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필라테스 강좌를 업데이트
하였습니다.
편안하게 이완으로 시작하여
않아서 강화하는 동작 이완하는
동작 누워서 허리강화 동작
균형동작 등 여러 동작과 필라테스
호흡법으로 여러분의 몸을 강화하고
건강하게 만드 실 수 있는 강좌 입니다.
강의는 필라테스 고급반 새롭게 업데이트
되는 강좌 7번에 올려 져 있습니다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수
423 62분 08초 다이어트/건강요가 업데이트! 요가뱅크 1159
422 30분 25초 다이어트/건강요가 기초반 업데이트! 요가뱅크 1405
421 31분 52초 임산부요가 기초반 교체 요가뱅크 1446
420 66분 24초 출산후 회복을 도와주는 산후요가 업데이트! 요가뱅크 1311
419 55분 43초 힐링요가 업데이트! 요가뱅크 1251
418 35분 15초 임산부요가 강좌 업데이트! 요가뱅크 1276
417 33분 58초 힐링요가 업데이트! 요가뱅크 1446
416 69분 06초 임산부요가 학원강의 교체 요가뱅크 1002
415 37분 02초 임산부요가 기초반 교체 요가뱅크 1002
414 60분 11초 허리와 복부를 탄력있게 만드는 필라테스 강좌 업데이트! 요가뱅크 1398
413 65분 12초 산후요가 업데이트! 요가뱅크 1355
412 56분 12초 임산부요가 학원강의 교체 요가뱅크 1425
411 33분 28초 필라테스 기초반 업데이트! 요가뱅크 1410
410 60분 55초 힐링요가 고급반 업데이트! 요가뱅크 1355
409 31분 36초 산후요가 업데이트! 요가뱅크 1372
408 59분 18초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트! 요가뱅크 1419
407 33분 05초 힐링요가 업데이트! 요가뱅크 1467
406 55분 38초 파워요가 업데이트! 요가뱅크 1168
405 31분 44초 다이어트 건강요가 업데이트! 요가뱅크 1228
404 53분 46초 다이어트/건강요가 업데이트! 요가뱅크 1142
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