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임신 전에도 요가를 꾸준히 했었고..

임신후에도 요가를 틈틈히 했었죠..학원도 다녀보고  DVD를 사서 해보기도 했는데..

산후 요가는 강의를 하는 곳이 별로 없어 이곳저곳 알아보다 요가뱅크를 알게 되었습니다.

여러 가지 요가를 해봤지만 요가뱅크 동영상 강의 정말 좋네요..

진작 알았으면 임산부 요가도 이곳을 통해서 했을텐데..아쉬워요..

제왕절개를 하고 3주차 접어드는 시점부터 시작하고 있는데..

크게 무리가 되지 않으면서도 땀이 송송 나는것이...회복에도 좋을것 같고 제몸에도 너무 좋은것 같아요..

강의도 빠르지 않고..호흡부터 모든 시간 조절을 함께 할수 있어서..참 좋네요..^^

그냥 따라하기만 하면 되니까요..

꾸준히 3개월동안 산후 요가 열심히 하고..그 이후에는 다이어트 요가 열심히 할 계획 입니다.

올해는 요가 뱅크와 함께 요가 꾸준히 해볼렵니다..

임신전 몸으로 언능 돌아가고 싶네요^^
  • ?
    박아란 2012.01.12 19:09
    꾸준히하셔서 얼릉 건강한 몸과 마음 만드시길 바랄께요 ㅎ
    전 지금 36주차 임산부예요 ㅎ얼릉 산후요가 하고싶네요 ㅎㅎ
  • ?
    운영자 2012.01.12 21:09
    출산 후 여성들에게 산후요가는 굉장히 중요하답니다!
    출산으로인해 벌어진 골반들과 근육들을 자리잡아주어야하기때문이죠~
    꾸준히 수강하셔서 출산전몸매되찾으세요*^^*
  • ?
    양지현 2012.01.13 10:02
    저도 산후 요가 수련중인데 얼른 출산 전으로 돌아가고 싶어요. ㅠㅠ
    산후 요가는 어깨랑 등아픈데 정말 시원하고 좋은 거 같아요.
    꾸준히 하다보면 몸매도 되찾을 수 있을 거라 믿고 하고 있어요!
  • ?
    양지현 2012.01.13 10:24
    저도 잘 보고 있어요! 앞으로도 좋은강의 부탁해요!
  • ?
    이은표 2012.01.13 23:04
    요가로 몸 건강하게 잘 회복하시고..
    출산전 몸매도 빨리 되찾으시길 바래요~ ^^
  • ?
    이나연 2012.01.14 22:20
    저도 오늘 등록했는데.
    열심히 하셔요~~~ 아기도 이쁘게 키우시구요.
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    김도연 2012.01.17 08:16
    산후요가가 제일로 좋았던 것같아요~~^^ 열심히 하시면 꼭 좋은 결과 있으실 거예요~~~
  • ?
    차지연 2012.01.20 22:01
    임신부 요가도 좋은데 산후요가가 좋다니 점점 더 기대되네요. 저도 꾸준히 들으시는 분들처럼 산후 요가까지 잘 따라서 열심히 해야겠어요.

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