 20주가 다되어가도 시작할 생각을 안했더랬어요.

원래는 기존에 계속 하던 수영을 하려했는데,

날씨가 추워서 ...;;; 수영장에는 도저히 못가겠고..

요가가 하고 싶은데, 직장인인지라... 여의치가 않았더랬습니다.

그런 와중에 접하게 된 임산부요가 동영상 강의!!!

샘플 강의 접하고, 바로 결제하고 시작했네욤 ㅋㅋ

요가도 해봤었는데..

물론 임산부요가인지라 그때 배우던 강도와 비교할 수는 없지만,

그래도 16주때부터 조금씩 생기던 요통은 완전히 사라졌어요 ㅋ

너무 좋아요 ㅋㅋ

스트레칭해주니까 몸도 개운하고.

퇴근하고 집에와서 꼭 하나씩 듣습니다. 시간되면 2개 듣고요.

열심히 듣는다고 들었는데, 강의가 워낙 많아 다 못듣겠네요 ㅋㅋ

다음달에도 계속 들으려구요 ㅋ

임산부요가 강추하구요~~

저처럼 의지할 곳 없는 직장맘들... 특히 강추합니다~~~

순산하셔요~!
  • ?
    서학림 2012.02.22 23:49
    넘 가뿐하시죠? 저도 직장 다니며 임신해서 어깨랑 골반 아프다가도 그나마 요가 하면 몸 가뿐. 기분 가뿐 그 덕에 순산도 햇구요..^^20주라니 꾸준히 하셔서 순산, 예쁜 아가 만나세요~
  • ?
    김선혜 2012.02.23 00:57
    저도 오늘은 두번째 들어오네여~~요가하고 나면 개운한 느낌이 들어 좋답니다
    열심히하셔서 순산하세여~
  • ?
    김미정 2012.02.23 02:03
    저도 이틀에 한번씩이라도 꼭 하려고 노력중이에요ㅎㅎ
    순산을위하여 화이팅해요 ^^
  • ?
    운영자 2012.02.23 09:49
    요통이 많이 좋아지셨다니 다행이예요!
    앞으로도 열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요~*^^*
  • ?
    오현정 2012.02.23 10:59
    저도 임산부 요가 열심히 했더니 임신중에 흔히 발생하는 다리 저림이나 쥐나는 거 없었어요.. 열심히 하셔서 꼭 건강한 아기 순산하시길 바래요..^^
  • ?
    이봉임 2012.02.23 12:02
    꾸준히 하시면 요통뿐만 아니라 붓기랑 쥐도 덜 날거에요 순산하세요
  • ?
    임효진 2012.02.23 12:59
    요통이 많이 좋아지셨나요? 저도 열심히 해야겟습니다, 좋아지시길 바래요
  • ?
    심나래 2012.02.23 13:14
    임신했을때 많은도움 받았습니다~
    꾸준히하셔서 순산하세요
  • ?
    이은정 2012.02.23 20:00
    임산부 요가 정말 좋지요^^ 저도 하고 효과 봤답니다^^ 순산하세요
  • ?
    박아란 2012.02.24 07:43
    저도 임산부요가덕에 요통 모르고 임신기간 지났던게 생각나네요 ㅎ
    열심히하셔서 아이 꼭 순산하세요^^
  • ?
    이은정 2012.02.25 12:35
    맞아요. 저도 아가 모유수유 때뭉에 허리도 아프고 목도 아픈데 정말 좋은 것 같아요^^
  • ?
    김현정 2012.02.26 15:35
    저도 오른쪽 허리랑 엉덩이뼈 부분이 아파서 고생했는데 요가 꾸준히 하니 호전되더라구요~
  • ?
    장은하 2012.02.27 20:25
    요통, 척추교정, 장기운동, 마음 수련 등등 요가가 우리에게 주는 선물은 정말 정말 많답니다.
  • ?
    윤미리 2012.03.03 11:26
    진짜 요통이 사라지셨나요? 축하드립니다. 저도 임산부 칭구들에게 권해야 겠네요 ^^
  • ?
    심나래 2012.03.03 12:33
    저도 애낳고 요통이심해졌는데
    요가하고 나면 개운해져요
  • ?
    우지현 2012.03.03 21:03
    저도 임신때 허리 고통으로 마니 힘들엇는데 요가로 마니 덕밧어요..
    꾸준히 하시고 순산하세요~
  • ?
    김효선 2012.03.04 13:21
    디스크가 있는데 요가를 하면 좀 나아지려나요..
    어깨통증도 처음보다 낫긴한데
    언제나 되어야 씻은듯이 나을까요?
    저도 두개 들으러 가겠습니다.. 건강출산하세요..
  • ?
    정유미 2012.03.04 21:51
    저두 허리가 많이 아픈데 요가하고나면 개운하더라구요
    열심히 하세요 ^^

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