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핫요가


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    ● 핫요가
    61분 03초┃김빛나┃60분 핫요가1  
    58분 34초┃핫요가 완결 1시간 타임  
    48분 39초 ┃ 2번째 시간 쉽게 풀이  
    59분 01초┃호흡법~스텐딩, 사바아사나 쉽게 풀이  
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    상세설명

    핫요가 기초반 1개월

     


    핫요가 이용후기

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    처음으로 요가뱅크에서 등록하고 강의듣고있는데..
    강사님께서 편안한 에너지를 갖고계신것같아요..
    편안하게 강의 듣고있습니다.
    선택을 잘 하게 되어서 기쁘답니다..
    하나하나.. 요목조목 설명을 잘해주셔서 부담없이 어렵지 않게
    수련하고 있습니다..
    감사합니다..^^
    다른 프로그램으로 또 등록해서 강의 들어보고싶네요~~
    나마스떼~~~~~~~!!!!
    평온하세요~~~~~~!!!!
    어떤 요가자세이기래 26가지만 하는 거지?
    라는 의문으로 기대와 설레는 마음으로 1강부터3강까지 들었습니다

    처음이라 선생님의 동작은 못 따라가지만 계속하다보면
    익숙해지리라 생각합니다

    그리고, 어려운 동작을 할때 예비동작을 무리하지 않게 해주시는게
    마음에 들었습니다

    다이어트는 일찍 포기했구요
    혈액순환과 스트레칭을 하려구요
    그것만 되면 살은 알아서 빠지니까요^^
    제가 요가를 조금씩은 해봤었는데 핫요가의 매력이 또 느껴지네요.
    어찌보면 하던 방식과는 또 다른 방법이랄까~~
    슬슬 핫요가의 호기심이 발동하려 합니다
    호흡법도 소리를 내서 하는 .. 더욱 노페물이 더 많이 빠져나가는 느낌이 들더라구요.
    요새 또 핫요가가 대세잖아요.
    요즘 같은 여름엔 최고인듯!!
    집에서 방문닫고 한시간 뻘뻘 열내고 나면 땀 지대루 빠지고 샤워하고 나면 개운해서
    따른 시간 돈들일 필요없는 일석이조
    등록하고 며칠 하다가 어제오늘은 생리시작이라서 못했네요^^혼자 그냥 할때는,어려운 동작은 빨리 끝내려고 했었는데 수강 들으면서 하니깐 꿋꿋히 다 하게 되네요 넘 좋아요^^저는 전에 집근처 핫요가스튜디오에서 했었던 경험이 있어서 핫요가로 선택했답니다^^집에서 해도 땀이 비오듯 합니다^^워낙 땀이 잘나는 저이기도 하구요 ㅎ 내일부터 또 열심히 하려구요 우리 모두 건강해집시다!^^
    사실 처음에 나누어진 수업을 들을때는 시계도 봐가며 언제 끝나나,, 딴생각도 들었는데요

    실제 수업하는것처럼 처음부터 끝까지 연결된 세번째 강의를 들을때는 역시 좋다.. 생각들더라구요.

    핫요가 수련은 어려운동작이 많지만, 하고나면 시원함이 제일 빠르게 느껴지는것 같아요

    매일 수련해야지,, 계획은 세웠는데 생각처럼 되어지지 않아서 조금 아쉬워요..

    다시 한주를 시작한다는 새로운 마음가짐으로 5일수련을 목표로 삼으려합니다.

    그후에 달라진 몸의 변화를 가지고 후기 남기겠습니다~!!

    나마쓰떼~
    두번째 재수강입니다.
    힐링요가 넘 좋습니다.
    시간 없어서 운동하러 가기가 여의치 않았는데  동영상으로 한동작 한동작 따라 하면서
    굳어 있던 내몸이 제자리로 돌아오는 것 같네요.
    학원에서 수업 받는거와 장소만 달랐지 거의 비슷한 것 같구요.
    가격도 저럼하고 대 만족이예요.
    핫 요가를 배우고 싶었는데 핫요가도 넘 좋구요...
    집에서 핫요가를 배우면서 따뜻한 조건이 아니라서 좀 아쉽지만 핫요가 장비 조만간
    구입할려구요.  감사합니다. ^-^



    핫요가 1개월 가입하고 하루했는데요

    첨엔 따라할수 있는것 같더니..점점더 어렵더라구요
    26가지 동작을 정확히만 알면 자신감이 생기겠습니다.

    몸이 후꾼달아오는게 계속 하게되면 물렁살이 아닌 근육이 잡힐듯 할것같아요
    오늘한것처럼 계속 열심히 해야겠다는 생각이 드네요
    작심삼일이 안되도록 맘을 잡는게 저한테는 제일 큰문제인듯합니다.
    다들 화이팅 하시고..저도 열심히 할께요

    처음으로 요가뱅크에서 등록하고 강의듣고있는데..
    강사님께서 편안한 에너지를 갖고계신것같아요..
    편안하게 강의 듣고있습니다.
    선택을 잘 하게 되어서 기쁘답니다..
    하나하나.. 요목조목 설명을 잘해주셔서 부담없이 어렵지 않게
    수련하고 있습니다..
    감사합니다..^^
    다른 프로그램으로 또 등록해서 강의 들어보고싶네요~~
    나마스떼~~~~~~~!!!!
    평온하세요~~~~~~!!!!
    어떤 요가자세이기래 26가지만 하는 거지?
    라는 의문으로 기대와 설레는 마음으로 1강부터3강까지 들었습니다

    처음이라 선생님의 동작은 못 따라가지만 계속하다보면
    익숙해지리라 생각합니다

    그리고, 어려운 동작을 할때 예비동작을 무리하지 않게 해주시는게
    마음에 들었습니다

    다이어트는 일찍 포기했구요
    혈액순환과 스트레칭을 하려구요
    그것만 되면 살은 알아서 빠지니까요^^
    제가 요가를 조금씩은 해봤었는데 핫요가의 매력이 또 느껴지네요.
    어찌보면 하던 방식과는 또 다른 방법이랄까~~
    슬슬 핫요가의 호기심이 발동하려 합니다
    호흡법도 소리를 내서 하는 .. 더욱 노페물이 더 많이 빠져나가는 느낌이 들더라구요.
    요새 또 핫요가가 대세잖아요.
    요즘 같은 여름엔 최고인듯!!
    집에서 방문닫고 한시간 뻘뻘 열내고 나면 땀 지대루 빠지고 샤워하고 나면 개운해서
    따른 시간 돈들일 필요없는 일석이조
    등록하고 며칠 하다가 어제오늘은 생리시작이라서 못했네요^^혼자 그냥 할때는,어려운 동작은 빨리 끝내려고 했었는데 수강 들으면서 하니깐 꿋꿋히 다 하게 되네요 넘 좋아요^^저는 전에 집근처 핫요가스튜디오에서 했었던 경험이 있어서 핫요가로 선택했답니다^^집에서 해도 땀이 비오듯 합니다^^워낙 땀이 잘나는 저이기도 하구요 ㅎ 내일부터 또 열심히 하려구요 우리 모두 건강해집시다!^^
    사실 처음에 나누어진 수업을 들을때는 시계도 봐가며 언제 끝나나,, 딴생각도 들었는데요

    실제 수업하는것처럼 처음부터 끝까지 연결된 세번째 강의를 들을때는 역시 좋다.. 생각들더라구요.

    핫요가 수련은 어려운동작이 많지만, 하고나면 시원함이 제일 빠르게 느껴지는것 같아요

    매일 수련해야지,, 계획은 세웠는데 생각처럼 되어지지 않아서 조금 아쉬워요..

    다시 한주를 시작한다는 새로운 마음가짐으로 5일수련을 목표로 삼으려합니다.

    그후에 달라진 몸의 변화를 가지고 후기 남기겠습니다~!!

    나마쓰떼~
    두번째 재수강입니다.
    힐링요가 넘 좋습니다.
    시간 없어서 운동하러 가기가 여의치 않았는데  동영상으로 한동작 한동작 따라 하면서
    굳어 있던 내몸이 제자리로 돌아오는 것 같네요.
    학원에서 수업 받는거와 장소만 달랐지 거의 비슷한 것 같구요.
    가격도 저럼하고 대 만족이예요.
    핫 요가를 배우고 싶었는데 핫요가도 넘 좋구요...
    집에서 핫요가를 배우면서 따뜻한 조건이 아니라서 좀 아쉽지만 핫요가 장비 조만간
    구입할려구요.  감사합니다. ^-^



    핫요가 1개월 가입하고 하루했는데요

    첨엔 따라할수 있는것 같더니..점점더 어렵더라구요
    26가지 동작을 정확히만 알면 자신감이 생기겠습니다.

    몸이 후꾼달아오는게 계속 하게되면 물렁살이 아닌 근육이 잡힐듯 할것같아요
    오늘한것처럼 계속 열심히 해야겠다는 생각이 드네요
    작심삼일이 안되도록 맘을 잡는게 저한테는 제일 큰문제인듯합니다.
    다들 화이팅 하시고..저도 열심히 할께요


    수강생 갤러리

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    11월부터수강했어요 (1)

    산후요가 수강중입니다.

    임산부요가

    안녕하세요^^요가선생님^^

    요가시작

    두번째 등록

    수강 후기올려요

    요가가 이제 습관이 됬...

    vip프리미엄수강중

    하루도 빠짐없이 임산부 요가 ^^

    요가중입니다

    두번째 프리미엄 강좌

    오늘부터 열심히 요가 수련합...

    열심히 요가중

    첫째에 이어 둘째 임산부요가 ...

    집에서 홈트레이닝

    오늘도 달립니다

    인증하며 후기남깁니다

    요가뱅크 조아요

    산후요가재수강♥

    임산부 요가 열심히 따라하고 ...

    다이어트요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진 올립니다.

    후기 사진 등록

    사진등록 합니다.

    포토후기 입니다.

    다이어트 요가

    시원~한 요가

    시원~~~하다 ㅎ ㅎ ㅎ

    요가사진

    힐링요가

    vip 전체학과

    기초반 수강중입니다.

    다이어트 요가 힘드네요

    임산부 요가중

    임산부 요가 좋아요^^

    7개월이에요~~

    임산부요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진후기~ 자취방에서~

    매일매일 30분씩 임산부요가

    빈야사 요가

    임산부 요가 최고~!!

    산후 요가 수강 사진입니다.

    임산부 요가중이요~^ ^

    수리야 나마스카라

    재등록했어요

    산후요가 기초반 좋습니다.

    집에서하는 산후요가

    요가동작을 정확히

    자기전에ㅎㅎㅎ

    요가중_vip프리미엄

    오랜만에 다시 시작하는 요가~

    출산후 요가시작

    프리미엄 등록해서 임산부 요...

    수강후기 올립니다.

    vip 프리미엄으로 시작합니다^^

    요가뱅크~ 홈요가 후기입니다^...

    매일매일 조금씩

    임산부 요가중

    산후요가 좋아요

    요가와 함께 하루를 마무리합니다

    햇수로 7년?

    다시 시작해요.

    임산부요가

    임산부 요가 하기-

    아이 키 키우기

    테스트

    산후요가

    임산부요가 하고 있어요~~

    임산부요가해요

    임산부 요가 강추합니다.

    임산부요가 수련중

    파워요가 고급과정~~

    집에서 편안히 수련할 수 있어...

    임산부 요가 좋아요 ㅎㅎ

    임산부요가 좋네요~^^

    전체강좌!

    임산부 요가, 산후요가 좋아요.

    요가뱅크 좋아요~

    이번엔 다이어트로~~

    요가 동영상사진입니다.

    임산부 요가 강추

    정말 만족하면서 요가중입니다.

    임산부 요가

    임산부요가좋아요

    임산부요가중!!!ㅎ

    요가 수련 중~

    넘 좋네요

    산후요가중~~

    학원에 갈 필요가 없어요 넘 ...

    늘 열심히 노력하고 있습니다

    핸드폰으로 .... (1)

    임산부산전요가후기

    올해 네 번째 수강입니다.

    잘 보고있어요~

    둘째낳고 다시 요가 시작

    ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

    동영상강의 참 좋네요

    집에서 요가를

    이번엔 파워요가~ 시작합니다.

    <vip 프리미엄 요가> 산...

    산후요가중

    홈요가 후기예요.

    산후요가~

    아침의시작은 상쾌한 힐링요가~

    하고나면 안쓰던 근육까지 쓰...

    산후요가 끝나고...

    산후요가, 쉬운 기초부터!

    너무 좋아요

    집에서 하는 임산부 요가~!!

    임산부 요가 수업 듣고 있습니...

    임산부 요가에 이어 산후요가...

    아침의 시작을 요가와 함께

    하루에 2번씩 컨디션에 따라 ...

    잘 배우고 있어요

    산후요가 ~

    임산부요가

    다이어트 요가 좋아요~

    임산부요가

    이제 올려도 되나요: ^-^;

    임산부 요가 좋네요~*^^*

    임산부 요가

    저 다시 시작했어요

    임산부요가 진짜강추에요^-^

    집에서 하는 요가가 답이네요^^

    산후요가 좋아요

    집에서 요가 시작했어요..

    세번째 수강신청입니당~

    2년만에 다시 시작.

    마지막 산후 요가 입니다

    요가해요^^

    요가 따라하기

    다이어트요가 수강

    다이어트 요가

    집에서 편하게 잘 따라하고 있...

    몸이 편해졌어요~^^

    임산부 요가 최고!!

    임산부요가 찿다가 힐링...

    다이어트 요가 짱!!

    집에서 요가 수업 중~

    열심히 집에서 요가중..

    임산부요가

    수련중~~^^

    대학생 자취생의 홀로요가

    임산부 요가 굿~

    임산부요가

    산후요가시작

    산후요가

    후기^^

    임산부 요가 좋구만요

    열심히 수련중

    임신부요가합니다

    파워요가중...

    임산부 요가 중입니다.^^

    다이어트 요가 합니다

    다이어트요가

    만삭요가

    스마트폰으로 볼수 있어서 넘 ...

    임산부 요가 강추입니다

    임산부 요가중~

    임산부 요가 너무 좋아요~^^

    임산부요가

    임산부 요가 넘 좋아여

    다이어트 !!

    다이어트 때문에 시작한 요가,...

    몸도 마음도 즐거운 다이어트 ...

    오늘도 요가 중

    안녕하세요~~~ ㅋ 요가 너무 ...

    요가 너무 좋네요

    임산부 요가 시작합니다~^^

    임산부요가

    다시 시작해요..

    산후요가후기요~

    옹기종기 모여서 요가해요~★

    33주 임산부~!!!오늘도열심히~!!

    외국에선 최고!

    산후 요가 좋아요

    해외에서도 열심히..!!

    너무 좋아여^^

    임산부 요가 정말 좋아요~^^

    다이어트 요가

    주말에도할수잇어서 좋아요~

    24주 임산부입니다^^

    막달 임산부 입니다 ^^

    임산부요가하고 있어요^^

    ^^

    임산부요가

    35주차 임산부 요가

    집에서열심히 복식호흡중...

    열심히 따라할려고 합니다~~~

    순산하는 그날까지!!

    산후요가

    몇번째 등록인지,,ㅎ

    27주 요가와 함께

    임신 35주째 요가와 함께

    임산부 요가 재수강

    요가뱅크 너무좋아요~^^

    집에서 아기와 함께 요가~

    임산부요가

    아기 낳고 40일 산후요가를 하며~

    요가! 평생 함께할 운동

    부끄럽지만 올려봅니다

    꾸준히해야겠어요

    열심히해야져~^^

    하람이를 위한 나의 요가 ~

    키크는 요가 시작합니다.

    집에서도 잘해요~ ㅋㅋㅋ

    임산부요가~^^

    임산부요가

    마지막까지 화이팅!!

    임산부요가 12시간 째 동작입...

    집에서하기아주조아요

    순산하는그날을위해~

    산후요가

    산후 요가 열심히 하고 있습니다.

    임산부요가입니다.

    임산부요가.. 32주

    열심히 수련하고 있습니다

    다이어트 기초 수련중

    임산부 요가 초급

    다이어트요가

    오랜만에 다시 요가 시작합니다.

    산후요가로 늘씬한 몸매만들기

    홈요가 편리하고 좋아요^^

    임산부요가

    임산부요가~24주^^

    산후요가로회복기대

    임산부 요가 열심히 해서 순산...

    다이어트 요가 열흘째!

    VIP 전체학과

    임산부요가 20일여일

    임산부요가

    중단했던 요가를 다시 시작!!!

    다이어트요가

    산후요가

    임산부요가^^

    벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ

    vip 수강 두번째 입니다

    요가

    임산부요가 수업후기

    여름대비로 건강도 지키고 요...

    요가 좋아요 (1)

    임산부 요가 하고 있어요~^^

    임산부요가 하고 있어요~

    요가뱅크 100일되어가네여

    산후요가기초4째 몸ㅍ풀기

    늦은 동영상 후기입니다 ㅎ

    임신 9개월째

    임산부요가 하고 있어요

    산후요가 시작했어요

    임신 만 8개월째에요~~

    임신초기엄마입니다.

    키 크는 요가

    집에서 하는 요가 만족스러워요^^

    임신8개월째

    직장맘도 요가 할 수 있어요

    파워요가의 효과

    산후요가에서 다이어트요가까지

    다이어트 요가!

    다이어트요가

    잼있는 요가~^^

    임산부요가중입니다~~

    요가요가~

    임신요가 중입니다^^

    출산예정일 1주일전~!

    임산부요가 ^^

    산후요가 한지 10일째.. 좋아...

    매일 요가뱅크와 함께 요가를

    임산부 요가~ ^^

    다이어트요가 시작

    눕는것도 편하지만은 않네요~ㅋ

    견(犬)자세

    산후요가 시작입니다

    이제 시작입니다

    산후요가 하고있어요

    다시 시작하는 요가

    엄마가 달라졌어요.

    산후요가 시작한 지 벌써 한 달

    산후요가 시작했어여

    임산부 요가 26주

    요가 신동^^*

    산후요가 수강중..

    2달째 임산부 요가 수강 중

    산후요가하고있어요

    산후요가

    임산부요가부터 쭉 잘해왔숩니다

    24주 임산부 요가~~

    뱃살빼기 프로젝트

    오늘도 요가로 하루 마무리^^*

    32주 산모에요~~^^

    일주일째에요

    산후요가 열공중

    키도 쑥쑥

    요가 좋아요..ㅎㅎ

    출산후 산후요가

    집에서 요가 일주일째