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아쉬탕가 (고급반)


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    ● 아쉬탕가 (고급반)
    59분 39초┃김빛나┃아쉬탕가 1  
    60분 34초┃김빛나┃아쉬탕가 2  
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    상세설명

    아쉬탕가 요가센터와 동일하게 진행
    고급반 1개월

     


    아쉬탕가 (고급반) 이용후기

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    <p>에너지 충전요가 아쉬탕가 입니다</p>

    <p>2~3회만 해도 몸이 풀리고 힘이 생기네요</p>
    요가를 너무 사랑하는 사람입니다^^
    학원을 다니고 싶은데 나가야 하는 귀찮음이 있었고 부득이 한경우 못가는 경우도 있는데 너무 아깝잖아요ㅜㅜ
    그래서 이렇게 인터넷을 접하게 됬습니다 올 강의 듣고 싶은데 저는 빈야사랑 아쉬탕가 가 저에게 제일 잘 맞는 요가 수련이더라구요ㅎㅎ 그래서 다음에는 빈야사를 수업을 한번 들어보고 싶네요 어제 아쉬탕가 수업을 듣게 되었는데 자세한 설명이 너무 좋았어요 매일 혼자 수련하다보니 정렬에 대해서 조금 궁금한점이 있었는데 해소가 된거 같아 너무 좋네요ㅎㅎ 앞으로도 열심히 따라해서 다음에는 빈야사 수업을 듣도록 할께용 ㅎㅎ
    • 댓글 아쉬탕카 저도 한번 들어보고싶네요
    살이많이 쪄서 걱정하던중 요가 시작 요번엔 열심히해볼려구요 화이링~~~
    • 댓글 재등록하시는분들이많네요~~^^
    혼자하는  운동 힘들었는데  좋아요
    원래 요가센터 6개월정도 다녔는데 요가 너무좋아서 매일매일 갔었거든요 꾸준히 계속해야지 하고 요가복도 막 구매하고 매트도 사고 했는데 갑자기 이사를 하게 되면서 요가센터를 더이상 다닐수가 없게 된거예요ㅠㅠ 이사오고 요가를 안하니 몸이 너무 찌뿌둥하고ㅠㅠ 다른 요가센터 찾아봤는데, 거리가 조금 애매하더라구요 수업시간맞추기도 쉽지않을꺼같고 어쩌나 어쩌나 하고 있는데 요가뱅크를 발견!!! 너무 좋아요 수업내용도 좋고 원하는 시간에 집에서 할수 있어서 최고 저랑 딱맞아요!!! 내가 푹 빠졌었던 아쉬탕가~~ 다시할수 있게 되서 너무 좋아요ㅎㅎㅎㅎㅎ
    오늘도 수리아 나마스까에 물 흐르듯 빠져들어. . 취해서. .
    내 몸의 따듯한 기운의 발산과 함께 땀을 흘리고 상쾌한 하루를 시작합니다.
    이래서 도저히 아쉬탕가와는 떨어져 살 수 없다는. .
    역시 요가의 꽃~~~
    오랜시간 수련해온 요가이지만 이 요가에 무슨 마약이라도 있는 듯 ㅎㅎㅎ
    요가뱅크에서 오래오래 아쉬탕가를 즐길 수 있게 도와주세요~
    함께 요가를 즐기고 계신 분들도 즐거운 하루 되시길!!
    • 댓글 아쉬탕가 요가는 어떤건지 궁금하네요~ 열심히하세요
    요가를 십 년 넘게 하다 보니 조금이라도 매일 해야 몸도 마음도 편안한 하루~
    요가로 시작해 요가로 끝나는 하루입니다.
    이사를 해서 마땅한 곳을 못찾아 혼자 수련하고 있었는데..
    요가뱅크 덕분에 더 수련이 잘 되네요~~오늘도 집에서 열심히 했지요.

    김빛나 샘~ 완전 짱~~
    선생님!! 좀 더 숙련자용 아쉬탕가 동영상은 없나요?~~그래주시면 너무너무 감사하겠습니다.
    • 댓글 아쉬탕가요가는 한번도 안해봤는데. 저도 출산후에 몸 회복되고나면 도전해봐야겠네요
    요가원 갈 시간이 없어 빈야사 찾다 이렇게 들어오게 됐어요~~
    아쉬탕가 요가는 수련하는 곳이 잘 없는데..
    이렇게 집에서 할 수 있으니 정말 좋네요..
    호흡도 내 호흡에 맞게 조절하면서..
    아쉬탕가가 빈야사의 일종이라 땀도 많이 나고 꾸준히 하면 복근도 생기고
    살도 빠지고 그렇더라구요~
    저 정말.. 이 요가가 제일 잘 맞고 좋았어요~
    강사님 목소리 톤도 정말 좋으시고 전달력도 좋으시고~
    집에서도 땀 흘리며 운동했답니다^^

    • 댓글 역시 요가는 좋아요 온몸이 뻐근함이 없어지는 기분입니다.
      화이팅
    아쉬탕가 고급수업은 쉽지않은거같아요
    선생님이 레벨별 옵션을 주시니 너무 좋은거같아요
    몸수준에 맞춰서 잘 따라햇습니다
    지금 여기저기가 바들바들 하며서 아프지만
    기분이 좋네요 몸이 좋아지는 과정같이 느
    겨집니다
    • 댓글 어떨지 저도 궁금해서 해보고 싶네요 ㅎ
    1년 가까이 요가원에 다니며.. 수련햇던터라~
    원비가 너무 고가라서... 익숙하니 집에서 해보자 싶어 동영상을 찾다가..
    숙련자 프로그램을 찾고이었는데... 여기 요가뱅크에 아쉬탕카를 들엇습니다..
    여가원에서 하던 그대로를 하는듯~~ 효과 100프로입니다.
    비싼 돈주고 갈필요 이젠 없네요..
    감사해요~
    • 댓글 저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
      열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~

    요가 하다가 아쉬탕가 요가 를 접하게 되었는데요
    강남쪽 아니면 저랑은 점 먼곳에서 아쉬탕가 요가 수업이 있더라구요
    그래서 요가 뱅크가 생각나서 우선 가입해서 아쉬탕가수업을 들었습니다.
    머랄까 용기가 더욱 생긴다고 할까
    암튼 아직은 미흡하지만 아쉬탕가를 더 사랑하게 될것같습니다.
    한번하고 나니 핫요가 정도로 땀이 납니다.
    온몸에 근육을 다 쓴것처럼 버끈하면서도 시원해지는것이
    너무좋았습니다.
    아쉬탕가 화이팅..
    • 댓글 아쉬탕가 수업도 들어봐야겠군요. 처음 접하는 용어라~~ 다이어트 요가만 주구장창 해왔답니다.
    요가를 너무 사랑하는 사람입니다^^
    학원을 다니고 싶은데 나가야 하는 귀찮음이 있었고 부득이 한경우 못가는 경우도 있는데 너무 아깝잖아요ㅜㅜ
    그래서 이렇게 인터넷을 접하게 됬습니다 올 강의 듣고 싶은데 저는 빈야사랑 아쉬탕가 가 저에게 제일 잘 맞는 요가 수련이더라구요ㅎㅎ 그래서 다음에는 빈야사를 수업을 한번 들어보고 싶네요 어제 아쉬탕가 수업을 듣게 되었는데 자세한 설명이 너무 좋았어요 매일 혼자 수련하다보니 정렬에 대해서 조금 궁금한점이 있었는데 해소가 된거 같아 너무 좋네요ㅎㅎ 앞으로도 열심히 따라해서 다음에는 빈야사 수업을 듣도록 할께용 ㅎㅎ
    • 댓글 아쉬탕카 저도 한번 들어보고싶네요
    살이많이 쪄서 걱정하던중 요가 시작 요번엔 열심히해볼려구요 화이링~~~
    • 댓글 재등록하시는분들이많네요~~^^
    혼자하는  운동 힘들었는데  좋아요
    원래 요가센터 6개월정도 다녔는데 요가 너무좋아서 매일매일 갔었거든요 꾸준히 계속해야지 하고 요가복도 막 구매하고 매트도 사고 했는데 갑자기 이사를 하게 되면서 요가센터를 더이상 다닐수가 없게 된거예요ㅠㅠ 이사오고 요가를 안하니 몸이 너무 찌뿌둥하고ㅠㅠ 다른 요가센터 찾아봤는데, 거리가 조금 애매하더라구요 수업시간맞추기도 쉽지않을꺼같고 어쩌나 어쩌나 하고 있는데 요가뱅크를 발견!!! 너무 좋아요 수업내용도 좋고 원하는 시간에 집에서 할수 있어서 최고 저랑 딱맞아요!!! 내가 푹 빠졌었던 아쉬탕가~~ 다시할수 있게 되서 너무 좋아요ㅎㅎㅎㅎㅎ

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