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날씨가 추워서, 요가 프로그램이 있어도 가서 받기가 힘들었어요.

임산부 요가는 매일 편하게 할수 있어서 너무 좋네요.

저는 항상 겨울이지만, 문을 활짝 열고 환풍시킨후,

문을 닫고 명상 음악을 틀어놓고 요가를 시작한답니다.

명상과 호흡에 특히 관심을 기울이고 있어요.

요가할때 만큼은 아가도 편안한지 태동하지 않고 가만히 있는답니다.

뱃속의 아가랑 함께 한다고 생각하니 좋아요. 자연스럽게 태교도 되는 것 같구요.

점점 살이 쪄가는 임신 중기인데, 태교 겸 체중관리도 되는 것 같아 1석 2조네요.
  • ?
    최지영 2012.01.17 19:23
    너무 다행입니다.엄마가 행복하면 아기도 행복할것같아요.파이팅.꾸준히하세요
  • ?
    운영자 2012.01.17 19:36
    쾌적한 환경에서 아기와 함께하는 요가시간이 넘 즐거우시겠어요^^
    열심히 하신만큼 건강하고 이쁜아기 순산하실수있을꺼에요^^*
  • ?
    강나경 2012.01.17 21:04
    우리 아가는 요가할때 태동이 더 많이 느껴지던데^^
    아가들마다 취향이 다른가봐요 ㅎㅎㅎ 열심히 하셔서 순산하세요^^
  • ?
    김도연 2012.01.18 00:24
    맞아요 아가도 요가할때 좋아하더라구요
    꾸준히하셔서이쁜아가순산하세요
  • ?
    김진숙 2012.01.18 06:16
    열심히 하셔서 순산하세요~ 전 지금 산후요가중 ㅋㅋㅋ
  • ?
    박아란 2012.01.18 07:59
    저도 임산부요가 알게 되서 너무 다행이예요 ㅎㅎ
    지금 37주인데 얼릉 산후요가 하고싶어요 ㅎㅎ
    순풍기 팍팍 !!ㅋㅋ
  • ?
    이은표 2012.01.18 23:04
    아가와 함께 즐겁게 요가 열심히 하시고.. 건강하게 순산하세요~ ^^
  • ?
    김미정 2012.05.18 23:51
    태교와 건강을 위한 요가를 동시에 ~~ 너무 좋아요.
    함께 화이팅해요 !!

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