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| ● 어린이 키크기 요가 (고급반) | |
| 샘플 2.힘을 키워주는 요가 (팔, 다리, 목, 을 고르게 성장시켜준다.) | 샘플 보기 |
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| ● 어린이 키크기 요가 (고급반) | |||
| 2.힘을 키워주는 요가 (팔, 다리, 목, 을 고르게 성장시켜준다.) | |||
| 3.팔다리를 튼튼하게 만들어 주는 요가 (팔, 다리를 길고 튼튼하게 만들어준다.) | |||
| 4.몸 전체에 멋진 균형을 잡아주는 요가 (몸을 균형 잡히게 성장시켜준다.) | |||
| 5.편도선염을 물리치는 요가 (목감기를 예방하고 성장을 도와준다.) | |||
| 6.아랫배가 쏘옥 들어가는 요가 (집중력을 키워주고 인내심을 길러줍니다.) | |||
| 7.어린이 비만을 막아주는 요가 (몸에 탄력을 주고 균형있게 성장시켜준다.) | |||
| 8.자신감이 생기는 요가 (목을 예쁘고 길게 만들어준다.) | |||
| 9.오줌싸게에서 벗어나는 요가1 (허벅지를 예쁘고 길게 만들어준다.) | |||
| 10.등을 바르게 펴주는 요가2 (척추를 바르고 건강하게 성장시키기) | |||
| 11.균형감각을 키워주는 요가1 (다리를 길게 성장시키고 무릎을 건강하게) | |||
상세설명
부드럽게 연결동작으로 수련
고급반 1개월
어린이 키크기 요가 (고급반) 이용후기
후기 작성하기한창 크는 나이고 구부정한 자세때문에 스트레칭 집에서 하고는 있지만 전문 선생님에게 체계적으로 배우고 싶어 찾아보던중에 요가뱅크를 알게되었네요. 사실 요가는 처음이라 동작을 따라하는것이 힘들지만 꾸준히 하면 효과가 있겠지요. 다행인건 아이가 재밌있어하고 시원한 느낌이 든다고 하네요. 동영상에 나오는 친구들보며 자극을 받는것 같기도해요. 열심히 아자아자!!!
생각보다 초반에는 많이 힘들더라구요. 쉬워보이는 동작들도..
요가가 생각보다 근력운동이 많이 된다는 생각을 해요. 체지방이 빠지기보다는, 몸매나 근력을 키워주는 운동인것 같아요.
어느새 요가뱅크와 함께한지 3개월정도 되어가는데, 바쁜날을 제외하면 매일매일 하려고 노력하고 있어요.
일단 제일 신기한 점은 유연성이 어느정도 길러진것 같아요. 전에는 안되던 동작들이 조금씩 바뀌어가면서 조금씩 되더라구요.
계속 요가뱅크 쭉~~ 이용할 계획이에요:)
요가원에 다닐 환경이나 시간이 안되어서, 이리저리 인터넷 강의를 알아보고 있었어요..
그러다가 몇 곳으로 선택지를 좁혔는데, 다른 곳은 인터넷으로 강의가 자꾸 끊기는 바람에,
결국 요가뱅크를 선택했어요. 강의가 끊기지 않고 강사님도 잘 설명해주시는 것 같아 만족했어요.
지금 시작한지 거의 1개월이 다 되어가는데, 한번을 제외하고는 하루도 빠짐없이 하루30분씩 했답니다. 최소3개월이상은 꾸준히 해주는 것이 중요하다니 꾸준히 하려고 해요.
한가지 문제는 의무적으로, 약간 강박적으로 하는 것 같아서 아쉬워요. 즐기면서 해야하는 건데..
이 점에 관해 경험이 있거나 조언 해주실 분 부탁드려요~ㅎㅎ
어린이 요가를 신청하여 듣게 되었습니다.
처음에 배우는 동작의 이름과 효과에 대해 간단하지만 소개되어 있어서
이 강좌를 쭉 한번 알아 볼 수 있었고 그 점이 좋았습니다.
또한 동작마다 아이들이 쉽게 할 수 있게 짧고 간단하게 되어있어서
활용하기가 참 좋았습니다.
또 강좌에 나오는 선생님도 차분한 목소리로 자세히 설명해 주시고
나오는 아이도 동작을 잘 따라해서 동작을 하는데 어려움은 없었습니다.
기초 수강하고 다음 강좌도 수강하고 싶어요~~~^^*
키크기요가~~딸아이가 매일 매일 열심히 하고 있어요..키가1cm 큰건가 몸이 늘어나서 그런건가 시작할때 보다 컸어요..오늘 조카도 수강했어요..열심히 할거예요. 지루하지 않고 선생님 목소리가 차분해서 집중이 더 잘되구요..어린이모델이 시범을 보여주니깐 쉽게 따라 할 수 있어서 좋아요..
약 일주일쯤 된 것 같네요.
요가가 성장에 도움이 된다고 해서 시작하기는 했는데 울 딸들 이렇게 뻣뻣할 줄은
정말 몰랐네요 ㅋㅋ
매일 저녁 여러개의 동작을 같이 따라 하고 있어요.
아이들 요가라고 해서 얏보았는데...아니 왠걸요..저도 땀나고 힘들더라고요.
아이들은 엄마도 못한다고 웃어가며 절 놀리네요.
새로운 동작을 할 때마다 아이들은 무척이나 신나는가 봐요.
특히 엄마의 뻣뻣한 몸을 더 놀리면서요. 어떨땐 웃느라 동작을 따라하지 못하죠.
그 덕에 요가를 하는 시간이 마냥 즐겁기만 하네요. 몸은 힘들지만...
키크는 요가라고 아이들만 시키지 말고 같이 한 번 해보세요.
엄마에게도 스트레칭 효과 제대로 발휘할테니까요.
올 겨울 키가 쑥쑥 크기를 기대하면서 앞으로도 즐겁게 두 딸들과 함께 할거에요 ^ ^
요가가 척추를 바르게 해 숨어있는 키를 찾아준다던데 전문가가 하는 말이니 맞겠지요. 전에 오프라인 요가했을때도 좀 커진것 같고 그르네요. 안 커져도 어쨌든 건강에 좋은 요가이니 해보렵니다.
생로병사의비밀에서 요가가 좋다고 나오네요. 세레토닌인가? ......... 우울증에도 좋다고...........
.그도 그렇고 요즘 컨디션이 안 좋아 살이 쪘는데 요가 열심히 해보렵니다. 아자!
아이들이 쉽게 따라하기 좋아서 오늘 고급편도 신청했어요~
그런데~
단과반은 열람기간이 15일뿐이 안돼서 넘 아쉬워요ㅠ
그래서 조금이라도 열람 기간을 연장하고자 이렇게 몇 자 적습니다..
어린이 키크기 요가 초급편은 한 강의가 아주 짧아서 금방 끝났던 것 같아요.
그래도 부담없이 잘 들었습니다.
고급편도 아이들이 좋아했음 좋겠어요~
고급편도 아이들이 좋아했음 좋겠어요~
고급편도 아이들이 좋아했음 좋겠어요~
인터넷으로 수강하는 요가 강의는 이번이 처음인데요,
하고 끝날 때마다 개운한 느낌과 함께 몸이 가벼워 진 것 같은 기분이 들어요. 참 좋아요.
예전에 직접 학원에서 요가를 배우고 다닌적이 있는데,
이동하는 시간이 부담이 들어서 몇 개월 밖에 못다녔거든요..
그래서 엄마가 인터넷에서 요가 사이트를 찾아서 알게 된 곳이 여기랍니다 ㅎㅎ
역시 인터넷 강의는 언제든지 부담없이 편하게 할 수 있어서 좋아요.
앞으로도 열심히 들을 계획입니다.
나마스테 ~ ^^*
요가를 처음 접해보는 아덜들이 의외로 잘 따라하네요..
10살 7살 5살인데.. 7살인 아덜이 제일 진지하게 따라하고 있어요.. 10살 아덜은 낑낑거리며 아랫배 땜시 잘 안되나봐요..ㅎ ㅎ
저흰 부부가 키가 작은편인데 요가로 인해서 아덜들의 키가 쬐끔이라도 크는데 보탬이 되었으면 너무 좋을 것 같아요.. 감사해요.
의외로 제생각인지는 모르겠는데 ㅋㅋㅋ 키도 커진것같아요 ㅋㅋ
엄마께서도 좀 큰것같다고 하시고요 ㅋㅋ 전 호흡요가도 해보고싶어요 ㅋㅋㅋ
아참 근데 좀 불편한점이있다면 따로따로 떨어져있어서 한번하고는 다른것을 눌러야되고 ㅜ.ㅜ
같이 이어졌으면 좋겠어요 하지만 따로따로 떨어져있는건 그냥 나두고 한꺼번에 이어서보기가 따로 있으면 좋겟어요 ㅋㅋ
키크는 요가를 처음 접해보면서 아프던 어깨도 아프지않고 자세도 교정되는 것 같고, 정말 좋네요.
학교를 가야해서 아침 일찍일어나다보니까 규칙적인 생활도 하게 된 것 같고 시작한지는 얼마 않됐지만 시작이 좋네여 ㅎㅎ 한달 후에 키가 쑥 커져 있었으면 좋겠어요. 키도크고 살도빠지고 일석이조의 효과가 있을 것 같네여 ㅎㅎ 기대 되요 무척~
평소에 운동을 주로 가까운 산으로 갔는데 날씨도 춥고
아이가 방학인지라 챙겨야 할일이 많아 집에서 할 수 있는
운동을 찾다보니 요가 뱅크를 알게되어 이렇게 후기까지
적게되네요...
아이가 운동을 싫어하는데 같이 앉아서 할수도 있고 서로
챙겨서 주기도 하고 스트래칭을 매일 하다보니 다리가
길어지는 느낌이 든다나요 ㅎㅎ 열심히 해보려구요,,,
뒤로 갈수록 엄청 빡세지더라구요 ㅡㅜ..
열심히 따라가지않으면 나중엔 결국 흉내내지도 못하는 상황이
올 수 도 있으니 열심히 따라해야함..ㅋ
전체적으로 상당히 맘에 들고요.~
어쩌다가 접했는지 오래되어서 생각나진 않지만
상당히 고마운(?) 사이트네요 ㅎ
새벽에 일어나서 잠깐하고 또 자기전에 잠깐식 하는데
이거이거 갈수록 난이도가 높아져가네.ㅋㅋ
만약 새로하는 사람이 있다면
매일꾸준히하다보면 금방 할 수 있게 되니
참고 끝까지 따라하세요~
척추와 골반의 틀어짐이 더 심해져 몸이 저리곤했습니다
아이들때문에 병원치료도 제대로 받지못하고 몸은 점점 아파
지푸라기라도 잡는 심정으로 요가뱅크를 시작하게 되었습니다.
처음시작할때는 인터넷으로하는데 효과가 있을까 과연 내가 열심히 할까하는 의구심이
시작과동시에 사라졌습니다. 시작한지 얼마안되었지만 운동을 하고나면
몸이 따뜻해지는걸 느끼고 육아에 지친마음에 활력소가 되어줍니다.
요가뱅크 이젠 제 일과속에 없어서는 안될 소중한 존재입니다.
너무 좋아요 재수강한지 일주일조금넘었는데 요새 시간이 안되서
일주일에 3일정도밖에 못해 너무너무 아쉽네요ㅠㅠ그래도 효과를
많이 본 만큼 꾸준히 또 해봐야죠 이번엔 3개월 패키지로 끊었습니다.
보는사람들마다 키가 컸다고 말씀해주세요~기분너무 좋습니다.
3개월 열심히 해서 이번엔 제가 목표한만큼 크는게 저의 간절한 바램이에요.
6개월동안 계속되오던 허리통증도 요가다시시작하면서 많이 괜찮아졌습니다.
하도 운동을 안하다 몇일 했다고 바로 눈에띄게 효과가 오더라구요.
아무튼 요가뱅크 짱! 요가도 짱입니다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
방금 처음 들었는데 굉장히 맘에들어요
첨엔 인터넷이 거기서거기겠네 하고 그려려니 할까말까 고민했는데,,,
지금은 후회없어요ㅋㅋㅋㅋ
그리고하고나니 안쓰던 근육을 써줘서 시원하고 상쾌합니다.^^
웬지 몸을 쭉쭉 뻗어줘서 키가 클것 같고요
ㅎㅎ앞으로도 계속 열심히 듣고 따라해야겠습니다.^^
좋은 요가 인터넷에서 부담없는 가격에 할수 있게 돼서 너무 좋습니다.^^
한동작 한동작 자세하게 설명해 주셔서 아이들도 저도 쉽게 따라하고 있답니다.
키크는 요가지만 어린이들 뿐만 아니라 어른들이 배워도 좋을것 같네요.
같이 따라하다보면 몸이 개운해지고 운동이 많이 되는걸 느끼거든요^^
기초 과정이 끝나면 고급 과정도 도전해 볼까 합니다.
아이들과 함께 키크는 요가 한번 해보세요..강추~!!!
키가 작아 고민이신 성인분 그리고 유연성이 부족한 분 바로 어린이 요가에서 시작하세요^^
효과도 있구요. 끝내고 나면 딸아이가 시원하다고 해요~
그동안 자세가 안좋았다는 증거겠죠? 그래도 몇개월뒤에 키가커있고 몸이 바르게 되있으리라
믿으며 꾸준히 하고 있습니다. 집에서도 쉽게 요가동작들을 할수있으서 너무편리한거같아요.
특히 더욱 당기는 동작이나 하고싶은부위의 동작들을 계속반복해서 할수있다는점!
너무만족합니다. 이제 기초반끝나면 고급반도 신청해야겠어요.
좋은 요가동작들 앞으로도 많이많이 업데이트해주세요^^*
거의 한달정도 해본결과 너무나 좋습니다.
우리 아이들 키도 쑥쑥!! 생각도 쑥쑥!!!자랄 수 있도록 열심히 해야겠어요^^
ㄳ`.
제가 지금 신장(키)이 146cm 정도 되거든요....
그런데 6학년 때까지 160cm까지 키워야 하는데
이거 덕분에 많이 컸어요..... 쌩유~!!
어머니께서 방학동안 엄마가 다니시는 헬스장에 다녀 요가를하지고 하셨는데요.
전 학원시간이 안맞아 요가를 못하게 되어 엄마께서 검색아던차에
요가뱅크를 만나게 되었습니다.
전 크키기 요가 를 하고 있어요. 처음은 너무 어려어서 잘 동작이 안되었지만
지금은 중급에 가서 하고 있어요. 계속 반복하면 나도 동영상에 나오는 이이처럼 유연해지겠지요.
그리고 키도 많이 크고 싶어요. 제가 다니는 한의원에서도 요가가 키크는데 좋다고 하는군요.
앞으로 열심히해 예쁜몸과 마음을 수련하겠습니다.
병원에서 성장판 검사를 해보니 올해 8센치미터 정도는 자란다고 하네요. 그래서 운동한가지를 선택 하려고보니 가가운 집주변에는 없더라구요. 또 집에서 3정거장 되는 쯤에 요가원이있는데, 애듣 2데리고 옷입고 준비하고 가고 오고 3시간에 이 엄마까지 따라다니면 겨울방학에 식사, 청소는 어떻게 챙기냐구요. 또 동네학원은 왜 그리 지저분하고 냄새가 나던지 우리 애들과 그런 곳에서 요가를 배운다는게 아니다싶더라구요.
막막하던 찰라에 인터넷에서 만난 요가뱅크 샘플강의는 아이들 마음을 사로잡더군요. 1주전부터 인터넷 이곳저곳에서 키크는 스트레칭,요가 다 해봤지만 요가뱅크 만큼 생생한 강의는 없더군요.
요가뱅크에는 키크기요가뿐아니라,건강요가 뱃살빼는 요가등 나의 시선을 사로잡는 요가가 있더라구요.시간이 되는 데로 또 어떤요가가 있는지 자세히 살펴볼거구요. 오늘부터 우리애들 키는 요가뱅크와 함께하겠습니다.
어떻게 해야할지 몰라서 우왕좌왕했던 기억이나네요.
그러다 문득 요가뱅크를 발견했는데
이거 제가 바라던게 다 있는 듯하니
감동이랄까요?
요가는 짧은 자투리 시간에도 활용할 수 있고
장소도 그리 정해지지는 않아 어디서든
누구나 따라하실 수 있어요.
만약 제 수강후기를 보시고 요가를
시작하려는 마음이 조금이나마 생기셨으면
좋겠네요.~!
너무 좋은거 같아요........
어려운부분은 다시 돌려서 보고 제대로 익힐수 있고.....
나중에 많은 도움이 될꺼 같아요.
요가 하고나니까 기분도 좋고,
왠지 땡겨지니까 효과가나타나는느낌도 들어요,
아무튼 이거 신청한거 후회 없습니다 ~! *^^*
한창 크는 나이고 구부정한 자세때문에 스트레칭 집에서 하고는 있지만 전문 선생님에게 체계적으로 배우고 싶어 찾아보던중에 요가뱅크를 알게되었네요. 사실 요가는 처음이라 동작을 따라하는것이 힘들지만 꾸준히 하면 효과가 있겠지요. 다행인건 아이가 재밌있어하고 시원한 느낌이 든다고 하네요. 동영상에 나오는 친구들보며 자극을 받는것 같기도해요. 열심히 아자아자!!!
생각보다 초반에는 많이 힘들더라구요. 쉬워보이는 동작들도..
요가가 생각보다 근력운동이 많이 된다는 생각을 해요. 체지방이 빠지기보다는, 몸매나 근력을 키워주는 운동인것 같아요.
어느새 요가뱅크와 함께한지 3개월정도 되어가는데, 바쁜날을 제외하면 매일매일 하려고 노력하고 있어요.
일단 제일 신기한 점은 유연성이 어느정도 길러진것 같아요. 전에는 안되던 동작들이 조금씩 바뀌어가면서 조금씩 되더라구요.
계속 요가뱅크 쭉~~ 이용할 계획이에요:)
요가원에 다닐 환경이나 시간이 안되어서, 이리저리 인터넷 강의를 알아보고 있었어요..
그러다가 몇 곳으로 선택지를 좁혔는데, 다른 곳은 인터넷으로 강의가 자꾸 끊기는 바람에,
결국 요가뱅크를 선택했어요. 강의가 끊기지 않고 강사님도 잘 설명해주시는 것 같아 만족했어요.
지금 시작한지 거의 1개월이 다 되어가는데, 한번을 제외하고는 하루도 빠짐없이 하루30분씩 했답니다. 최소3개월이상은 꾸준히 해주는 것이 중요하다니 꾸준히 하려고 해요.
한가지 문제는 의무적으로, 약간 강박적으로 하는 것 같아서 아쉬워요. 즐기면서 해야하는 건데..
이 점에 관해 경험이 있거나 조언 해주실 분 부탁드려요~ㅎㅎ
어린이 요가를 신청하여 듣게 되었습니다.
처음에 배우는 동작의 이름과 효과에 대해 간단하지만 소개되어 있어서
이 강좌를 쭉 한번 알아 볼 수 있었고 그 점이 좋았습니다.
또한 동작마다 아이들이 쉽게 할 수 있게 짧고 간단하게 되어있어서
활용하기가 참 좋았습니다.
또 강좌에 나오는 선생님도 차분한 목소리로 자세히 설명해 주시고
나오는 아이도 동작을 잘 따라해서 동작을 하는데 어려움은 없었습니다.
기초 수강하고 다음 강좌도 수강하고 싶어요~~~^^*
키크기요가~~딸아이가 매일 매일 열심히 하고 있어요..키가1cm 큰건가 몸이 늘어나서 그런건가 시작할때 보다 컸어요..오늘 조카도 수강했어요..열심히 할거예요. 지루하지 않고 선생님 목소리가 차분해서 집중이 더 잘되구요..어린이모델이 시범을 보여주니깐 쉽게 따라 할 수 있어서 좋아요..
약 일주일쯤 된 것 같네요.
요가가 성장에 도움이 된다고 해서 시작하기는 했는데 울 딸들 이렇게 뻣뻣할 줄은
정말 몰랐네요 ㅋㅋ
매일 저녁 여러개의 동작을 같이 따라 하고 있어요.
아이들 요가라고 해서 얏보았는데...아니 왠걸요..저도 땀나고 힘들더라고요.
아이들은 엄마도 못한다고 웃어가며 절 놀리네요.
새로운 동작을 할 때마다 아이들은 무척이나 신나는가 봐요.
특히 엄마의 뻣뻣한 몸을 더 놀리면서요. 어떨땐 웃느라 동작을 따라하지 못하죠.
그 덕에 요가를 하는 시간이 마냥 즐겁기만 하네요. 몸은 힘들지만...
키크는 요가라고 아이들만 시키지 말고 같이 한 번 해보세요.
엄마에게도 스트레칭 효과 제대로 발휘할테니까요.
올 겨울 키가 쑥쑥 크기를 기대하면서 앞으로도 즐겁게 두 딸들과 함께 할거에요 ^ ^
요가가 척추를 바르게 해 숨어있는 키를 찾아준다던데 전문가가 하는 말이니 맞겠지요. 전에 오프라인 요가했을때도 좀 커진것 같고 그르네요. 안 커져도 어쨌든 건강에 좋은 요가이니 해보렵니다.
생로병사의비밀에서 요가가 좋다고 나오네요. 세레토닌인가? ......... 우울증에도 좋다고...........
.그도 그렇고 요즘 컨디션이 안 좋아 살이 쪘는데 요가 열심히 해보렵니다. 아자!
아이들이 쉽게 따라하기 좋아서 오늘 고급편도 신청했어요~
그런데~
단과반은 열람기간이 15일뿐이 안돼서 넘 아쉬워요ㅠ
그래서 조금이라도 열람 기간을 연장하고자 이렇게 몇 자 적습니다..
어린이 키크기 요가 초급편은 한 강의가 아주 짧아서 금방 끝났던 것 같아요.
그래도 부담없이 잘 들었습니다.
고급편도 아이들이 좋아했음 좋겠어요~
고급편도 아이들이 좋아했음 좋겠어요~
고급편도 아이들이 좋아했음 좋겠어요~
인터넷으로 수강하는 요가 강의는 이번이 처음인데요,
하고 끝날 때마다 개운한 느낌과 함께 몸이 가벼워 진 것 같은 기분이 들어요. 참 좋아요.
예전에 직접 학원에서 요가를 배우고 다닌적이 있는데,
이동하는 시간이 부담이 들어서 몇 개월 밖에 못다녔거든요..
그래서 엄마가 인터넷에서 요가 사이트를 찾아서 알게 된 곳이 여기랍니다 ㅎㅎ
역시 인터넷 강의는 언제든지 부담없이 편하게 할 수 있어서 좋아요.
앞으로도 열심히 들을 계획입니다.
나마스테 ~ ^^*
요가를 처음 접해보는 아덜들이 의외로 잘 따라하네요..
10살 7살 5살인데.. 7살인 아덜이 제일 진지하게 따라하고 있어요.. 10살 아덜은 낑낑거리며 아랫배 땜시 잘 안되나봐요..ㅎ ㅎ
저흰 부부가 키가 작은편인데 요가로 인해서 아덜들의 키가 쬐끔이라도 크는데 보탬이 되었으면 너무 좋을 것 같아요.. 감사해요.
의외로 제생각인지는 모르겠는데 ㅋㅋㅋ 키도 커진것같아요 ㅋㅋ
엄마께서도 좀 큰것같다고 하시고요 ㅋㅋ 전 호흡요가도 해보고싶어요 ㅋㅋㅋ
아참 근데 좀 불편한점이있다면 따로따로 떨어져있어서 한번하고는 다른것을 눌러야되고 ㅜ.ㅜ
같이 이어졌으면 좋겠어요 하지만 따로따로 떨어져있는건 그냥 나두고 한꺼번에 이어서보기가 따로 있으면 좋겟어요 ㅋㅋ
키크는 요가를 처음 접해보면서 아프던 어깨도 아프지않고 자세도 교정되는 것 같고, 정말 좋네요.
학교를 가야해서 아침 일찍일어나다보니까 규칙적인 생활도 하게 된 것 같고 시작한지는 얼마 않됐지만 시작이 좋네여 ㅎㅎ 한달 후에 키가 쑥 커져 있었으면 좋겠어요. 키도크고 살도빠지고 일석이조의 효과가 있을 것 같네여 ㅎㅎ 기대 되요 무척~
평소에 운동을 주로 가까운 산으로 갔는데 날씨도 춥고
아이가 방학인지라 챙겨야 할일이 많아 집에서 할 수 있는
운동을 찾다보니 요가 뱅크를 알게되어 이렇게 후기까지
적게되네요...
아이가 운동을 싫어하는데 같이 앉아서 할수도 있고 서로
챙겨서 주기도 하고 스트래칭을 매일 하다보니 다리가
길어지는 느낌이 든다나요 ㅎㅎ 열심히 해보려구요,,,
뒤로 갈수록 엄청 빡세지더라구요 ㅡㅜ..
열심히 따라가지않으면 나중엔 결국 흉내내지도 못하는 상황이
올 수 도 있으니 열심히 따라해야함..ㅋ
전체적으로 상당히 맘에 들고요.~
어쩌다가 접했는지 오래되어서 생각나진 않지만
상당히 고마운(?) 사이트네요 ㅎ
새벽에 일어나서 잠깐하고 또 자기전에 잠깐식 하는데
이거이거 갈수록 난이도가 높아져가네.ㅋㅋ
만약 새로하는 사람이 있다면
매일꾸준히하다보면 금방 할 수 있게 되니
참고 끝까지 따라하세요~
척추와 골반의 틀어짐이 더 심해져 몸이 저리곤했습니다
아이들때문에 병원치료도 제대로 받지못하고 몸은 점점 아파
지푸라기라도 잡는 심정으로 요가뱅크를 시작하게 되었습니다.
처음시작할때는 인터넷으로하는데 효과가 있을까 과연 내가 열심히 할까하는 의구심이
시작과동시에 사라졌습니다. 시작한지 얼마안되었지만 운동을 하고나면
몸이 따뜻해지는걸 느끼고 육아에 지친마음에 활력소가 되어줍니다.
요가뱅크 이젠 제 일과속에 없어서는 안될 소중한 존재입니다.
너무 좋아요 재수강한지 일주일조금넘었는데 요새 시간이 안되서
일주일에 3일정도밖에 못해 너무너무 아쉽네요ㅠㅠ그래도 효과를
많이 본 만큼 꾸준히 또 해봐야죠 이번엔 3개월 패키지로 끊었습니다.
보는사람들마다 키가 컸다고 말씀해주세요~기분너무 좋습니다.
3개월 열심히 해서 이번엔 제가 목표한만큼 크는게 저의 간절한 바램이에요.
6개월동안 계속되오던 허리통증도 요가다시시작하면서 많이 괜찮아졌습니다.
하도 운동을 안하다 몇일 했다고 바로 눈에띄게 효과가 오더라구요.
아무튼 요가뱅크 짱! 요가도 짱입니다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
방금 처음 들었는데 굉장히 맘에들어요
첨엔 인터넷이 거기서거기겠네 하고 그려려니 할까말까 고민했는데,,,
지금은 후회없어요ㅋㅋㅋㅋ
그리고하고나니 안쓰던 근육을 써줘서 시원하고 상쾌합니다.^^
웬지 몸을 쭉쭉 뻗어줘서 키가 클것 같고요
ㅎㅎ앞으로도 계속 열심히 듣고 따라해야겠습니다.^^
좋은 요가 인터넷에서 부담없는 가격에 할수 있게 돼서 너무 좋습니다.^^
한동작 한동작 자세하게 설명해 주셔서 아이들도 저도 쉽게 따라하고 있답니다.
키크는 요가지만 어린이들 뿐만 아니라 어른들이 배워도 좋을것 같네요.
같이 따라하다보면 몸이 개운해지고 운동이 많이 되는걸 느끼거든요^^
기초 과정이 끝나면 고급 과정도 도전해 볼까 합니다.
아이들과 함께 키크는 요가 한번 해보세요..강추~!!!
키가 작아 고민이신 성인분 그리고 유연성이 부족한 분 바로 어린이 요가에서 시작하세요^^
효과도 있구요. 끝내고 나면 딸아이가 시원하다고 해요~
그동안 자세가 안좋았다는 증거겠죠? 그래도 몇개월뒤에 키가커있고 몸이 바르게 되있으리라
믿으며 꾸준히 하고 있습니다. 집에서도 쉽게 요가동작들을 할수있으서 너무편리한거같아요.
특히 더욱 당기는 동작이나 하고싶은부위의 동작들을 계속반복해서 할수있다는점!
너무만족합니다. 이제 기초반끝나면 고급반도 신청해야겠어요.
좋은 요가동작들 앞으로도 많이많이 업데이트해주세요^^*
거의 한달정도 해본결과 너무나 좋습니다.
우리 아이들 키도 쑥쑥!! 생각도 쑥쑥!!!자랄 수 있도록 열심히 해야겠어요^^
ㄳ`.
제가 지금 신장(키)이 146cm 정도 되거든요....
그런데 6학년 때까지 160cm까지 키워야 하는데
이거 덕분에 많이 컸어요..... 쌩유~!!
어머니께서 방학동안 엄마가 다니시는 헬스장에 다녀 요가를하지고 하셨는데요.
전 학원시간이 안맞아 요가를 못하게 되어 엄마께서 검색아던차에
요가뱅크를 만나게 되었습니다.
전 크키기 요가 를 하고 있어요. 처음은 너무 어려어서 잘 동작이 안되었지만
지금은 중급에 가서 하고 있어요. 계속 반복하면 나도 동영상에 나오는 이이처럼 유연해지겠지요.
그리고 키도 많이 크고 싶어요. 제가 다니는 한의원에서도 요가가 키크는데 좋다고 하는군요.
앞으로 열심히해 예쁜몸과 마음을 수련하겠습니다.
병원에서 성장판 검사를 해보니 올해 8센치미터 정도는 자란다고 하네요. 그래서 운동한가지를 선택 하려고보니 가가운 집주변에는 없더라구요. 또 집에서 3정거장 되는 쯤에 요가원이있는데, 애듣 2데리고 옷입고 준비하고 가고 오고 3시간에 이 엄마까지 따라다니면 겨울방학에 식사, 청소는 어떻게 챙기냐구요. 또 동네학원은 왜 그리 지저분하고 냄새가 나던지 우리 애들과 그런 곳에서 요가를 배운다는게 아니다싶더라구요.
막막하던 찰라에 인터넷에서 만난 요가뱅크 샘플강의는 아이들 마음을 사로잡더군요. 1주전부터 인터넷 이곳저곳에서 키크는 스트레칭,요가 다 해봤지만 요가뱅크 만큼 생생한 강의는 없더군요.
요가뱅크에는 키크기요가뿐아니라,건강요가 뱃살빼는 요가등 나의 시선을 사로잡는 요가가 있더라구요.시간이 되는 데로 또 어떤요가가 있는지 자세히 살펴볼거구요. 오늘부터 우리애들 키는 요가뱅크와 함께하겠습니다.
어떻게 해야할지 몰라서 우왕좌왕했던 기억이나네요.
그러다 문득 요가뱅크를 발견했는데
이거 제가 바라던게 다 있는 듯하니
감동이랄까요?
요가는 짧은 자투리 시간에도 활용할 수 있고
장소도 그리 정해지지는 않아 어디서든
누구나 따라하실 수 있어요.
만약 제 수강후기를 보시고 요가를
시작하려는 마음이 조금이나마 생기셨으면
좋겠네요.~!
너무 좋은거 같아요........
어려운부분은 다시 돌려서 보고 제대로 익힐수 있고.....
나중에 많은 도움이 될꺼 같아요.
요가 하고나니까 기분도 좋고,
왠지 땡겨지니까 효과가나타나는느낌도 들어요,
아무튼 이거 신청한거 후회 없습니다 ~! *^^*
수강생 갤러리
사진 올리기
11월부터수강했어요 (1)
산후요가 수강중입니다.
임산부요가
안녕하세요^^요가선생님^^
요가시작
두번째 등록
수강 후기올려요
요가가 이제 습관이 됬...
vip프리미엄수강중
하루도 빠짐없이 임산부 요가 ^^
요가중입니다
두번째 프리미엄 강좌
오늘부터 열심히 요가 수련합...
열심히 요가중
첫째에 이어 둘째 임산부요가 ...
집에서 홈트레이닝
오늘도 달립니다
인증하며 후기남깁니다
요가뱅크 조아요
산후요가재수강♥
임산부 요가 열심히 따라하고 ...
다이어트요가
임산부요가
임산부 요가
사진 올립니다.
후기 사진 등록
사진등록 합니다.
포토후기 입니다.
다이어트 요가
시원~한 요가
시원~~~하다 ㅎ ㅎ ㅎ
요가사진
힐링요가
vip 전체학과
기초반 수강중입니다.
다이어트 요가 힘드네요
임산부 요가중
임산부 요가 좋아요^^
7개월이에요~~
임산부요가
임산부요가
임산부 요가
사진후기~ 자취방에서~
매일매일 30분씩 임산부요가
빈야사 요가
임산부 요가 최고~!!
산후 요가 수강 사진입니다.
임산부 요가중이요~^ ^
수리야 나마스카라
재등록했어요
산후요가 기초반 좋습니다.
집에서하는 산후요가
요가동작을 정확히
자기전에ㅎㅎㅎ
요가중_vip프리미엄
오랜만에 다시 시작하는 요가~
출산후 요가시작
프리미엄 등록해서 임산부 요...
수강후기 올립니다.
vip 프리미엄으로 시작합니다^^
요가뱅크~ 홈요가 후기입니다^...
매일매일 조금씩
임산부 요가중
산후요가 좋아요
요가와 함께 하루를 마무리합니다
햇수로 7년?
다시 시작해요.
임산부요가
임산부 요가 하기-
아이 키 키우기
테스트
산후요가
임산부요가 하고 있어요~~
임산부요가해요
임산부 요가 강추합니다.
임산부요가 수련중
파워요가 고급과정~~
집에서 편안히 수련할 수 있어...
임산부 요가 좋아요 ㅎㅎ
임산부요가 좋네요~^^
전체강좌!
임산부 요가, 산후요가 좋아요.
요가뱅크 좋아요~
이번엔 다이어트로~~
요가 동영상사진입니다.
임산부 요가 강추
정말 만족하면서 요가중입니다.
임산부 요가
임산부요가좋아요
임산부요가중!!!ㅎ
요가 수련 중~
넘 좋네요
산후요가중~~
학원에 갈 필요가 없어요 넘 ...
늘 열심히 노력하고 있습니다
핸드폰으로 .... (1)
임산부산전요가후기
올해 네 번째 수강입니다.
잘 보고있어요~
둘째낳고 다시 요가 시작
ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
동영상강의 참 좋네요
집에서 요가를
이번엔 파워요가~ 시작합니다.
<vip 프리미엄 요가> 산...
산후요가중
홈요가 후기예요.
산후요가~
아침의시작은 상쾌한 힐링요가~
하고나면 안쓰던 근육까지 쓰...
산후요가 끝나고...
산후요가, 쉬운 기초부터!
너무 좋아요
집에서 하는 임산부 요가~!!
임산부 요가 수업 듣고 있습니...
임산부 요가에 이어 산후요가...
아침의 시작을 요가와 함께
하루에 2번씩 컨디션에 따라 ...
잘 배우고 있어요
산후요가 ~
임산부요가
다이어트 요가 좋아요~
임산부요가
이제 올려도 되나요: ^-^;
임산부 요가 좋네요~*^^*
임산부 요가
저 다시 시작했어요
임산부요가 진짜강추에요^-^
집에서 하는 요가가 답이네요^^
산후요가 좋아요
집에서 요가 시작했어요..
세번째 수강신청입니당~
2년만에 다시 시작.
마지막 산후 요가 입니다
요가해요^^
요가 따라하기
다이어트요가 수강
다이어트 요가
집에서 편하게 잘 따라하고 있...
몸이 편해졌어요~^^
임산부 요가 최고!!
임산부요가 찿다가 힐링...
다이어트 요가 짱!!
집에서 요가 수업 중~
열심히 집에서 요가중..
임산부요가
수련중~~^^
대학생 자취생의 홀로요가
임산부 요가 굿~
임산부요가
산후요가시작
산후요가
후기^^
임산부 요가 좋구만요
열심히 수련중
임신부요가합니다
파워요가중...
임산부 요가 중입니다.^^
다이어트 요가 합니다
다이어트요가
만삭요가
스마트폰으로 볼수 있어서 넘 ...
임산부 요가 강추입니다
임산부 요가중~
임산부 요가 너무 좋아요~^^
임산부요가
임산부 요가 넘 좋아여
다이어트 !!
다이어트 때문에 시작한 요가,...
몸도 마음도 즐거운 다이어트 ...
오늘도 요가 중
안녕하세요~~~ ㅋ 요가 너무 ...
요가 너무 좋네요
임산부 요가 시작합니다~^^
임산부요가
다시 시작해요..
산후요가후기요~
옹기종기 모여서 요가해요~★
33주 임산부~!!!오늘도열심히~!!
외국에선 최고!
산후 요가 좋아요
해외에서도 열심히..!!
너무 좋아여^^
임산부 요가 정말 좋아요~^^
다이어트 요가
주말에도할수잇어서 좋아요~
24주 임산부입니다^^
막달 임산부 입니다 ^^
임산부요가하고 있어요^^
^^
임산부요가
35주차 임산부 요가
집에서열심히 복식호흡중...
열심히 따라할려고 합니다~~~
순산하는 그날까지!!
산후요가
몇번째 등록인지,,ㅎ
27주 요가와 함께
임신 35주째 요가와 함께
임산부 요가 재수강
요가뱅크 너무좋아요~^^
집에서 아기와 함께 요가~
임산부요가
아기 낳고 40일 산후요가를 하며~
요가! 평생 함께할 운동
부끄럽지만 올려봅니다
꾸준히해야겠어요
열심히해야져~^^
하람이를 위한 나의 요가 ~
키크는 요가 시작합니다.
집에서도 잘해요~ ㅋㅋㅋ
임산부요가~^^
임산부요가
마지막까지 화이팅!!
임산부요가 12시간 째 동작입...
집에서하기아주조아요
순산하는그날을위해~
산후요가
산후 요가 열심히 하고 있습니다.
임산부요가입니다.
임산부요가.. 32주
열심히 수련하고 있습니다
다이어트 기초 수련중
임산부 요가 초급
다이어트요가
오랜만에 다시 요가 시작합니다.
산후요가로 늘씬한 몸매만들기
홈요가 편리하고 좋아요^^
임산부요가
임산부요가~24주^^
산후요가로회복기대
임산부 요가 열심히 해서 순산...
다이어트 요가 열흘째!
VIP 전체학과
임산부요가 20일여일
임산부요가
중단했던 요가를 다시 시작!!!
다이어트요가
산후요가
임산부요가^^
벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ
vip 수강 두번째 입니다
요가
임산부요가 수업후기
여름대비로 건강도 지키고 요...
요가 좋아요 (1)
임산부 요가 하고 있어요~^^
임산부요가 하고 있어요~
요가뱅크 100일되어가네여
산후요가기초4째 몸ㅍ풀기
늦은 동영상 후기입니다 ㅎ
임신 9개월째
임산부요가 하고 있어요
산후요가 시작했어요
임신 만 8개월째에요~~
임신초기엄마입니다.
키 크는 요가
집에서 하는 요가 만족스러워요^^
임신8개월째
직장맘도 요가 할 수 있어요
파워요가의 효과
산후요가에서 다이어트요가까지
다이어트 요가!
다이어트요가
잼있는 요가~^^
임산부요가중입니다~~
요가요가~
임신요가 중입니다^^
출산예정일 1주일전~!
임산부요가 ^^
산후요가 한지 10일째.. 좋아...
매일 요가뱅크와 함께 요가를
임산부 요가~ ^^
다이어트요가 시작
눕는것도 편하지만은 않네요~ㅋ
견(犬)자세
산후요가 시작입니다
이제 시작입니다
산후요가 하고있어요
다시 시작하는 요가
엄마가 달라졌어요.
산후요가 시작한 지 벌써 한 달
산후요가 시작했어여
임산부 요가 26주
요가 신동^^*
산후요가 수강중..
2달째 임산부 요가 수강 중
산후요가하고있어요
산후요가
임산부요가부터 쭉 잘해왔숩니다
24주 임산부 요가~~
뱃살빼기 프로젝트
오늘도 요가로 하루 마무리^^*
32주 산모에요~~^^
일주일째에요
산후요가 열공중
키도 쑥쑥
요가 좋아요..ㅎㅎ
출산후 산후요가
집에서 요가 일주일째