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플라잉요가 기초반


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    ● 플라잉요가 기초반
    32분 39초┃이열림┃플라잉 사용법과 기초  
    62분 38초┃이열림┃플라잉 기초와 쉬운 인버젼  
    56분 18초┃이열림┃플라잉 세번째 시간  
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    플라잉요가 기초반


    플라잉요가 기초반 이용후기

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    오늘 학원다녀온후 일터에서 점심 이후 잠시 강의를 좀 보려구  했는데  원격(터미날?   잊어버렸어요)  있는 곳에서 플레이가 안된다는 메시지 뜨고 영상이 재생안되던데 무슨 뜻인가요? 핸드폰에서만 볼수 있는건가요?(혹은 티비로 연결해서?)

    오늘부터 산본에서 요가 시작했습니다.

    오랫동안 그린힐 스포츠에서 운동을 했었는데 좀 다른것을 해보고 싶어서 요가와 필라테스를 함께 등록했는데

    문제는  주말에 운동을 할 수 없는게 좀 아쉽습니다. 직장을 나가지 않는 주말에 운동을 많이 했었거든요

     

    그런데 학원 수강생은 온라인 강의를 들을 수 있다하셔서..

    온라인 강의를 함께 볼 수 있게 해주심

    감사하겠습니다.

    <p>요가뱅크 등록한지 5개월정도 된거같은데 근육도 늘고 체지방도 많이빠졌어요. 다른 요가학원보다 시설도 정말 좋고 샤워장도 있어서 좋아요~ 저녁요가선생님 진짜 잘가르쳐주시고 친절하세요~ 다른요가 학원도 다녀봤지만 요가뱅크가 젤 좋았어요!!</p>

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    산본 요가뱅크& 기구 필라테스 전경

     

    산본 요가뱅크&기구 필라테스의 전경 입니다.

    깔끔하고 쾌적한 내부 시설과 각종 부대시설이 다양하게 구비되어 있어요~

    요즘 다이어트 뿐만아니라 올바른 체형과 근육량 증가를 위해서 여러가지 운동을 찾으시는 분들이

    늘어나고 있는데요~

    산본 요가뱅크&기구필라테스에서는 다양한 프로그램과 각종 부대시설로 많은분들의 큰~ 사랑을 받고 있습니다~

     

     

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    요가뱅크&기구필라테스의 상담실

     

    개개인의 체형에 맞춘 전문 상담시스템을 운영중입니다~

    단순히 시간표와 금액만 안내하고 끝나는 상담이 아닌

    각종 검사를 통해 내 몸에 알맞는 운동을 찾아주는

    요가뱅크&기구필라테스만의 시스템!

     

     

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    요가뱅크&기구필라테스만의 체형검사

     

    산본에서 유일무이! 요가뱅크&기구필라테스 에서만 측정가능한 체형검사 시스템

     

     

     

     

     

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    내 몸의상태를 정확하게 알고 운동해요~

    얼굴 좌, 우 비대칭/ 어깨,골반,무릎,발목의 틀어짐/거북목/골반전방경사/골반후방경사/무릎과신전 등등

    내 몸의 모~ 든것을 정확하게 알고 그에맞는 맞춤 운동을 추천해줍니다~~

     

     

     

     

     

     

     

     

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    인바디 검사 무료!

    올바른 체형뿐만아니라 체지방, 근육량도 꼼꼼히체크해야겠죠~~?

    산본 요가뱅크&기구필라테스에서는 매 월마다 체성분검사를 진행해서

    1대1 맞춤으로 꼼꼼하게 관리해드린답니당~~

     

     

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    요가뱅크&기구필라테스에서는 다이어트캡슐이 무제한 무료!!

     

    다이어트캡슐은 타 업체나 다이어트센터에서는 금액을 지불하고 이용가능한 최신 마사지 기계입니다.

    뭉친근육을 풀어주는데 제격이고 체지방 분해효과도 있어서 많은분들의 사랑을 받고있는

    다이어트캡슐!

    요가뱅크&기구필라테스에서는 무료로 마음껏 이용가능해요~

     

     

     

     

     

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     요가뱅크&기구필라테스에만 있는 최신 공기청정 시스

    계절에 상관없이 탁한공기때문에 야외활동이 힘들고 운동은 더더욱 힘든요즘!

    요가뱅크에서는 대기실과 수련실 모두 최신 공기청정기가 설치되어있어요~

    깨끗한 공기 마시며 운동하시고 푹~쉬다 가세요!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    요가뱅크&기구필라테스에서는 모~ 든 부대시설이 무료

     

    꺄아~신난당! 발 마사지기,벨트 마사지기, 어깨 마사지기, 실내 싸이클 등등

    여러가지 부대시설이 완벽하게 구비되어있는데 이 모든것이 무료~무료!!!

     

     

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    넓디 넓~고 깨끗하고 쾌적한 요가뱅크&기구필라테스의 수련실

    꺄아~>< 여기가 바로 요가를 진행하는 수련실 입니당~

    매 시간마다 매트소독과 청소를 실시해 항상 깨끗하고 청결하게 유지되고 있어요!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    요가뱅크&기구필라테스에서 사용중인 소도구들

     

    매 시간마다 요일마다 다양한 프로그램으로 수업을 진행해

    흥미롭고 재미있게 요가를 즐기실 수 있어요~

     

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    요가뱅크&기구필라테스의 깨끗한 넓은 샤워실

     

    요즘 운동센터에서는 샤워시설도 굉장히 중요해요 그쵸?

    요가뱅크&기구필라테스에서는 넓고 깨끗한 샤워실에

    샴푸,린스,비누까지 없는게 없는 최고의 공간이에요!굿굿

     

     

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    우와~ 뿐만아니라 넓은 파우더룸과 빗, 스킨,로션, 드라이기등등 정말

    없는게 없네요~ 딱!몸만가면 되겠어요~ㅋㅋ

     

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    두둥~ 이제부터 특별한 혜택을 알려드리죠!

     

    요가뱅크&기구필라테스에서는!! 요가등록시 기구필라테스!!

    무료!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    완전 무료!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

     

    믿겨지시나요~??

     

     

    요가만 등록해도 기구필라테스가 무료입니다~~~~

     

     

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    콤비리포머

    바렐

    체어

     

    등등 모~든 기구필라테스 기구들이 완벽하게 구비되어있고

    모~든 수업을 제한없이 수강하실 수 있어요~

     

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    이 퀄리티 높은~ 기구필라테스 수업이 완전 무료에요!!!!!!!

    이럴수가!!!!!!!!!!!!!!

    저는 믿겨지지가 않아요~

    요가만 등록해도 기구필라테스를 무료로 할 수 있는곳이

    존재한다니!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

     

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    요가뱅크&기구필라테스의 다양하고 흥미로운 시간표

     

     

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    위치는 바로 이곳!!

     

    산본 중심상가 이마트 옆 스타벅스건물 4층

     

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    친구와 지인과 가족과 함께오시면 더 특별한 혜택이 있습니다

     

     

    지금바로 전화상담 받고

    예약 후 방문해보세요!

    특별한 혜택이 기다리고 있습니다.

     

    경기도 군포시 산본로343번길9

    031 399 7444

    <p>안녕하세요</p>

    <p>휴강신청하고 싶은데 </p>

    <p>모바일에서 경로가 보이질 않네요</p>

    <p>어떻게 해야하나요?</p>

     

     

    안녕하세요! 요가뱅크 산본점 입니다.

    2019년 6월 시간표가 변경 되었습니다.

     

    필라테스&리포머 수업은 예약제로 진행되오니

    이용에 착오 없으시길 바랍니다.

     

    모~든 프로그램은 횟수와 시간제약없이 마음껏 자유롭게

    이용하실 수 있습니다^^

     

     

     

     

     

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    네이버 평점 및 후기 작성했습니다 ~

     

    확인해주세용 ~

     

    namyejin0828

    역시 요가뱅크!!

     

    요가뱅크 다니다가 회사근처에있는 요가원으로 옮겼는데 ...

    시간표가 일정하지않고 들쑥날쑥해서 시간맞추기가 너무 힘들었어요 ..

     

    요가뱅크는 월~금 항상 같은시간에 수업을 들을수있고 매시간 다양한 프로그램으로

    즐겁게 운동할수있어서 너무 좋아요 ~

     

    요가 시작한지 1개월반만에 체지방도 엄청 빠지고 근력도 생겼어요

     

    주5회 요가...  쉽지는 않지만 이왕 하는거 꾸준히 해보려고합니다 ~

     

     

     

     

    온라인 강의를 새로 수강하려 들어왔는데

    메일로 비밀번호 찾기를 아무리 해도 메일을 확인하라는 메세지만 오고

    정작 메일을 열면 안 오네요.

    아이디와 비밀번호를 재확인할 수 있으면 합니다.

    부탁드립니다.

    입금액 : 29,000원.

    수강료를 입금하셨는데 강의를 보실 수 없다면 아래의 사항을 확인 해 주세요!
    ①. 수강료 결제 버튼 누르시고 무통장입금 체크 후 기재하신 입금예정일이 지나지 않으셨나요?
     (입금예정일이 지나면 자동 삭제가 됩니다. 입금예정일이 너무 길어도 삭제 됩니다.)
    ②. 위의 작성 시 입금자 성명이 실제 입금하실 때 나오는 이름과 동일한가요?
     (정확하게 맞아야 확인이 됩니다.)
    ③. 아무런 절차 없이 수강료만 입금 하셨나요?
     (수강료 결제 작성 절차 없이 수강료만 입금 하시면 확인이 불가능 합니다.)

    아래의 방법대로 다시 해 주시면 강의가 들어갑니다.
    원하시는 강좌 → 수강신청 → 무통장입금 체크 → 입금일과 입금자 명 기재 후
    → 수강료 버튼을 누르시고 나타나는 팝업 창으로 입금을 해 주시면 자동으로 처리가 된답니다.

    하지만 입금 후에 정보를 남기신 분은 위의 절차대로 하신 후
     고객센터 → 질문답변 게시판에 글을 남겨 주시면 확인 후 바로 처리 됩니다.

    방법이 전혀 이해가 가시지 않으시면
     홈페이지 로그 인 후에 고객센터 → 질문&답변 게시판에
     원하시는 강좌명을 기재하여 주시면 바로 처리하여
     드리겠습니다.

    <p>임산부 요가는 동영상만 있나요? 학원에서 수강하기는 어려운가요?</p>

    사본 -IMG_6909.jpg

    빈야사는 흐르다 연결하다의 뜻으로

    처음부터 끝까지 동작이 끊기지 않고 연결되는 요가입니다^^

     

    지난주까지 갤럭시 노트 10.1 2014 로 동영상 강좌 수강하고 있었습니다.

     

    어제 운동 하려고 하니, kitkat 이하 버전에서는 재생이 안된다고 합니다.

     

    크롬에서 들어가도 마찬가지고, 네이버로 들어가도 마찬가지고요..

     

    갑자기 왜 이런 건지요?

     


    수강생 갤러리

    사진 올리기
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    이전

    11월부터수강했어요 (1)

    산후요가 수강중입니다.

    임산부요가

    안녕하세요^^요가선생님^^

    요가시작

    두번째 등록

    수강 후기올려요

    요가가 이제 습관이 됬...

    vip프리미엄수강중

    하루도 빠짐없이 임산부 요가 ^^

    요가중입니다

    두번째 프리미엄 강좌

    오늘부터 열심히 요가 수련합...

    열심히 요가중

    첫째에 이어 둘째 임산부요가 ...

    집에서 홈트레이닝

    오늘도 달립니다

    인증하며 후기남깁니다

    요가뱅크 조아요

    산후요가재수강♥

    임산부 요가 열심히 따라하고 ...

    다이어트요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진 올립니다.

    후기 사진 등록

    사진등록 합니다.

    포토후기 입니다.

    다이어트 요가

    시원~한 요가

    시원~~~하다 ㅎ ㅎ ㅎ

    요가사진

    힐링요가

    vip 전체학과

    기초반 수강중입니다.

    다이어트 요가 힘드네요

    임산부 요가중

    임산부 요가 좋아요^^

    7개월이에요~~

    임산부요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진후기~ 자취방에서~

    매일매일 30분씩 임산부요가

    빈야사 요가

    임산부 요가 최고~!!

    산후 요가 수강 사진입니다.

    임산부 요가중이요~^ ^

    수리야 나마스카라

    재등록했어요

    산후요가 기초반 좋습니다.

    집에서하는 산후요가

    요가동작을 정확히

    자기전에ㅎㅎㅎ

    요가중_vip프리미엄

    오랜만에 다시 시작하는 요가~

    출산후 요가시작

    프리미엄 등록해서 임산부 요...

    수강후기 올립니다.

    vip 프리미엄으로 시작합니다^^

    요가뱅크~ 홈요가 후기입니다^...

    매일매일 조금씩

    임산부 요가중

    산후요가 좋아요

    요가와 함께 하루를 마무리합니다

    햇수로 7년?

    다시 시작해요.

    임산부요가

    임산부 요가 하기-

    아이 키 키우기

    테스트

    산후요가

    임산부요가 하고 있어요~~

    임산부요가해요

    임산부 요가 강추합니다.

    임산부요가 수련중

    파워요가 고급과정~~

    집에서 편안히 수련할 수 있어...

    임산부 요가 좋아요 ㅎㅎ

    임산부요가 좋네요~^^

    전체강좌!

    임산부 요가, 산후요가 좋아요.

    요가뱅크 좋아요~

    이번엔 다이어트로~~

    요가 동영상사진입니다.

    임산부 요가 강추

    정말 만족하면서 요가중입니다.

    임산부 요가

    임산부요가좋아요

    임산부요가중!!!ㅎ

    요가 수련 중~

    넘 좋네요

    산후요가중~~

    학원에 갈 필요가 없어요 넘 ...

    늘 열심히 노력하고 있습니다

    핸드폰으로 .... (1)

    임산부산전요가후기

    올해 네 번째 수강입니다.

    잘 보고있어요~

    둘째낳고 다시 요가 시작

    ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

    동영상강의 참 좋네요

    집에서 요가를

    이번엔 파워요가~ 시작합니다.

    <vip 프리미엄 요가> 산...

    산후요가중

    홈요가 후기예요.

    산후요가~

    아침의시작은 상쾌한 힐링요가~

    하고나면 안쓰던 근육까지 쓰...

    산후요가 끝나고...

    산후요가, 쉬운 기초부터!

    너무 좋아요

    집에서 하는 임산부 요가~!!

    임산부 요가 수업 듣고 있습니...

    임산부 요가에 이어 산후요가...

    아침의 시작을 요가와 함께

    하루에 2번씩 컨디션에 따라 ...

    잘 배우고 있어요

    산후요가 ~

    임산부요가

    다이어트 요가 좋아요~

    임산부요가

    이제 올려도 되나요: ^-^;

    임산부 요가 좋네요~*^^*

    임산부 요가

    저 다시 시작했어요

    임산부요가 진짜강추에요^-^

    집에서 하는 요가가 답이네요^^

    산후요가 좋아요

    집에서 요가 시작했어요..

    세번째 수강신청입니당~

    2년만에 다시 시작.

    마지막 산후 요가 입니다

    요가해요^^

    요가 따라하기

    다이어트요가 수강

    다이어트 요가

    집에서 편하게 잘 따라하고 있...

    몸이 편해졌어요~^^

    임산부 요가 최고!!

    임산부요가 찿다가 힐링...

    다이어트 요가 짱!!

    집에서 요가 수업 중~

    열심히 집에서 요가중..

    임산부요가

    수련중~~^^

    대학생 자취생의 홀로요가

    임산부 요가 굿~

    임산부요가

    산후요가시작

    산후요가

    후기^^

    임산부 요가 좋구만요

    열심히 수련중

    임신부요가합니다

    파워요가중...

    임산부 요가 중입니다.^^

    다이어트 요가 합니다

    다이어트요가

    만삭요가

    스마트폰으로 볼수 있어서 넘 ...

    임산부 요가 강추입니다

    임산부 요가중~

    임산부 요가 너무 좋아요~^^

    임산부요가

    임산부 요가 넘 좋아여

    다이어트 !!

    다이어트 때문에 시작한 요가,...

    몸도 마음도 즐거운 다이어트 ...

    오늘도 요가 중

    안녕하세요~~~ ㅋ 요가 너무 ...

    요가 너무 좋네요

    임산부 요가 시작합니다~^^

    임산부요가

    다시 시작해요..

    산후요가후기요~

    옹기종기 모여서 요가해요~★

    33주 임산부~!!!오늘도열심히~!!

    외국에선 최고!

    산후 요가 좋아요

    해외에서도 열심히..!!

    너무 좋아여^^

    임산부 요가 정말 좋아요~^^

    다이어트 요가

    주말에도할수잇어서 좋아요~

    24주 임산부입니다^^

    막달 임산부 입니다 ^^

    임산부요가하고 있어요^^

    ^^

    임산부요가

    35주차 임산부 요가

    집에서열심히 복식호흡중...

    열심히 따라할려고 합니다~~~

    순산하는 그날까지!!

    산후요가

    몇번째 등록인지,,ㅎ

    27주 요가와 함께

    임신 35주째 요가와 함께

    임산부 요가 재수강

    요가뱅크 너무좋아요~^^

    집에서 아기와 함께 요가~

    임산부요가

    아기 낳고 40일 산후요가를 하며~

    요가! 평생 함께할 운동

    부끄럽지만 올려봅니다

    꾸준히해야겠어요

    열심히해야져~^^

    하람이를 위한 나의 요가 ~

    키크는 요가 시작합니다.

    집에서도 잘해요~ ㅋㅋㅋ

    임산부요가~^^

    임산부요가

    마지막까지 화이팅!!

    임산부요가 12시간 째 동작입...

    집에서하기아주조아요

    순산하는그날을위해~

    산후요가

    산후 요가 열심히 하고 있습니다.

    임산부요가입니다.

    임산부요가.. 32주

    열심히 수련하고 있습니다

    다이어트 기초 수련중

    임산부 요가 초급

    다이어트요가

    오랜만에 다시 요가 시작합니다.

    산후요가로 늘씬한 몸매만들기

    홈요가 편리하고 좋아요^^

    임산부요가

    임산부요가~24주^^

    산후요가로회복기대

    임산부 요가 열심히 해서 순산...

    다이어트 요가 열흘째!

    VIP 전체학과

    임산부요가 20일여일

    임산부요가

    중단했던 요가를 다시 시작!!!

    다이어트요가

    산후요가

    임산부요가^^

    벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ

    vip 수강 두번째 입니다

    요가

    임산부요가 수업후기

    여름대비로 건강도 지키고 요...

    요가 좋아요 (1)

    임산부 요가 하고 있어요~^^

    임산부요가 하고 있어요~

    요가뱅크 100일되어가네여

    산후요가기초4째 몸ㅍ풀기

    늦은 동영상 후기입니다 ㅎ

    임신 9개월째

    임산부요가 하고 있어요

    산후요가 시작했어요

    임신 만 8개월째에요~~

    임신초기엄마입니다.

    키 크는 요가

    집에서 하는 요가 만족스러워요^^

    임신8개월째

    직장맘도 요가 할 수 있어요

    파워요가의 효과

    산후요가에서 다이어트요가까지

    다이어트 요가!

    다이어트요가

    잼있는 요가~^^

    임산부요가중입니다~~

    요가요가~

    임신요가 중입니다^^

    출산예정일 1주일전~!

    임산부요가 ^^

    산후요가 한지 10일째.. 좋아...

    매일 요가뱅크와 함께 요가를

    임산부 요가~ ^^

    다이어트요가 시작

    눕는것도 편하지만은 않네요~ㅋ

    견(犬)자세

    산후요가 시작입니다

    이제 시작입니다

    산후요가 하고있어요

    다시 시작하는 요가

    엄마가 달라졌어요.

    산후요가 시작한 지 벌써 한 달

    산후요가 시작했어여

    임산부 요가 26주

    요가 신동^^*

    산후요가 수강중..

    2달째 임산부 요가 수강 중

    산후요가하고있어요

    산후요가

    임산부요가부터 쭉 잘해왔숩니다

    24주 임산부 요가~~

    뱃살빼기 프로젝트

    오늘도 요가로 하루 마무리^^*

    32주 산모에요~~^^

    일주일째에요

    산후요가 열공중

    키도 쑥쑥

    요가 좋아요..ㅎㅎ

    출산후 산후요가

    집에서 요가 일주일째