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임산부요가 기초반


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    샘플 36분 38초┃초보자도 쉽게하는 임산부요가┃박명진 영상 보기

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    ● 임산부요가 기초반
    36분 38초┃초보자도 쉽게하는 임산부요가┃박명진
    31분 32초┃편안한 태교와 건강관리┃박제리
    32분 05초┃골반을 열어주는 임산부요가┃박제리
    31분 29초┃기초를 튼튼하게 만들어주는 강좌┃박제리
    32분 57초┃목을 편안하게 골반을 부드럽게┃박제리
    39분 38초┃몸의 순환을 원할하게┃정주희
    33분 16초┃태아와 함께하는 임산부요가┃송민경
    34분 44초┃골반을 편안하고 유연하게┃박제리
    28분 25초┃편안하게 태교하는 임산부요가┃송민경
    36분 41초┃골반을 유연하게 만들어주는 요가┃송민경
    34분 19초┃임신기간 에 스트레스 해소와 몸 관리┃송민경
    34분 01초┃골반과 고관절을 유연하게┃박제리
    32분 46초┃척추를 바르게 골반을 건강하게┃김현정
    34분 14초┃태교와 함께하는 임산부요가┃송민경
    31분 56초┃몸을 가볍게 만들어주는 임산부요가┃박제리
    37분 52초┃편안하게 수련하는 임산부요가
    34분 39초┃호흡을 통한 마음 안정 시키기
    37분 43초┃골반 이완 임산부요가
    34분 41초┃몸의 혈액 순환을 원할하게 만드는 요가
    32분 44초┃머리와 몸을 개운하게 만드는 임산부요가
    31분 52초┃의자를 활용한 편안한 임산부 요가
    37분 02초┃임산부에게 필요한 자세
    35분 53초┃출산시에 고통을 덜어 주는 호흡
    35분 58초┃골반을 열어주는 임산부요가
    35분 15초┃골반의 균형을 맞추고 부드럽게
    30분 24초┃건강한 아기와 산모
    31분 00초┃목과 등의 긴장을 풀고 시원하게
    36분 54초┃편안한 임산부요가 아사나
    31분 36초┃임산부호흡┃이안나
    33분 07초┃심신이완 호흡┃이안나
    29분 48초┃고관절 강화┃이안나
    30분 22초┃임산부 호흡 이완┃ 이안나
    31분 32초┃고관절 유연성, 하체 강화┃이안나
    34분 10초┃임산부호흡, 고관절 허벅지 강화┃이안나
    30분 44초┃자궁건강 골반 건강┃이안나
    32분 43초┃허리와 어깨풀기, 태교┃이안나
    34분 51초┃어깨와 골반을 건강하게┃이안나
    36분 24초┃허리와 골반을 유연하게┃이안나
    31분 33초┃팔과 허리를 날씬하게┃이안나
    34분 51초┃목, 어깨, 건강 군살제거┃이안나
    팔과 등을 편안하게
    관절을 부드럽게
    목과 발을 부드럽게 유연하게
    골반을 유연하게 마음을 편안하게
    마음을 편안하게 하는 임산부요가
    상체를 부드럽게 만들어주는 임산부요가
    골반을 유연하게하고 상체를 부드럽게
    골반을 바르게 잡아주는 요가
    온몸의 혈액순환을 촉진시키는 요가
    허리를 부드럽게 만들어 주는 요가
    임산부 만트라요가
    골반을 열어주는 임산부요가
    임산부 호흡, 목과 상체를 편안하게 만드는 요가
    허리와 골반을 유연하게 만드는 요가
    골반을 바르게하고 옆 허리를 시원하게
    역아를 방지하고 자궁의 위치를 바로잡아주는 요가
    아랫배와 하체의 힘을 키워주는요가

    상세설명

    안전하게 임산부요가 시작
    기초반 1개월


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