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첫애를 임신하고 아무것도 몰라서 여기저기 알아보다가 임산부요가를 알게되었습니다.
밖에 나가서 할려니 날씨가 추워서 인터넷으로 알아보다가 요가뱅크를 알게되었어요.
요가는 한번도 해본적이 없는데 임산부 요가를 배우려니 호흡이라던가 모든 동작이 아직은 서틀고
6개월이되다보니 따라하기도 조금 힘들었지만 몇일하다보니 마음도 안정되고 아기도 좋아하는것 같아요ㅋㅋ 요가중이면 우리아가가 많이 움직이네요ㅎㅎ
앞으로 남은기간동안 열심히 배워가면서 출산준비를 해가야겠어요.
제가 자주 목아프고 어깨도 많이 아팠는데 요가를 하게된 이후부터 머러도 개운히고 어깨뭉친것들도 괜찮아진것같아요ㅋㅋ
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    최지영 2012.01.18 19:31
    꾸준히 산후요가다이어트요가까지 이어가시면 건강과 미용 도움되실거여요.파이팅.
  • ?
    운영자 2012.01.18 20:16
    엄마가 운동을하면 뱃속아기도 함께 움직이기때문에 태교에도 많은 도움이
    된답니다! 열심히 수강하셔서 건강한아기 순산하세요~*^^*
  • ?
    주선영 2012.01.19 15:52
    저도 요가할때 보면 태동이 강해짐을 느껴요.
  • ?
    이은표 2012.01.20 17:14
    출산전까지 열심히 하셔서 건강하게~ 순산하세요~ ^^
  • ?
    권혜련 2012.01.20 18:28
    아.. 저도 6개월인데.. 살찐 엄마라 따라하긴 좀 힘들어도.. 이렇게나마 운동하고 있다는 위안삼으며 열심히 하고 있답니다. 아직은 호흡이랑 동작이랑 함께하는게 힘들지만 할수록 괜히 건강해지고 있는 것 같아 뿌듯해요.. ㅎㅎ.. 우리 열심히 해서 순산해요~~~ ^^
  • ?
    최지영 2012.01.21 22:45
    조금만 하다보면 몸이 쉬워지는거같아요.꾸준히가 정답입니다.파이팅.

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