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산후요가 학원강의


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    샘플 63분 37초┃편안하게 수련하는 산후요가 영상 보기

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    ● 산후요가 학원강의
    63분 37초┃편안하게 수련하는 산후요가
    61분 35초┃배와 허리의 붓기를 제거
    58분 26초┃산후조리와 허리의 군살제거
    56분 53초┃산후의회복과 팔과 허벅지의 군살제거
    51분 41초┃배의 붓기를 제거하고 다리를 날씬하게
    50분 14초┃허리와 허벅지의 군살제거
    60분 18초┃회복을 도와주는 산후요가
    53분 37초┃혈액순환을 도와주고 붓기를 제거
    65분 45초┃몸을 조여주고 회복하는 산후요가
    53분 36초┃허리를 강화하고 체지방을 분해하는 요가
    61분 08초┃변비를 해소하고 회복을 도와주는 요가
    65분 39초┃편안하게 몸매를 바로잡고 다이어트 산후요가
    59분 59초┃어깨와 척추를 부드럽게
    53분 16초┃몸매를 되찾는 산후요가
    64분 45초┃뭉친 근육을 풀어 주고 회복시키는 요가
    66분 15초┃골반과 근육을 수축 시키는 산후요가
    61분 15초┃허리를 강하게 다스리는 산후요가
    69분 48초┃뻐근한 등을 시원하게 풀어주는 요가
    65분 13초┃몸과 머리를 맑게 만들어 주는 요가
    65분 30초┃출산후에 약해진 허리 강화
    66분 24초┃출산 후 회복을 도와주는 요가
    67분 53초┃허벅지와 복부를 탄력있게

    상세설명

    부드럽게 연결동작으로 수련
    고급반 1개월

     


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