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파워요가 종합반


    강의수
    32
    평균 시간
    10~60분
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    파워요가 (기초반) 파워요가 (고급반)

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    샘플 60분 36초┃김빛나┃파워요가 쉽게접하기 영상 보기

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    ● 파워요가 (기초반)
    35분 49초┃편안하게 시작하는 파워요가
    35분 10초┃천천히 쉽게 하는 파워요가
    33분 32초┃허리와 허벅지를 탄력 있게
    30분 58초┃무리없이 따라하는 파워요가
    30분 18초┃허리와 복부를 날씬하고 건강하게
    30분 25초┃상 하체 균형 맞추기
    30분 13초┃목과 어깨를 개운하게
    목과 등을 편안하고 개운하게
    마음을 편안하게
    요가의 중요함
    파워요가 유의사항
    복식호흡으로 몸을 건강하게
    목을 편안하게 만들어주는 파워요가
    어깨와 등을 편안하게
    골반과 허리를 편안하게
    허리를 날씬하게 만들어주는 파워요가
    허리를 건강하게 만드는 파워요가
    혈핵순환을 촉진시키는 파워요가
    파워요가 명언
    ● 파워요가 (고급반)
    60분 36초┃김빛나┃파워요가 쉽게접하기
    60분 21초┃김빛나┃파워요가 쉽게접하기2
    61분 28초┃파워있는 동작의 연속 파워요가
    60분 39초┃탄력있는 허벅지, 허리 만들기
    61분 44초┃날씬한 복근 만들기 예쁜 허리만들기
    64분 30초┃편안하게 따라하는 파워요가
    57분 45초┃균형잡힌 몸매 만들기
    55분 56초┃균형있게 몸 관리 하기
    54분 22초┃탄력있는 다리 라인 만들기
    57분 37분┃변형 태양예배, 편안하게 만들어 주는 파워요가
    55분 38초┃허리와 복부를 날씬하고 건강하게
    58분 05초┃허벅지를 탄력있게 만들기
    58분 07초┃허벅지와 허리를 건강하고 날씬하게

    상세설명

    파워요가 (기초반),파워요가 (고급반)

     


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