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아쉬탕가 (고급반)


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    ● 아쉬탕가 (고급반)
    59분 39초┃김빛나┃아쉬탕가 1  
    60분 34초┃김빛나┃아쉬탕가 2  
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    상세설명

    아쉬탕가 요가센터와 동일하게 진행
    고급반 1개월

     


    아쉬탕가 (고급반) 이용후기

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    요가를 너무 사랑하는 사람입니다^^
    학원을 다니고 싶은데 나가야 하는 귀찮음이 있었고 부득이 한경우 못가는 경우도 있는데 너무 아깝잖아요ㅜㅜ
    그래서 이렇게 인터넷을 접하게 됬습니다 올 강의 듣고 싶은데 저는 빈야사랑 아쉬탕가 가 저에게 제일 잘 맞는 요가 수련이더라구요ㅎㅎ 그래서 다음에는 빈야사를 수업을 한번 들어보고 싶네요 어제 아쉬탕가 수업을 듣게 되었는데 자세한 설명이 너무 좋았어요 매일 혼자 수련하다보니 정렬에 대해서 조금 궁금한점이 있었는데 해소가 된거 같아 너무 좋네요ㅎㅎ 앞으로도 열심히 따라해서 다음에는 빈야사 수업을 듣도록 할께용 ㅎㅎ
    살이많이 쪄서 걱정하던중 요가 시작 요번엔 열심히해볼려구요 화이링~~~
    혼자하는  운동 힘들었는데  좋아요
    원래 요가센터 6개월정도 다녔는데 요가 너무좋아서 매일매일 갔었거든요 꾸준히 계속해야지 하고 요가복도 막 구매하고 매트도 사고 했는데 갑자기 이사를 하게 되면서 요가센터를 더이상 다닐수가 없게 된거예요ㅠㅠ 이사오고 요가를 안하니 몸이 너무 찌뿌둥하고ㅠㅠ 다른 요가센터 찾아봤는데, 거리가 조금 애매하더라구요 수업시간맞추기도 쉽지않을꺼같고 어쩌나 어쩌나 하고 있는데 요가뱅크를 발견!!! 너무 좋아요 수업내용도 좋고 원하는 시간에 집에서 할수 있어서 최고 저랑 딱맞아요!!! 내가 푹 빠졌었던 아쉬탕가~~ 다시할수 있게 되서 너무 좋아요ㅎㅎㅎㅎㅎ
    오늘도 수리아 나마스까에 물 흐르듯 빠져들어. . 취해서. .
    내 몸의 따듯한 기운의 발산과 함께 땀을 흘리고 상쾌한 하루를 시작합니다.
    이래서 도저히 아쉬탕가와는 떨어져 살 수 없다는. .
    역시 요가의 꽃~~~
    오랜시간 수련해온 요가이지만 이 요가에 무슨 마약이라도 있는 듯 ㅎㅎㅎ
    요가뱅크에서 오래오래 아쉬탕가를 즐길 수 있게 도와주세요~
    함께 요가를 즐기고 계신 분들도 즐거운 하루 되시길!!
    요가를 십 년 넘게 하다 보니 조금이라도 매일 해야 몸도 마음도 편안한 하루~
    요가로 시작해 요가로 끝나는 하루입니다.
    이사를 해서 마땅한 곳을 못찾아 혼자 수련하고 있었는데..
    요가뱅크 덕분에 더 수련이 잘 되네요~~오늘도 집에서 열심히 했지요.

    김빛나 샘~ 완전 짱~~
    선생님!! 좀 더 숙련자용 아쉬탕가 동영상은 없나요?~~그래주시면 너무너무 감사하겠습니다.
    요가원 갈 시간이 없어 빈야사 찾다 이렇게 들어오게 됐어요~~
    아쉬탕가 요가는 수련하는 곳이 잘 없는데..
    이렇게 집에서 할 수 있으니 정말 좋네요..
    호흡도 내 호흡에 맞게 조절하면서..
    아쉬탕가가 빈야사의 일종이라 땀도 많이 나고 꾸준히 하면 복근도 생기고
    살도 빠지고 그렇더라구요~
    저 정말.. 이 요가가 제일 잘 맞고 좋았어요~
    강사님 목소리 톤도 정말 좋으시고 전달력도 좋으시고~
    집에서도 땀 흘리며 운동했답니다^^

    아쉬탕가 고급수업은 쉽지않은거같아요
    선생님이 레벨별 옵션을 주시니 너무 좋은거같아요
    몸수준에 맞춰서 잘 따라햇습니다
    지금 여기저기가 바들바들 하며서 아프지만
    기분이 좋네요 몸이 좋아지는 과정같이 느
    겨집니다
    1년 가까이 요가원에 다니며.. 수련햇던터라~
    원비가 너무 고가라서... 익숙하니 집에서 해보자 싶어 동영상을 찾다가..
    숙련자 프로그램을 찾고이었는데... 여기 요가뱅크에 아쉬탕카를 들엇습니다..
    여가원에서 하던 그대로를 하는듯~~ 효과 100프로입니다.
    비싼 돈주고 갈필요 이젠 없네요..
    감사해요~
    요가 하다가 아쉬탕가 요가 를 접하게 되었는데요
    강남쪽 아니면 저랑은 점 먼곳에서 아쉬탕가 요가 수업이 있더라구요
    그래서 요가 뱅크가 생각나서 우선 가입해서 아쉬탕가수업을 들었습니다.
    머랄까 용기가 더욱 생긴다고 할까
    암튼 아직은 미흡하지만 아쉬탕가를 더 사랑하게 될것같습니다.
    한번하고 나니 핫요가 정도로 땀이 납니다.
    온몸에 근육을 다 쓴것처럼 버끈하면서도 시원해지는것이
    너무좋았습니다.
    아쉬탕가 화이팅..
    요가를 너무 사랑하는 사람입니다^^
    학원을 다니고 싶은데 나가야 하는 귀찮음이 있었고 부득이 한경우 못가는 경우도 있는데 너무 아깝잖아요ㅜㅜ
    그래서 이렇게 인터넷을 접하게 됬습니다 올 강의 듣고 싶은데 저는 빈야사랑 아쉬탕가 가 저에게 제일 잘 맞는 요가 수련이더라구요ㅎㅎ 그래서 다음에는 빈야사를 수업을 한번 들어보고 싶네요 어제 아쉬탕가 수업을 듣게 되었는데 자세한 설명이 너무 좋았어요 매일 혼자 수련하다보니 정렬에 대해서 조금 궁금한점이 있었는데 해소가 된거 같아 너무 좋네요ㅎㅎ 앞으로도 열심히 따라해서 다음에는 빈야사 수업을 듣도록 할께용 ㅎㅎ
    살이많이 쪄서 걱정하던중 요가 시작 요번엔 열심히해볼려구요 화이링~~~
    혼자하는  운동 힘들었는데  좋아요
    원래 요가센터 6개월정도 다녔는데 요가 너무좋아서 매일매일 갔었거든요 꾸준히 계속해야지 하고 요가복도 막 구매하고 매트도 사고 했는데 갑자기 이사를 하게 되면서 요가센터를 더이상 다닐수가 없게 된거예요ㅠㅠ 이사오고 요가를 안하니 몸이 너무 찌뿌둥하고ㅠㅠ 다른 요가센터 찾아봤는데, 거리가 조금 애매하더라구요 수업시간맞추기도 쉽지않을꺼같고 어쩌나 어쩌나 하고 있는데 요가뱅크를 발견!!! 너무 좋아요 수업내용도 좋고 원하는 시간에 집에서 할수 있어서 최고 저랑 딱맞아요!!! 내가 푹 빠졌었던 아쉬탕가~~ 다시할수 있게 되서 너무 좋아요ㅎㅎㅎㅎㅎ
    오늘도 수리아 나마스까에 물 흐르듯 빠져들어. . 취해서. .
    내 몸의 따듯한 기운의 발산과 함께 땀을 흘리고 상쾌한 하루를 시작합니다.
    이래서 도저히 아쉬탕가와는 떨어져 살 수 없다는. .
    역시 요가의 꽃~~~
    오랜시간 수련해온 요가이지만 이 요가에 무슨 마약이라도 있는 듯 ㅎㅎㅎ
    요가뱅크에서 오래오래 아쉬탕가를 즐길 수 있게 도와주세요~
    함께 요가를 즐기고 계신 분들도 즐거운 하루 되시길!!

    수강생 갤러리

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    11월부터수강했어요 (1)

    산후요가 수강중입니다.

    임산부요가

    안녕하세요^^요가선생님^^

    요가시작

    두번째 등록

    수강 후기올려요

    요가가 이제 습관이 됬...

    vip프리미엄수강중

    하루도 빠짐없이 임산부 요가 ^^

    요가중입니다

    두번째 프리미엄 강좌

    오늘부터 열심히 요가 수련합...

    열심히 요가중

    첫째에 이어 둘째 임산부요가 ...

    집에서 홈트레이닝

    오늘도 달립니다

    인증하며 후기남깁니다

    요가뱅크 조아요

    산후요가재수강♥

    임산부 요가 열심히 따라하고 ...

    다이어트요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진 올립니다.

    후기 사진 등록

    사진등록 합니다.

    포토후기 입니다.

    다이어트 요가

    시원~한 요가

    시원~~~하다 ㅎ ㅎ ㅎ

    요가사진

    힐링요가

    vip 전체학과

    기초반 수강중입니다.

    다이어트 요가 힘드네요

    임산부 요가중

    임산부 요가 좋아요^^

    7개월이에요~~

    임산부요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진후기~ 자취방에서~

    매일매일 30분씩 임산부요가

    빈야사 요가

    임산부 요가 최고~!!

    산후 요가 수강 사진입니다.

    임산부 요가중이요~^ ^

    수리야 나마스카라

    재등록했어요

    산후요가 기초반 좋습니다.

    집에서하는 산후요가

    요가동작을 정확히

    자기전에ㅎㅎㅎ

    요가중_vip프리미엄

    오랜만에 다시 시작하는 요가~

    출산후 요가시작

    프리미엄 등록해서 임산부 요...

    수강후기 올립니다.

    vip 프리미엄으로 시작합니다^^

    요가뱅크~ 홈요가 후기입니다^...

    매일매일 조금씩

    임산부 요가중

    산후요가 좋아요

    요가와 함께 하루를 마무리합니다

    햇수로 7년?

    다시 시작해요.

    임산부요가

    임산부 요가 하기-

    아이 키 키우기

    테스트

    산후요가

    임산부요가 하고 있어요~~

    임산부요가해요

    임산부 요가 강추합니다.

    임산부요가 수련중

    파워요가 고급과정~~

    집에서 편안히 수련할 수 있어...

    임산부 요가 좋아요 ㅎㅎ

    임산부요가 좋네요~^^

    전체강좌!

    임산부 요가, 산후요가 좋아요.

    요가뱅크 좋아요~

    이번엔 다이어트로~~

    요가 동영상사진입니다.

    임산부 요가 강추

    정말 만족하면서 요가중입니다.

    임산부 요가

    임산부요가좋아요

    임산부요가중!!!ㅎ

    요가 수련 중~

    넘 좋네요

    산후요가중~~

    학원에 갈 필요가 없어요 넘 ...

    늘 열심히 노력하고 있습니다

    핸드폰으로 .... (1)

    임산부산전요가후기

    올해 네 번째 수강입니다.

    잘 보고있어요~

    둘째낳고 다시 요가 시작

    ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

    동영상강의 참 좋네요

    집에서 요가를

    이번엔 파워요가~ 시작합니다.

    <vip 프리미엄 요가> 산...

    산후요가중

    홈요가 후기예요.

    산후요가~

    아침의시작은 상쾌한 힐링요가~

    하고나면 안쓰던 근육까지 쓰...

    산후요가 끝나고...

    산후요가, 쉬운 기초부터!

    너무 좋아요

    집에서 하는 임산부 요가~!!

    임산부 요가 수업 듣고 있습니...

    임산부 요가에 이어 산후요가...

    아침의 시작을 요가와 함께

    하루에 2번씩 컨디션에 따라 ...

    잘 배우고 있어요

    산후요가 ~

    임산부요가

    다이어트 요가 좋아요~

    임산부요가

    이제 올려도 되나요: ^-^;

    임산부 요가 좋네요~*^^*

    임산부 요가

    저 다시 시작했어요

    임산부요가 진짜강추에요^-^

    집에서 하는 요가가 답이네요^^

    산후요가 좋아요

    집에서 요가 시작했어요..

    세번째 수강신청입니당~

    2년만에 다시 시작.

    마지막 산후 요가 입니다

    요가해요^^

    요가 따라하기

    다이어트요가 수강

    다이어트 요가

    집에서 편하게 잘 따라하고 있...

    몸이 편해졌어요~^^

    임산부 요가 최고!!

    임산부요가 찿다가 힐링...

    다이어트 요가 짱!!

    집에서 요가 수업 중~

    열심히 집에서 요가중..

    임산부요가

    수련중~~^^

    대학생 자취생의 홀로요가

    임산부 요가 굿~

    임산부요가

    산후요가시작

    산후요가

    후기^^

    임산부 요가 좋구만요

    열심히 수련중

    임신부요가합니다

    파워요가중...

    임산부 요가 중입니다.^^

    다이어트 요가 합니다

    다이어트요가

    만삭요가

    스마트폰으로 볼수 있어서 넘 ...

    임산부 요가 강추입니다

    임산부 요가중~

    임산부 요가 너무 좋아요~^^

    임산부요가

    임산부 요가 넘 좋아여

    다이어트 !!

    다이어트 때문에 시작한 요가,...

    몸도 마음도 즐거운 다이어트 ...

    오늘도 요가 중

    안녕하세요~~~ ㅋ 요가 너무 ...

    요가 너무 좋네요

    임산부 요가 시작합니다~^^

    임산부요가

    다시 시작해요..

    산후요가후기요~

    옹기종기 모여서 요가해요~★

    33주 임산부~!!!오늘도열심히~!!

    외국에선 최고!

    산후 요가 좋아요

    해외에서도 열심히..!!

    너무 좋아여^^

    임산부 요가 정말 좋아요~^^

    다이어트 요가

    주말에도할수잇어서 좋아요~

    24주 임산부입니다^^

    막달 임산부 입니다 ^^

    임산부요가하고 있어요^^

    ^^

    임산부요가

    35주차 임산부 요가

    집에서열심히 복식호흡중...

    열심히 따라할려고 합니다~~~

    순산하는 그날까지!!

    산후요가

    몇번째 등록인지,,ㅎ

    27주 요가와 함께

    임신 35주째 요가와 함께

    임산부 요가 재수강

    요가뱅크 너무좋아요~^^

    집에서 아기와 함께 요가~

    임산부요가

    아기 낳고 40일 산후요가를 하며~

    요가! 평생 함께할 운동

    부끄럽지만 올려봅니다

    꾸준히해야겠어요

    열심히해야져~^^

    하람이를 위한 나의 요가 ~

    키크는 요가 시작합니다.

    집에서도 잘해요~ ㅋㅋㅋ

    임산부요가~^^

    임산부요가

    마지막까지 화이팅!!

    임산부요가 12시간 째 동작입...

    집에서하기아주조아요

    순산하는그날을위해~

    산후요가

    산후 요가 열심히 하고 있습니다.

    임산부요가입니다.

    임산부요가.. 32주

    열심히 수련하고 있습니다

    다이어트 기초 수련중

    임산부 요가 초급

    다이어트요가

    오랜만에 다시 요가 시작합니다.

    산후요가로 늘씬한 몸매만들기

    홈요가 편리하고 좋아요^^

    임산부요가

    임산부요가~24주^^

    산후요가로회복기대

    임산부 요가 열심히 해서 순산...

    다이어트 요가 열흘째!

    VIP 전체학과

    임산부요가 20일여일

    임산부요가

    중단했던 요가를 다시 시작!!!

    다이어트요가

    산후요가

    임산부요가^^

    벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ

    vip 수강 두번째 입니다

    요가

    임산부요가 수업후기

    여름대비로 건강도 지키고 요...

    요가 좋아요 (1)

    임산부 요가 하고 있어요~^^

    임산부요가 하고 있어요~

    요가뱅크 100일되어가네여

    산후요가기초4째 몸ㅍ풀기

    늦은 동영상 후기입니다 ㅎ

    임신 9개월째

    임산부요가 하고 있어요

    산후요가 시작했어요

    임신 만 8개월째에요~~

    임신초기엄마입니다.

    키 크는 요가

    집에서 하는 요가 만족스러워요^^

    임신8개월째

    직장맘도 요가 할 수 있어요

    파워요가의 효과

    산후요가에서 다이어트요가까지

    다이어트 요가!

    다이어트요가

    잼있는 요가~^^

    임산부요가중입니다~~

    요가요가~

    임신요가 중입니다^^

    출산예정일 1주일전~!

    임산부요가 ^^

    산후요가 한지 10일째.. 좋아...

    매일 요가뱅크와 함께 요가를

    임산부 요가~ ^^

    다이어트요가 시작

    눕는것도 편하지만은 않네요~ㅋ

    견(犬)자세

    산후요가 시작입니다

    이제 시작입니다

    산후요가 하고있어요

    다시 시작하는 요가

    엄마가 달라졌어요.

    산후요가 시작한 지 벌써 한 달

    산후요가 시작했어여

    임산부 요가 26주

    요가 신동^^*

    산후요가 수강중..

    2달째 임산부 요가 수강 중

    산후요가하고있어요

    산후요가

    임산부요가부터 쭉 잘해왔숩니다

    24주 임산부 요가~~

    뱃살빼기 프로젝트

    오늘도 요가로 하루 마무리^^*

    32주 산모에요~~^^

    일주일째에요

    산후요가 열공중

    키도 쑥쑥

    요가 좋아요..ㅎㅎ

    출산후 산후요가

    집에서 요가 일주일째