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제가 4개월인가 5개월때부터 오른쪽 엉치가 엄청 아프기 시작했어요
병원가보니까 임신 증상이라고 방법은 딱히 없다고 하시더라구요
파스도 안되고...온찜질정도 해보라고하시구요

근데 아는 분이 물리치료사이신데, 임산부가 엉치아플때는
임산부요가밖에 방법이 없다고 하셔서
제가 사는 동네(미국이예요 ㅋ) 임산부요가 교실을 찾아봤는데
클래스도 많지 않고, 시간도 안맞더라구요

그래서 열심히 동영상 강의 검색끝에 요가뱅크 등록하게됐어요~
원래...운동끊고 제대로 다니는 스타일이 아닌데..ㅋㅋ
제 몸이 아파서 죽겠으니까 요가는 매일 하게되더라구요

근데 정말 매일매일 꾸준히 하다보니까 엉치뼈 통증이 한결 좋아졌어요
이제는 잘때도 통증 없이 잘 자구요 걸을때도 참을 만 할정도로 좋아졌답니다.

엉치 통증이 정말 억소리 나게 아프거든요...
아프신 분들은 요가 꾸준히 해보세요~ 정말 효과 있어요 ^^


  • ?
    차지연 2012.01.25 13:21
    요가 효과 정말 톡톡히 보시네요. 저도 오늘 몸이 너무 찌뿌둥한데, 꼭 요가 해야겠어요.
  • ?
    운영자 2012.01.25 14:46
    미국에서도 열심히 수강하고계시다니!
    요가로인해서 몸의 통증이 완화되셨다니 다행이네요~
    열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요!*^^*
  • ?
    조은주 2012.01.30 22:20
    동영상 강좌가 세계 어디서나 할 수 있다는 장점이 있군요^^
    오래 앉아 있으면 엉치가 아픈거 같더라구요.. 긴장 푸시고 편안히 생활하시고
    순산하세요

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