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지난달엔 다이어트 요가 했었는데요
집에서 매일 꾸준히 하니까 너무 좋더라구요
한달만 했는데도 군살도 빠지는느낌이고 몸에 탄력도 슬슬 붙는거같아서
이맛에 운동하는구나~~ 싶었어요
좀더 빡센걸 하고싶어서 요번달엔 필라테스 고급반을 신청해서 듣고있습니다.
확실히 요가보단 동적이고 헉소리나게 힘든 동작도 많네요 ㅜ
힘든만큼 몸에는 좋을거라 생각하고 요번달도 꾸준히 듣고있습니다^^
  • ?
    김희선 2013.07.04 21:44
    네~ 열심히 하셔서 꼭 소기의 목적 달성하세요~ 화이팅~~
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    황은희 2013.07.05 11:37
    아이 둘 낳고 나니깐 전 다이어트 요가도 힘들던데...
    운동하는 맛 잊지말고 열심히 하세요. ^^
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    김쥬리 2013.07.06 11:53
    저도 요가랑 필라테스 같이 하는데 너무 좋아요.. 우리모두 힘내어요^^
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    최지영 2013.07.09 07:33
    vip수강하시면 저렴하게 모든 학과 수강가능하십니다.꾸준히하셔서 건강 미용 다잡아보아요.파이팅.
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    최지영 2013.07.18 06:47
    저도 필라테스로 근력이나 체력 많이 향상된거 같아요.꾸준히하셔서 다같이 좋은몸 건강한 몸 만들어봅시다.파이팅.
  • ?
    양우희 2013.07.21 23:51
    근력이 넘 딸리는것 같아서 수강신청했는데~요가랑 같이 해볼려구요.~화이팅

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