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오피스요가 (고급반)


    강의수
    4
    평균 시간
    30~60분
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    ● 오피스요가 (고급반)
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    ● 오피스요가 (고급반)
    사무실에서 머리를 맑게 만드는 요가  
    의자를 이용한 오피스요가  
    사무실에서 몸의 근력을 강화하는 요가  
    사무실에서 온몸을 개운하게 만들어보세요  
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    상세설명

    부드럽게 연결동작으로 수련
    고급반 1개월

     


    오피스요가 (고급반) 이용후기

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    운동할 시간이 너무나 없고, 집에서는 두 돌 안된 아가 돌보랴 집안 살림하랴 정신 없고 잠시 짬이라고 나면 운동보다는 누워있고 싶고.. 그러다 보니 몸이 너무너무 안좋아져서 사무실에서라도 짬짬히 요가를 하려고 신청했습니다. 기초반으로다.. 5~10분 짧다보니 틈 날때마다 잠깐씩 하기 좋아요.
    사무실에 짬짬히 스트레칭하면 될 것을 굳이 신청한 것은... 그게 생각만큼 잘 안되기 때문인 거 아시죠?
    • 댓글 요가 시작한지 2개월넘으니 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!
    하루 종일 사무실에서 보낸다
    혼자 시간을 보낼려면 허리가 쑤시고 답답한데
    사무실 요가는 의자에 앉자서 할수있고 짧은것이 더 맘에 든다
    한동작 한동작 찾아 보며 사무실에서 심심하지 않게 보낼수 있고
    아픈 어깨도 시원하니 참 좋습니다
    우리 딸이  취직해서 돈을 버니 참 좋네요
    요가 우리 딸이 수강 할수있게 해주었어요
    딸이 집에 같이 있으면 같이 요가하고 할 터인데
    학원 다닐때는 같이 다녔는데..
    • 댓글 오피스요가도 있군요..
      항상 오후만 되면 몸이 찌뿌둥해졌는데 다음엔 한번 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ
    책상에 오래 앉아있어 어깨가 뻐근하고 결릴 때
    오피스  요가를 하는데요..
    하고나면 확실히 어깨가 풀리고, 집중도 더 잘되더라구요.
    강추입니다.
    목을 스트레칭하거나 의자에 앉아서 하는 동작들이
    따라하기도 쉽고 시원하네요.
    강사님 목소리도 수련을 하시는듯 심오하게 들립니다.
    운동할 시간이 너무나 없고, 집에서는 두 돌 안된 아가 돌보랴 집안 살림하랴 정신 없고 잠시 짬이라고 나면 운동보다는 누워있고 싶고.. 그러다 보니 몸이 너무너무 안좋아져서 사무실에서라도 짬짬히 요가를 하려고 신청했습니다. 기초반으로다.. 5~10분 짧다보니 틈 날때마다 잠깐씩 하기 좋아요.
    사무실에 짬짬히 스트레칭하면 될 것을 굳이 신청한 것은... 그게 생각만큼 잘 안되기 때문인 거 아시죠?
    • 댓글 요가 시작한지 2개월넘으니 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!
    하루 종일 사무실에서 보낸다
    혼자 시간을 보낼려면 허리가 쑤시고 답답한데
    사무실 요가는 의자에 앉자서 할수있고 짧은것이 더 맘에 든다
    한동작 한동작 찾아 보며 사무실에서 심심하지 않게 보낼수 있고
    아픈 어깨도 시원하니 참 좋습니다
    우리 딸이  취직해서 돈을 버니 참 좋네요
    요가 우리 딸이 수강 할수있게 해주었어요
    딸이 집에 같이 있으면 같이 요가하고 할 터인데
    학원 다닐때는 같이 다녔는데..
    • 댓글 오피스요가도 있군요..
      항상 오후만 되면 몸이 찌뿌둥해졌는데 다음엔 한번 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ
    책상에 오래 앉아있어 어깨가 뻐근하고 결릴 때
    오피스  요가를 하는데요..
    하고나면 확실히 어깨가 풀리고, 집중도 더 잘되더라구요.
    강추입니다.
    목을 스트레칭하거나 의자에 앉아서 하는 동작들이
    따라하기도 쉽고 시원하네요.
    강사님 목소리도 수련을 하시는듯 심오하게 들립니다.

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    11월부터수강했어요 (1)

    산후요가 수강중입니다.

    임산부요가

    안녕하세요^^요가선생님^^

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    요가가 이제 습관이 됬...