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임신 출산후 아기 키우랴 직장다니랴 운동할시간이 도저히없어서. 무료동영상이나 보고따라할까했는데 다운받아서 보는건 한계가있더라구요 그냥 꽁짜니까 운동도 안하게되고, 그리고 체계적이지도않고 나의 진도도 모르겠고 , 그래서 요가뱅크라는 동영상강의 를한번 꾸준히 들어보자해서 프리미엄으로 모든 운동을해보려는생각으로 힐링요가부터하고있는데 30분딱했는데도 아주 몸이 이완되서 편하네요  . 아기재우고 1시간동안 꼭꼭 시간내서 할려고요.
척추부터 머리 발끝까지 편하네요. 정말로 선생님이랑 같이 운동하는기분이에요.
요령피우지말고 정말 잘해봐야죠
살도빼고 건강도 챙기고 1석2조의 기쁨을 누려봐야지. ^^
아 ~ * 째즈요가한개 더뛰고 샤워해야겠어요.
아기꺠기전에 ㅋㅋ 수고하세요,
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    이양숙 2010.07.24 18:49
    다들 게으럼피우지 말고 열심히해서 몸짱되어보자구요*^^*
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    김현정 2010.07.25 06:58
    다양한 요가 해보면 좋을꺼 같아요.. 덜 지루하고..^^
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    이윤경 2010.07.25 11:32
    개인적으로 재즈에 관심이 있는터에
    재즈요가라는 단어를 보니 눈이 번쩍 뜨이네요 ㅋㅋ
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    장보라 2010.07.25 12:05
    재즈요가도 괜찮은가봐요~ 저도 한번 도전해봐야겠네요.ㅎ
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    박유림 2010.07.25 18:37
    저도 나중에 한 번 해봐야겠어요~
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    이윤경 2010.07.25 22:24
    저도 샘플 보자마자 vip로 등록을 했어요 ㅋㅋ
    너무 무리 하지 마시고 천천히 하세요 ^^
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    최지영 2010.07.26 07:14
    재밌고 활기차요..재즈요가도 같이 즐겨봐요.화이팅.
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    한애란 2010.07.26 10:36
    아 재즈요가 괜찮나요?? 처음 들어보네요~ 오홍 ~ 저도 애낳고 재즈요가 해봐야겠네요.. 아 할 거 많다.. ㅋ
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    김은영 2010.07.26 10:49
    머리부터 발끝까지 넘시원하고 개운하죠^^
    열심히 하세요
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    유수진 2010.07.27 17:33
    저두 몸좀 다져지면 째즈요가 도전해봐야 겠네요^^

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