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겨울이라..춥기도 하고 근처에 임산부 요가를 하는 곳이 없어서
요가뱅크 임산부 요가 기초반을 수강하고 있습니다.

일단 집에서 하니까 편하고 요가 끝난 후에도 편히 쉴 수 있어서 좋습니다.
요가를 시작하고 나니까 임신하고 밤에 팔 다리가 저린 현상이 좀 줄어든것 같습니다.
또 잠도 훨씬 잘 오구요..

저처럼 직장인이라 임산부 클래스 듣기 어렵고..
  겨울이라 추워서 걷기 운동도 어려우신 분은 온라인 강의 추천합니다 ^^
  • ?
    최지영 2012.01.25 16:58
    와..오늘같은 추위에 실내서 즐길수있다니 너무 다행이네요.꾸준히합시다.파이팅.
  • ?
    운영자 2012.01.25 20:45
    요즘같은 추운날씨에 눈까지오면 임산부님들은 밖으로 다니시기 넘 위험하고 춥죠~이럴때 따뜻한 방에서 동영상보시면서 열심히 하시면 순산에 많은도움 드릴꺼에요^^*
  • ?
    이양숙 2012.01.25 22:22
    집에서 편하게 요가할수 있어 너무 좋아요!!
    꾸준히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    배혜진 2012.01.26 03:05
    저두..너무 추워서 밖에 나가기싫구 밖에서 운동할 엄두도 안나는데
    안춥게 편하게 요가하고있어서 너무 좋습니다 ~!
    우리 순산해요 ^^
  • ?
    박아란 2012.01.26 08:44
    겨울이라 정말 요가효과 더 본듯해요 ㅎ
    직장다니는 예비맘은 걷기 요가 다 병행하기 어렵잖아요
    시간도 그렇고 ㅎㅎ
    요가 넘 좋아요 ㅎㅎ
  • ?
    김미정 2012.04.12 11:33
    밤에 잠들기전에 요가하면 잠이 수월하게 드는거같아요^^화이팅해요!!
  • ?
    김광선 2012.05.25 11:48
    시간에 구애받지않고 할 수 있다는 것이 최대 장점인것 같아요.

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