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다이어트 건강요가 학원강의


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    샘플 59분 33초┃이열림┃어깨열기, 몸전체 릴렉싱 영상 보기

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    ● 다이어트 건강요가 학원강의
    59분 33초┃이열림┃어깨열기, 몸전체 릴렉싱
    62분 41초┃이열림┃허벅지 및 상하체 풀기
    61분 27초┃서보영┃하체를 풀어주는 아사나
    63분 29초┃김진숙┃요가 주의사항및 기초
    57분 34초┃김진숙┃다리와 허리를 예쁘게
    50분 10초┃김진숙┃ 허리와 어깨의 군살제거
    56분 13초┃김진숙┃허리 복부 군살제거
    47분 18초┃탄력있는 허벅지, 건강한허리 만들기
    61분 10초┃효과적인 다이어트 프로그램
    50분 11초 ┃ 편안하게시작 중반부터 약간 어려워짐
    55분 57초┃몸 전체의 다이어트와 건강 관리
    50분 06초┃허벅지와 허리를 날씬하게, 복부탄력
    50분 49초 ┃ 디스크를 예방하고 다이어트를 도와줌
    56분 49초┃편안하게 시작 중반부터 난이도 올라감
    30분 18초┃쉽고 편안한 다이어트요가
    30분 57초┃ 복부와 허리를 날씬하게
    31분 22초┃장딴지, 허벅지, 허리를 날씬하게
    53분 29초┃소화기능을 좋게, 허리를 날씬하게
    25분 38초┃허벅지와 허리를 날씬하게
    52분 57초┃혈기를 왕성하게 만드는 요가
    55분 24초┃다리를 날씬하고 건강하게
    55분 36초┃몸에 탄력을 주는 다이어트요가
    47분 54초┃ 내몸의 변화 느끼기
    57분 43초┃자극이 오는곳을 바라보는 요가
    57분 10초┃ 편안한 다이어트 건강요가
    56분 59초┃ 허리의 유연성을 키우고 건강하게
    56분 28초┃ 몸매와 건강을 가꾸는 요가
    53분 46초┃팔 허리 다리를 탄력있고 건강하게
    59분 18초┃허벅지와 북부를 탄력있고 건강하게
    62분 08초┃허리와 복부를 건강하게
    55분 34초┃허리와 허벅지를 날씬하게
    55분 52초┃상체와 하체의 균형있는 관리
    56분 45초┃고관절을 편안하게 만들어 주는 요가
    58분 03초┃건강하고 날씬한 허리 만들기
    56분 43초┃날씬한 허벅지 만들기
    51분 48초┃종아리를 예쁘고 날씬하게
    56분 04초┃복부를 아름답게
    복부와 허리를 날씬하게 만드는 요가

    상세설명

    학원강의와 동일하게 진행
    고급반 1개월


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