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핫요가


    강의수
    4
    평균 시간
    60분
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    ● 핫요가
    61분 03초┃김빛나┃60분 핫요가1  
    58분 34초┃핫요가 완결 1시간 타임  
    48분 39초 ┃ 2번째 시간 쉽게 풀이  
    59분 01초┃호흡법~스텐딩, 사바아사나 쉽게 풀이  
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    상세설명

    핫요가 기초반 1개월

     


    핫요가 이용후기

    후기 작성하기
    처음으로 요가뱅크에서 등록하고 강의듣고있는데..
    강사님께서 편안한 에너지를 갖고계신것같아요..
    편안하게 강의 듣고있습니다.
    선택을 잘 하게 되어서 기쁘답니다..
    하나하나.. 요목조목 설명을 잘해주셔서 부담없이 어렵지 않게
    수련하고 있습니다..
    감사합니다..^^
    다른 프로그램으로 또 등록해서 강의 들어보고싶네요~~
    나마스떼~~~~~~~!!!!
    평온하세요~~~~~~!!!!
    • 댓글 요가 시작한지 2개월 되었는데 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!

    어떤 요가자세이기래 26가지만 하는 거지?
    라는 의문으로 기대와 설레는 마음으로 1강부터3강까지 들었습니다

    처음이라 선생님의 동작은 못 따라가지만 계속하다보면
    익숙해지리라 생각합니다

    그리고, 어려운 동작을 할때 예비동작을 무리하지 않게 해주시는게
    마음에 들었습니다

    다이어트는 일찍 포기했구요
    혈액순환과 스트레칭을 하려구요
    그것만 되면 살은 알아서 빠지니까요^^
    • 댓글 열심히 하시면 요가는 그만큼 결과를 솔직하게 말해주는 정직한 운동인 것 같아요. 열심히 하셔서 멋진 몸매, 건강한 몸으로 즐거운 나날 되시길 기원합니다.
    제가 요가를 조금씩은 해봤었는데 핫요가의 매력이 또 느껴지네요.
    어찌보면 하던 방식과는 또 다른 방법이랄까~~
    슬슬 핫요가의 호기심이 발동하려 합니다
    호흡법도 소리를 내서 하는 .. 더욱 노페물이 더 많이 빠져나가는 느낌이 들더라구요.
    요새 또 핫요가가 대세잖아요.
    요즘 같은 여름엔 최고인듯!!
    집에서 방문닫고 한시간 뻘뻘 열내고 나면 땀 지대루 빠지고 샤워하고 나면 개운해서
    따른 시간 돈들일 필요없는 일석이조
    • 댓글 핫요가도 있나요? 여기? 종류가 많네요.. 아무 생각없이 수강은 했는데, 열심히는 하지 않고 있네요.. 에고..
    등록하고 며칠 하다가 어제오늘은 생리시작이라서 못했네요^^혼자 그냥 할때는,어려운 동작은 빨리 끝내려고 했었는데 수강 들으면서 하니깐 꿋꿋히 다 하게 되네요 넘 좋아요^^저는 전에 집근처 핫요가스튜디오에서 했었던 경험이 있어서 핫요가로 선택했답니다^^집에서 해도 땀이 비오듯 합니다^^워낙 땀이 잘나는 저이기도 하구요 ㅎ 내일부터 또 열심히 하려구요 우리 모두 건강해집시다!^^
    • 댓글 핫요가가 살이 많이 빠지나봐요..? 전 안해봤는데 저도 한번 도전해봐야겠어요
    사실 처음에 나누어진 수업을 들을때는 시계도 봐가며 언제 끝나나,, 딴생각도 들었는데요

    실제 수업하는것처럼 처음부터 끝까지 연결된 세번째 강의를 들을때는 역시 좋다.. 생각들더라구요.

    핫요가 수련은 어려운동작이 많지만, 하고나면 시원함이 제일 빠르게 느껴지는것 같아요

    매일 수련해야지,, 계획은 세웠는데 생각처럼 되어지지 않아서 조금 아쉬워요..

    다시 한주를 시작한다는 새로운 마음가짐으로 5일수련을 목표로 삼으려합니다.

    그후에 달라진 몸의 변화를 가지고 후기 남기겠습니다~!!

    나마쓰떼~
    • 댓글 친구가 요가학원에서 핫요가하는데 땀도많이나고 좋다하더군요..
      저도 도전해보고싶지만 집이 추운관계로 다이어트요가라도 열심히 ㅎㅎ
    두번째 재수강입니다.
    힐링요가 넘 좋습니다.
    시간 없어서 운동하러 가기가 여의치 않았는데  동영상으로 한동작 한동작 따라 하면서
    굳어 있던 내몸이 제자리로 돌아오는 것 같네요.
    학원에서 수업 받는거와 장소만 달랐지 거의 비슷한 것 같구요.
    가격도 저럼하고 대 만족이예요.
    핫 요가를 배우고 싶었는데 핫요가도 넘 좋구요...
    집에서 핫요가를 배우면서 따뜻한 조건이 아니라서 좀 아쉽지만 핫요가 장비 조만간
    구입할려구요.  감사합니다. ^-^



    • 댓글 힐링요가,,라는 것도 있네요.. ^^ 정말 종류 많아요.
    핫요가 1개월 가입하고 하루했는데요

    첨엔 따라할수 있는것 같더니..점점더 어렵더라구요
    26가지 동작을 정확히만 알면 자신감이 생기겠습니다.

    몸이 후꾼달아오는게 계속 하게되면 물렁살이 아닌 근육이 잡힐듯 할것같아요
    오늘한것처럼 계속 열심히 해야겠다는 생각이 드네요
    작심삼일이 안되도록 맘을 잡는게 저한테는 제일 큰문제인듯합니다.
    다들 화이팅 하시고..저도 열심히 할께요

    • 댓글 핫요가는 동작은 힘들지는 않아요...
      하지만 그만큼 몸을 풀어주고 땀도 뚝뚝 떨어집니다.
      적극 추천합니다.
      열심히해서 날씬한 그날을 위해...
    처음으로 요가뱅크에서 등록하고 강의듣고있는데..
    강사님께서 편안한 에너지를 갖고계신것같아요..
    편안하게 강의 듣고있습니다.
    선택을 잘 하게 되어서 기쁘답니다..
    하나하나.. 요목조목 설명을 잘해주셔서 부담없이 어렵지 않게
    수련하고 있습니다..
    감사합니다..^^
    다른 프로그램으로 또 등록해서 강의 들어보고싶네요~~
    나마스떼~~~~~~~!!!!
    평온하세요~~~~~~!!!!
    • 댓글 요가 시작한지 2개월 되었는데 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!

    어떤 요가자세이기래 26가지만 하는 거지?
    라는 의문으로 기대와 설레는 마음으로 1강부터3강까지 들었습니다

    처음이라 선생님의 동작은 못 따라가지만 계속하다보면
    익숙해지리라 생각합니다

    그리고, 어려운 동작을 할때 예비동작을 무리하지 않게 해주시는게
    마음에 들었습니다

    다이어트는 일찍 포기했구요
    혈액순환과 스트레칭을 하려구요
    그것만 되면 살은 알아서 빠지니까요^^
    • 댓글 열심히 하시면 요가는 그만큼 결과를 솔직하게 말해주는 정직한 운동인 것 같아요. 열심히 하셔서 멋진 몸매, 건강한 몸으로 즐거운 나날 되시길 기원합니다.
    제가 요가를 조금씩은 해봤었는데 핫요가의 매력이 또 느껴지네요.
    어찌보면 하던 방식과는 또 다른 방법이랄까~~
    슬슬 핫요가의 호기심이 발동하려 합니다
    호흡법도 소리를 내서 하는 .. 더욱 노페물이 더 많이 빠져나가는 느낌이 들더라구요.
    요새 또 핫요가가 대세잖아요.
    요즘 같은 여름엔 최고인듯!!
    집에서 방문닫고 한시간 뻘뻘 열내고 나면 땀 지대루 빠지고 샤워하고 나면 개운해서
    따른 시간 돈들일 필요없는 일석이조
    • 댓글 핫요가도 있나요? 여기? 종류가 많네요.. 아무 생각없이 수강은 했는데, 열심히는 하지 않고 있네요.. 에고..
    등록하고 며칠 하다가 어제오늘은 생리시작이라서 못했네요^^혼자 그냥 할때는,어려운 동작은 빨리 끝내려고 했었는데 수강 들으면서 하니깐 꿋꿋히 다 하게 되네요 넘 좋아요^^저는 전에 집근처 핫요가스튜디오에서 했었던 경험이 있어서 핫요가로 선택했답니다^^집에서 해도 땀이 비오듯 합니다^^워낙 땀이 잘나는 저이기도 하구요 ㅎ 내일부터 또 열심히 하려구요 우리 모두 건강해집시다!^^
    • 댓글 핫요가가 살이 많이 빠지나봐요..? 전 안해봤는데 저도 한번 도전해봐야겠어요
    사실 처음에 나누어진 수업을 들을때는 시계도 봐가며 언제 끝나나,, 딴생각도 들었는데요

    실제 수업하는것처럼 처음부터 끝까지 연결된 세번째 강의를 들을때는 역시 좋다.. 생각들더라구요.

    핫요가 수련은 어려운동작이 많지만, 하고나면 시원함이 제일 빠르게 느껴지는것 같아요

    매일 수련해야지,, 계획은 세웠는데 생각처럼 되어지지 않아서 조금 아쉬워요..

    다시 한주를 시작한다는 새로운 마음가짐으로 5일수련을 목표로 삼으려합니다.

    그후에 달라진 몸의 변화를 가지고 후기 남기겠습니다~!!

    나마쓰떼~
    • 댓글 친구가 요가학원에서 핫요가하는데 땀도많이나고 좋다하더군요..
      저도 도전해보고싶지만 집이 추운관계로 다이어트요가라도 열심히 ㅎㅎ
    두번째 재수강입니다.
    힐링요가 넘 좋습니다.
    시간 없어서 운동하러 가기가 여의치 않았는데  동영상으로 한동작 한동작 따라 하면서
    굳어 있던 내몸이 제자리로 돌아오는 것 같네요.
    학원에서 수업 받는거와 장소만 달랐지 거의 비슷한 것 같구요.
    가격도 저럼하고 대 만족이예요.
    핫 요가를 배우고 싶었는데 핫요가도 넘 좋구요...
    집에서 핫요가를 배우면서 따뜻한 조건이 아니라서 좀 아쉽지만 핫요가 장비 조만간
    구입할려구요.  감사합니다. ^-^



    • 댓글 힐링요가,,라는 것도 있네요.. ^^ 정말 종류 많아요.
    핫요가 1개월 가입하고 하루했는데요

    첨엔 따라할수 있는것 같더니..점점더 어렵더라구요
    26가지 동작을 정확히만 알면 자신감이 생기겠습니다.

    몸이 후꾼달아오는게 계속 하게되면 물렁살이 아닌 근육이 잡힐듯 할것같아요
    오늘한것처럼 계속 열심히 해야겠다는 생각이 드네요
    작심삼일이 안되도록 맘을 잡는게 저한테는 제일 큰문제인듯합니다.
    다들 화이팅 하시고..저도 열심히 할께요

    • 댓글 핫요가는 동작은 힘들지는 않아요...
      하지만 그만큼 몸을 풀어주고 땀도 뚝뚝 떨어집니다.
      적극 추천합니다.
      열심히해서 날씬한 그날을 위해...

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    11월부터수강했어요 (1)

    산후요가 수강중입니다.

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    안녕하세요^^요가선생님^^

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    두번째 등록

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    요가가 이제 습관이 됬...