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재즈요가 종합반


    강의수
    19
    평균 시간
    1~25분
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    재즈요가 (기초반) 재즈요가 (고급반)

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    ● 재즈요가 (기초반)
    샘플 11.골반과 손동작을 이용한 재즈요가 샘플 보기
    ● 재즈요가 (고급반)
    샘플 1. 음악과 함께 째즈요가 샘플 보기

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    제목 재생 플레이리스트 연속재생
    ● 재즈요가 (기초반)
    3.롤 다운, 롤 업  
    4.풀리에, 스트레치  
    5.워밍업  
    6.기본+복합, 롤다운, 롤업  
    7.사이드 터치, 업, 다운  
    8.재즈요가 스텝  
    9.스텝+아이소레이션  
    10.골반써클  
    11.골반과 손동작을 이용한 재즈요가  
    ● 재즈요가 (고급반)
    1. 음악과 함께 째즈요가  
    2. 느린 음악과 함께 워밍업  
    3. 경쾌한음악과 함께  
    4. 아이소 레이션 웨이브  
    5. 음악과 함께 벨런스 잡기  
    6. 리듬감 있는 째즈요가  
    7. 복합 재즈요가  
    8. 롤다운 롤업  
    9. 느린음악과 함께  
    10. 양팔을 이용한 재즈요가  
    11. 스탭 재즈요가  
    12. 요가스트레칭 재즈요가  
    13. 째즈요가 고급반  
    14. 째즈요가 고급반  
    15. 재즈요가 고급반  
    16. 째즈요가 고급반  
    17. 째즈요가 고급반  
    18. 째즈요가 고급반  
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    재즈요가 (기초반),재즈요가 (고급반)

     


    재즈요가 종합반 이용후기

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    재즈요가 넘 재미있어요..
    다만 강의시간이 좀 길었으면 좋겠는데.. 한강의가 넘 짧아서 아쉽네요
    긴 강의로 업데이트 되면  정말 좋을것 같아요.
    음악에 맞춰 춤추듯이 운동도 하고 스트레스 확풀리네요
    30분이상의 강의가 되면 좋을듯해요...........
    시간이 넘 빨리 가네요. 금방 한강의가 끝나요
    운동은 해야하겠는데 헬스는 너무 지루하고..일반 요가는 너무 비싸고 힘들어서 금방 질릴거 같아 고민끝에 재즈요가를 선택했어요~ㅎㅎ
    오늘 첫 강의를 수강 했지만 재밋고 시간가는줄 모르고 따라했네요...ㅎ
    혹시나 강의가 맘에 안들까봐 기초반만 일단 수강 신청 했는데 걍 석달 끊을거 벌써부터 후회하고 있어요~ㅎ강의해주시는 강사님이랑 저랑 1대1 강의 같이 꾸며져서 따라하면서 혼자 막 웃기도 하고 유쾌한 수업이었습니다ㅎ
    몸도 너무 가뿐하고 땀도 많이 흘리고 오늘밤 푹 잘거 같아요^^좋은강의 감사합니다^^
    학원을 다니고 싶은데 학원 다닐 시간이 없어서 ㅠㅠ 째즈를 좋아하고 째즈가 저와 잘 맞는 운동이라 문득 인터넷으로 동영상 보면서 하는 수업은 없을까 생각하다가 검색을 하게 되었습니다. 또한, 매일 똑같은 요가만 하다가 너무 지겨워서 인터넷 검색중 요가뱅크 보게되어씁니다.  째즈와 요가의 병행.. 스트레칭도 되고 몸매도 잡아주는 거 같고 하고나면 열이 나넨요.. 너무너무  좋은 데요?ㅎㅎ 이럴줄 알았으면 전체 다 수강할 수 있는 것 할 걸 그랬어요 ㅎㅎ
    한달 밖ㅇㅔ못봐서 아쉽 아쉽 합니다. ㅠㅠㅠ
    필라테스를 하려고 하다가 재밌게 운동 하고 싶어서 재즈 요가 기초 수강했어요.

    총 10강의가 있는데, 한 강의당 시간이 5분~10분정도로 짧기 때문에
    시작하자마자 전체 강의 한꺼번에 다 들을 수 있었어요.

    재즈 요가라고 해서 음악 한 곡에 맞춰서 요가 하는 건 줄 알았는데,
    기초라서 그런지 기초동작만 배울 수 있더라구요.
    그게 좀 아쉬웠지만, 기초동작만 배우는데도 땀이 나서 운동이 많이 되었어요.

    기초동작 완전히 다 마스터하면 고급도 들어보려구요^_^
    재즈요가 덕분에 아침 저녁으로 재미있게 운동할 수 있을 것 같아요.
    예전에 요가 학원에 등록해서 수업 받았었는데 빠지는 날이 너무 많아서 학원비가 아까웠어요. 그런데 이제집에서 온 라인으로 강의를 들으니 시간의 제약을 받지 않아서 너무 좋네요. 아무리 바빠고 피곤해도  밤 12시에도 할수 있어서 계속 꾸준히 하니 발전하는 모습을 느낄수 있네요. 특히 재즈 요가는 음악과 함께 해서 지루하지 않네요. 에어로빅은 스텝이 복잡해 따라 하지 못했는데 재즈 요가는 따라 하기도 편하고 경괘 해서 지루할 시간이 없어요. 수업을 하고나면 땀이 흠뻑나 운동을 많이 한것 같아요.
    정적인 요가가 약간 지루해질쯤에 그냥 샘플로 보게된 재즈요가^^
    너무 신나고 잼있네요~~
    모니카 샘께서 설명도 잘해주시구요~~
    여기저기 음악과 함께 몸을 움직이다보면 시간이 금방 지나가요^^
    애들 유치원 보내놓고 이렇게 운동하니 스트레스도 풀리는거 같고..넘 좋네요~~
    밸리댄스를 약간 배웠었는데..재즈요가 밸리댄스 기본 동작도 나오고 참 좋은듯..
    특히 하체쪽 운동과 허리쪽 군살빼기 좋을거 같아요^^
    요가뱅크 임산부요가때부터 쭉 함께 해왔는데..프로그램 넘 좋네요~~
    바라는게 있다면 즈 요가 강의가 많이 업댓되었으면 합니당^^
    정적인 요가에 조금 지루하신분들은 재즈요가 함 해보세요~~~넘 신나요^^
    예전에 재즈댄스 배우면서 스트레칭 많이했는데 저한테 너무너무 잘 맞아서 참 좋았었어요.
    1년 가량 쭉 배우면서 6개월만에 9키로까지 감량하고, 여기저기 아프던것도 거짓말처럼 하나도 안아팠구요,,
    일때문에 다른 지역에 와있다보니 이쪽엔 재즈댄스 하는 곳도 없고 그냥 요가를 배웠더니 전 영 재미가없어서 못하겠더라구요.
    찾다찾다 요가뱅크에서 요렇게 좋은 프로그램이 있는걸보고 바로 신청했습니다~
    그때 배웠던 동작들 다 들어가있어서 하는데 무리는없구요,
    혼자해서 신은 덜 나지만 그래도 재밌습니다~
    열심히해서 꼭!! 다시 예전 몸무게를 찾아야지용~~
    재즈요가. 스트레칭하면서 땀이 날 정도로 어느정도의 강도가 있구요 무엇보다도 음악에 맞춰 살짝 동작이 빠르게 되면서 운동이 되는거 같아요..
    일주일에 500그람 감량 목표로 하고 있어요..그럼 한달에 2키로라도 빠지겠죠?
    출산 후 육아스트레스에 쌓여 먹고 또 먹고 마구먹었떠니 4키로가 쪄서 많이 우울해요..
    출산전처럼 날씬하고 마른 제가 될수있도록 열심히 해보려구요..나 자신에서 홧팅을 외칩니다..! 홧팅!
                                                                                                                                                                                                              

    필라테스 요가하다가 한번할때 너무 길고 조금 지루해서^^;;
    전에 재즈학원다니면서 시작하기전에 하는 스트레칭이 너무좋았었거든요
    그런데 여기 재즈요가에 똑같은 동작을 하길래 주저없이 선택했습니다^^
    음악과 하는거라 시간가는 줄도모르고
    나름한다고 고급반 재즈했더니 땀이 줄줄흐르네용^^
    다양한 종류의 요가들이 있어서 요가뱅크 너무좋아요!
    처음엔 궁금증으로 시작해서 수업을 듣다보니 땀도 많이나고 왠만한 다른 운동보다 에너지 소모량이 굉장히 크네요.  헬스와 요가 늘 운동을 생활화 하는 제가 땀을 뻘뻘 흘릴 정도이니...
    일반요가만 수련하다보니 지루함을 느끼던 중에 재즈라는 새로운 장르가 눈을 뜨게 하더군요.
    요가와 함께하는 재즈!!  매력적이네요.  
    강사님의 댄스실력 대단하시네요.  요가를 본업으로 하신다는게 믿기지 않을 정도네요.
    열심히 따라 하다보면 댄스에 관한한 모두가 수준급이 될 수 있을듯 합니다.
    저처럼 댄스에 관련해선 소극적인 분들에게 적극 권합니다.  집에서 하니 지켜보는 사람없어 맘 놓고 연습도 할 수 있고..
    원래 전체학과를 듣고있는데 그 중에서 어제부터 재즈요가를 했어요.
    파워요가처럼 운동 강도가 있어 땀 흘리며 하는게 좋았고, 안되는 몸을 굴려가며 웨이브를 하려니 온몸이 뻐근하긴 하지만 재밌다는 생각이 들었답니다.  근데, 조금 아쉬운점은 재즈요가 강의가 짧게짧게 있어서 차라리 다 붙여 조금은 길게 강의가 진행이 되었다면 하는 점과 음악이 조금 더 신나게 쭉 이어져서 나왔으면했는데 같은 음악이 계속 짧게 짤려서 반복되서 재생되니까 지루하기도 하고 동작과 조금은 매치가 안된다는 생각이 들었답니다^^
    재즈요가라는것에 맞게 조금 신난 음악과 율동을 할 수 있게 업그레이드 해주셨으면 해용~^O^
    오늘도 등뒤에 보람스런 땀 한바가지 흘리고 하교합니다~~!
    종류가 너무 많아서 어떤걸 할지 고민하다가,
    처음이고 하니까 너무 어려울것 같은 파워요가, 필라테스 보다는
    그냥 다이어트 요가나 재즈쪽으로 끌렸는데요~

    새해고 하니까, 좀 더 재밌고 힘차게 하고자 재즈요가 선택했습니다.^^
    겨울철 둥글둥글해지기 쉬운 몸매, 요가뱅크와 함께 노력해서
    이쁘게 만들었으면 좋겠어요
    매일매일 요가 하는 시간이 기대됩니다!!^^
    9월부터 시작했는데 게으름 피우다 이제야 제대로 운동하고 있습니다.
    재즈요가 기본과 고급 신청했는데 주로 고급을 듣는데,
    한바탕 실컷 따라하고 나면 이마와 등에 촉촉히 땀이 나는게 몸도 쭉쭉 펴지는 것 같고 너무 좋네요.
    일반 요가와 다르게 재즈댄스가 섞여 있어서 춤추는 재미도 있고
    모니카쌤의 날씬한 몸매에 자극도 받고 암튼 넘 재밌습니다 ㅎㅎ
    평범한 요가에 실증나신 분들은 꼭 한번 해보시면 좋을 듯 하고
    주로 다리와 허리 쪽에 집중이 되어있는 파트가 많아 그쪽으로 고민있는 분들은 더 좋을 것 같네요.
    모니카쌤처럼 웨이브를 하는 그날까지 재즈요가 계속 하렵니다~ㅎㅎ
    집에서 혼자 잘 할 수 있을까 걱정했는데

    벌써 열흘째 잘 따라하고 있네요 ㅋ

    재밌어서 안빼먹고 챙겨서 하게 되는 듯 ㅋ

    일어나서 컴퓨터만 켜면 바로 시작할 수 있고

    끝나고 바로 샤워하면 되니 오히려 어디 나가서 하는 것보다 편한 듯 ^^

    항상 고민이었던 뱃살도 빠지고

    엉덩이에 탄력도 생겨서 너무 좋아요~!

    너무 무리하지 않으려고 하루에 30분 정도씩만 하고 있는데도

    효과가 바로 나타나네요 ^^



    남은 기간도 파이팅입니다 후훗 ㅋ


    ㅠㅠ어렵기도 하지만 힘들어요. 겨우 한 파트 35분 했는데 와우,
    음악도 경쾌하고, 마치 춤을 추는 듯 즐거웠습니다.
    그렇게 했는데도 땀이 흐르니 신기하네요.

    비록 몸이 굳어서 웨이브는 자연스럽게 안 나오지만
    꾸준히 연습하면 언젠간 되겠죠 ㅎ..ㅎ
    아,정말 볼때마다 훌륭한 모니카샘 몸매.
    삼개월간 정말 죽어라 따라해야 겠어요 ㅠㅠ

    경쾌하고 스피드감 있어서 결코 지루하지 않은 것 같아요.
    안되는 자세 오래 끌면 솔직히 지루한감도 있고 하거든요.
    저에겐 딱인것 같습니다.

    수강생 갤러리

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    11월부터수강했어요 (1)

    산후요가 수강중입니다.

    임산부요가

    안녕하세요^^요가선생님^^

    요가시작

    두번째 등록

    수강 후기올려요

    요가가 이제 습관이 됬...

    vip프리미엄수강중

    하루도 빠짐없이 임산부 요가 ^^

    요가중입니다

    두번째 프리미엄 강좌

    오늘부터 열심히 요가 수련합...

    열심히 요가중

    첫째에 이어 둘째 임산부요가 ...

    집에서 홈트레이닝

    오늘도 달립니다

    인증하며 후기남깁니다

    요가뱅크 조아요

    산후요가재수강♥

    임산부 요가 열심히 따라하고 ...

    다이어트요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진 올립니다.

    후기 사진 등록

    사진등록 합니다.

    포토후기 입니다.

    다이어트 요가

    시원~한 요가

    시원~~~하다 ㅎ ㅎ ㅎ

    요가사진

    힐링요가

    vip 전체학과

    기초반 수강중입니다.

    다이어트 요가 힘드네요

    임산부 요가중

    임산부 요가 좋아요^^

    7개월이에요~~

    임산부요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진후기~ 자취방에서~

    매일매일 30분씩 임산부요가

    빈야사 요가

    임산부 요가 최고~!!

    산후 요가 수강 사진입니다.

    임산부 요가중이요~^ ^

    수리야 나마스카라

    재등록했어요

    산후요가 기초반 좋습니다.

    집에서하는 산후요가

    요가동작을 정확히

    자기전에ㅎㅎㅎ

    요가중_vip프리미엄

    오랜만에 다시 시작하는 요가~

    출산후 요가시작

    프리미엄 등록해서 임산부 요...

    수강후기 올립니다.

    vip 프리미엄으로 시작합니다^^

    요가뱅크~ 홈요가 후기입니다^...

    매일매일 조금씩

    임산부 요가중

    산후요가 좋아요

    요가와 함께 하루를 마무리합니다

    햇수로 7년?

    다시 시작해요.

    임산부요가

    임산부 요가 하기-

    아이 키 키우기

    테스트

    산후요가

    임산부요가 하고 있어요~~

    임산부요가해요

    임산부 요가 강추합니다.

    임산부요가 수련중

    파워요가 고급과정~~

    집에서 편안히 수련할 수 있어...

    임산부 요가 좋아요 ㅎㅎ

    임산부요가 좋네요~^^

    전체강좌!

    임산부 요가, 산후요가 좋아요.

    요가뱅크 좋아요~

    이번엔 다이어트로~~

    요가 동영상사진입니다.

    임산부 요가 강추

    정말 만족하면서 요가중입니다.

    임산부 요가

    임산부요가좋아요

    임산부요가중!!!ㅎ

    요가 수련 중~

    넘 좋네요

    산후요가중~~

    학원에 갈 필요가 없어요 넘 ...

    늘 열심히 노력하고 있습니다

    핸드폰으로 .... (1)

    임산부산전요가후기

    올해 네 번째 수강입니다.

    잘 보고있어요~

    둘째낳고 다시 요가 시작

    ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

    동영상강의 참 좋네요

    집에서 요가를

    이번엔 파워요가~ 시작합니다.

    <vip 프리미엄 요가> 산...

    산후요가중

    홈요가 후기예요.

    산후요가~

    아침의시작은 상쾌한 힐링요가~

    하고나면 안쓰던 근육까지 쓰...

    산후요가 끝나고...

    산후요가, 쉬운 기초부터!

    너무 좋아요

    집에서 하는 임산부 요가~!!

    임산부 요가 수업 듣고 있습니...

    임산부 요가에 이어 산후요가...

    아침의 시작을 요가와 함께

    하루에 2번씩 컨디션에 따라 ...

    잘 배우고 있어요

    산후요가 ~

    임산부요가

    다이어트 요가 좋아요~

    임산부요가

    이제 올려도 되나요: ^-^;

    임산부 요가 좋네요~*^^*

    임산부 요가

    저 다시 시작했어요

    임산부요가 진짜강추에요^-^

    집에서 하는 요가가 답이네요^^

    산후요가 좋아요

    집에서 요가 시작했어요..

    세번째 수강신청입니당~

    2년만에 다시 시작.

    마지막 산후 요가 입니다

    요가해요^^

    요가 따라하기

    다이어트요가 수강

    다이어트 요가

    집에서 편하게 잘 따라하고 있...

    몸이 편해졌어요~^^

    임산부 요가 최고!!

    임산부요가 찿다가 힐링...

    다이어트 요가 짱!!

    집에서 요가 수업 중~

    열심히 집에서 요가중..

    임산부요가

    수련중~~^^

    대학생 자취생의 홀로요가

    임산부 요가 굿~

    임산부요가

    산후요가시작

    산후요가

    후기^^

    임산부 요가 좋구만요

    열심히 수련중

    임신부요가합니다

    파워요가중...

    임산부 요가 중입니다.^^

    다이어트 요가 합니다

    다이어트요가

    만삭요가

    스마트폰으로 볼수 있어서 넘 ...

    임산부 요가 강추입니다

    임산부 요가중~

    임산부 요가 너무 좋아요~^^

    임산부요가

    임산부 요가 넘 좋아여

    다이어트 !!

    다이어트 때문에 시작한 요가,...

    몸도 마음도 즐거운 다이어트 ...

    오늘도 요가 중

    안녕하세요~~~ ㅋ 요가 너무 ...

    요가 너무 좋네요

    임산부 요가 시작합니다~^^

    임산부요가

    다시 시작해요..

    산후요가후기요~

    옹기종기 모여서 요가해요~★

    33주 임산부~!!!오늘도열심히~!!

    외국에선 최고!

    산후 요가 좋아요

    해외에서도 열심히..!!

    너무 좋아여^^

    임산부 요가 정말 좋아요~^^

    다이어트 요가

    주말에도할수잇어서 좋아요~

    24주 임산부입니다^^

    막달 임산부 입니다 ^^

    임산부요가하고 있어요^^

    ^^

    임산부요가

    35주차 임산부 요가

    집에서열심히 복식호흡중...

    열심히 따라할려고 합니다~~~

    순산하는 그날까지!!

    산후요가

    몇번째 등록인지,,ㅎ

    27주 요가와 함께

    임신 35주째 요가와 함께

    임산부 요가 재수강

    요가뱅크 너무좋아요~^^

    집에서 아기와 함께 요가~

    임산부요가

    아기 낳고 40일 산후요가를 하며~

    요가! 평생 함께할 운동

    부끄럽지만 올려봅니다

    꾸준히해야겠어요

    열심히해야져~^^

    하람이를 위한 나의 요가 ~

    키크는 요가 시작합니다.

    집에서도 잘해요~ ㅋㅋㅋ

    임산부요가~^^

    임산부요가

    마지막까지 화이팅!!

    임산부요가 12시간 째 동작입...

    집에서하기아주조아요

    순산하는그날을위해~

    산후요가

    산후 요가 열심히 하고 있습니다.

    임산부요가입니다.

    임산부요가.. 32주

    열심히 수련하고 있습니다

    다이어트 기초 수련중

    임산부 요가 초급

    다이어트요가

    오랜만에 다시 요가 시작합니다.

    산후요가로 늘씬한 몸매만들기

    홈요가 편리하고 좋아요^^

    임산부요가

    임산부요가~24주^^

    산후요가로회복기대

    임산부 요가 열심히 해서 순산...

    다이어트 요가 열흘째!

    VIP 전체학과

    임산부요가 20일여일

    임산부요가

    중단했던 요가를 다시 시작!!!

    다이어트요가

    산후요가

    임산부요가^^

    벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ

    vip 수강 두번째 입니다

    요가

    임산부요가 수업후기

    여름대비로 건강도 지키고 요...

    요가 좋아요 (1)

    임산부 요가 하고 있어요~^^

    임산부요가 하고 있어요~

    요가뱅크 100일되어가네여

    산후요가기초4째 몸ㅍ풀기

    늦은 동영상 후기입니다 ㅎ

    임신 9개월째

    임산부요가 하고 있어요

    산후요가 시작했어요

    임신 만 8개월째에요~~

    임신초기엄마입니다.

    키 크는 요가

    집에서 하는 요가 만족스러워요^^

    임신8개월째

    직장맘도 요가 할 수 있어요

    파워요가의 효과

    산후요가에서 다이어트요가까지

    다이어트 요가!

    다이어트요가

    잼있는 요가~^^

    임산부요가중입니다~~

    요가요가~

    임신요가 중입니다^^

    출산예정일 1주일전~!

    임산부요가 ^^

    산후요가 한지 10일째.. 좋아...

    매일 요가뱅크와 함께 요가를

    임산부 요가~ ^^

    다이어트요가 시작

    눕는것도 편하지만은 않네요~ㅋ

    견(犬)자세

    산후요가 시작입니다

    이제 시작입니다

    산후요가 하고있어요

    다시 시작하는 요가

    엄마가 달라졌어요.

    산후요가 시작한 지 벌써 한 달

    산후요가 시작했어여

    임산부 요가 26주

    요가 신동^^*

    산후요가 수강중..

    2달째 임산부 요가 수강 중

    산후요가하고있어요

    산후요가

    임산부요가부터 쭉 잘해왔숩니다

    24주 임산부 요가~~

    뱃살빼기 프로젝트

    오늘도 요가로 하루 마무리^^*

    32주 산모에요~~^^

    일주일째에요

    산후요가 열공중

    키도 쑥쑥

    요가 좋아요..ㅎㅎ

    출산후 산후요가

    집에서 요가 일주일째