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힐링요가 종합반


    강의수
    20
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    힐링요가 (기초반) 힐링요가 (고급반)

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    ● 힐링요가 (기초반)
    샘플 33분 05초┃편안하게 시작하는 힐링요가 샘플 보기
    ● 힐링요가 (고급반)
    샘플 55분 35초┃김빛나┃유연성에 도움되는 힐링 샘플 보기

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    제목 재생 플레이리스트 연속재생
    ● 힐링요가 (기초반)
    33분 05초┃편안하게 시작하는 힐링요가  
    33분 58초┃위장의 기능을 좋게  
    32분 39초┃장 기능을 좋게 하는 요가  
    33분 06초┃허리와 골반을 부드럽게  
    33분 59초┃허리와 다리를 건강하게  
    기순환을 촉진시켜주는 요가  
    허벅지와 발을 부드럽게 만들어주는 요가  
    어깨와 목을 부드럽고 시원하게 만들어 주는 요가  
    허리와 어깨를 건강하게 만들어 주는 요가  
    등을 시원하게 만들어주고 어깨를 부드럽게  
    허리를 유연하게 만들어 주는 요가  
    등과 다리를 개운하게 만들어 주는 요가  
    허벅지 관절과 척추를 건강하게  
    허리를 개운하게 만들어 주는요가  
    측만증을 해소하는 요가  
    위 하수를 예방하는 요가  
    시력을 회복하는 요가  
    ● 힐링요가 (고급반)
    59분 41초┃김빛나┃허리강화 힐링요가  
    55분 35초┃김빛나┃유연성에 도움되는 힐링  
    60분 55초┃장 기능을 좋게 하는 힐링요가  
    55분 43초┃몸과 마음을 편안하게  
    66분 27초┃뭉친 어깨 목을 시원하게  
    54분 36초┃허리를 건강하게 만드는 요가  
    59분 27초┃다리를 예쁘게  
    마음을 편안하게 하여 질병으로부터 저항력을 키우기  
    척추의유지능력을 키우고 몸의 근력을 키우기  
    힐링요가와 함께 온몸을 시원하게 만들기  
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    상세설명

    힐링요가 (기초반),힐링요가 (고급반)

     


    힐링요가 종합반 이용후기

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    요가뱅크를 등록한지는 1년이 넘었다.
    딸과 함께 등록을 해서 지금까지 요가뱅크를 이용하고 있다.
    오전에 요가를 하러 올때도 있고 오후에 일 끝내고 오는 경우도 종종 있긴 한데 전체적으로 마음에
    들고 강사들이 그래도 잘하시는 강사님들이 오시는것 같아 좋은것 같다.
    숙련자들위주 보다는 넘 초보자들 위주라 그게 조금 아쉬운점이긴 하다.
    그래도 매일 운동을 하는 우리에게 좋은 강사와 좋은 공간을 주셔서 감사하다.
    주위분들에게도 늘 소개를 하고 다니기도 하고 실제로 마음에 드는 요가원이기도 하다.
    요가뱅크를 통해서 몸과 마음이 더욱 건강해지리라 믿고 꾸준히 이용할 생각이다.
    2008년도 처음 요가뱅크를 접하고 괜찮다는 생각을 하면서 한동안 열심히 하다가 그만두고 2011년도도 약간 하다 접었어요. 작년에 다른 인터넷요가가 있어서 신청을 하고 몇달정도 따라했는데 요가뱅크보다는 못하더라구요. 요새 아침에 일어나면 어깨가 너무 무겁고 일어나기가 힘들어서 다시 요가를 시작하게 되었어요. 일단 한달만 신청했어요. 작심삼일이 되지나 않을까 하는 마음에.. 자기전에 요가를 하면서 하루동안에 피로를 풀고 잠자리에 드는데 요가 하기 전보다는 약간 좋아진 거는 같아요. 뭐든지 시작하면 꾸준히 해야되는데 이번에 독한 마음먹고 꾸준히 해 볼려구요. 만약에 하다가 그만두더라도 나중에 선택은 요가뱅크가 될 거 같아요. 개인적으로 좋은 프로그램이라는 건 확신해요 ^^
    출산 후에 육아하면서 몸이 여기저기 안아픈 곳이 없어서 요가라도 했으면 했는데...
    아가델꼬 요가 학원을 갈 수도 없는데...
    집에서도 학원에서 하는 것 처럼 할 수 있으니 너무 좋네요~
    무엇보다 시간 제약 없고 옷을 아무거나 입어도 되는게 좋아요...
    위에 속옷을 안 입고 해도 되는게 얼마나 편하고 좋은지 모르겠어요~~ㅋㅋㅋ
    첫 수강이라 힐링요가를 했는데 힐링요가는 강의가 몇개 없네요~
    다음부턴 다이어트 요가로 해야겠어요~~
    육아를 하다보니 운동은 해야 하는데 운동할 시간이나 상황이 되질 않았어요 그러다 문득 몇년전에 이용했던 요가뱅크가 생각났고 등록했답니다
    집에서 아기 재워놓고 하니  뻐근했던 목과 어깨가 풀리네요
    첨엔 초보자용으로 하다 고급반하니 시원하긴 하나 온몸이 아프기도 했어요 혼자하지만 운동이 되고 있나봐요ㅎㅎ
    열심히 해보려구요 힐링요가다함 다이어트요가하며 살빼기에 도전하려구요
    저는 매번 몸이 많이 뭉치고 결릴땐 힐링요가를 베이스로
    깔아준다음 많이 가벼워지면 다이이어트 기초요가를 합니다
    그러면 몸에 뭉쳤던 근육도 어느정도 풀어지면서 한껏 가벼워 지고 잔근육도 살짝 생겨서 몸매도 예뻐지는거 같아요
    이제 여름도 다가워져 가는데 요가 열심히 해서 탄탄하고 건강한 몸 만들자구요~홧팅~^^
    꾸준히 하려고 노력중인데 요가 좋은건 말 할 필요가 없을 정도죠. 건강해지는게 느껴져요. 심리도 안정되는 느낌이구요. 동영상으로 집에서 편안하게 매일 할 수 있다는 점이 참 감사하게 느껴지네요. 힐링요가라 부담없이 할 수 있는 점이 더 좋구요. 나이들면서 허리가 살짝 아프기 시작하는데 힐링요가 하고나면 튼튼해지는 느낌에 마음까지 든든해집니다. 소화도 잘 안되는 편인데 위와 장에 좋은 요가도 열심히 해볼 생각입니다~
    처음에 요가뱅크로가입을할지 다른사이트에가입을할지 고민정말많이했었거든요 ㅠㅠ 학원다니기는 시간상안됬었고 .. 암튼 고민많이했었는데 요가뱅크 선택하길너무잘한거같아요 ㅎㅎ 저는 건강에도움이되는 힐링요가를 선택했는데요 하루에 30분씩은꼭 요가하는편인데 확실히 몸도가벼워지고 너무너무좋으네요 ㅎㅎ원래자세가정말안좋았는데 자세도교정할수있고 너무너무좋아요 앞으로도꾸준히 운동할계획입니당 여러분도화이팅하세용!!!!!
    요근래 위염에..소화도 잘안되고 몸건강에 이상징후가 느껴지는거 같아 어떤운동을 해볼까 찾아보던중..예전부터 요가를 할까말까 엄청 고민을 많이 했었지요~ 학원에서 직접수강을 받고싶었지만 평일엔 학원수강은 시간도안나 찾아보던중 요가뱅크의 동영상강의 맛보기를보고 그냥 바로 질렀습니다..ㅋㅋ한달동안 꾸준히 해보고 좋다면 패키지로도 한번 수강해보려고요~~! 얼른 다시 예전처럼 아프지않는 몸으로...!!! 또..이쁜몸매를위해~~!!ㅎㅎ
    몇년전에 들어보다가 최근 다시 시작했습니다.
    겨울내내 추워서 운동못한다는 핑계로 몸을 놓아버렸더니..  살들이 난리군요  ㅋㅋ
    왜 진작 다시 집에서라도 요가 할생각을 못했는지..
    이렇게 집에서 편히 할수 있어  고맙고 편하고 즐겁습니다^^
    다이어트 요가, 파워요가 끝내고 다른 수강들 들어봤는데 맘에드는 강의가 없었거든요
    그러다가 힐링요가 듣고 있는데 너무 좋네요.
    육아에 찌든 제 몸과 마음을 정말 힐링하는 기분입니다 ㅎㅎ
    하고나면 너무 개운하고 그냥 좋네요. 근데 한가지 아쉬운건 강의수가 너무 적어요.
    강의수 더 올려주셨음 좋겠습니다~~ 전 이 강의 다 들으면 또 반복해서 한번 더 할려구요^^
    강의수 꼭!! 더 올려주세요~~~

    무료 동영상으로 다이어트 요가 몇 번 해보다가 몸이 굳어서 힐링 요가부터 시작해야지 하고
    힐링 요가 시작했네요~
    다른 강의에 비해서 리뷰가 많지 않아서 고민을 하긴 하였으나...
    원래 몸이 뻣뻣해서 힐링 요가 하는게 저한테는 맞는 것 같아요.
    부담없이 할 수 있고, 하고 나면 몸이 개운한 느낌이 드네요.
    힐링요가를 좀 해보다가 다이어트 요가를 같이 하거나 따로 수강하는 것도 괜찮을 것 같다는
    생각이 들어요..^^

    앞으로 꾸준히 해서 몸의 피로를 풀어볼 생각입니다.
    오늘 처음 힐링 요가를 수강하였습니다.
    그동안은 계속 요가원에 다녔었는데
    회사시간에도 잘 맞지 않고 거리도 불편해서
    집에서 할수 있는 요가를 찾다가 신청하게되었어요
    집에서 하니 원하는 시간에 마음 편하게 할수 있고
    하고 바로 쉴수 있어서 좋네요
    동영상이라 잘될까 생각했었는데 노래도 틀어놓고 같이하니
    진짜 요가원에서 하는 것같고 좋습니다.
    시간도 요가원에서 하는 시간과 비슷하고 강의 진행도 거의 비슷해서
    불편함은 못느끼겠네요
    앞으로 습관만 잘들이면 요가원 다니는 것보다 훨씬 경제적이고
    마음 편하게 할수 있을 것 같아요
    하루종일 서서 일하는 직업이라.
    디스크도 생기고 저녁되면 다리도 퉁퉁붓고..
    피곤하면 다리뿐만 아니라 온몸이 퉁퉁부어서
    계속 운동해야되는데.. 생각만하다가
    요가 등록하게 되었습니다.

    하루종일 서서 일하다보니 헬스는 엄두가 안나고.
    전에 요가학원등록해서 다닌적이 있었는데..
    너무 힘든동작이 많아서 따라하질 못하겠더라구요.
    그래서 가볍게 따라할 수 있는 힐링요가부터 익히고 강도를 좀 높여가려고 등록했는데.

    만족도가 너무 높습니다.
    혼자서 따라하기 너무 편한 속도로 진행해주시고.
    동작도 어렵지않고..
    게으른 저도 매일매일 하고있습니다.
    하고나면 너무 게운하고 아침에 붓기도 훨씬 줄어듭니다.

    열심히 할께요~!
    힐링 요가 등록하고 클릭 클릭하여~~ ^^
    죄다 보고있어요`~~ ^^
    지금도 컴터보고 할려고 켰네요~~
    아튼~~ ^^ 집에서 할수 있게 되어~~좋구요.
    음 뒷쪽의 강의는 한 동작씩 짤막해서.... 조금 아쉽구요... 자꾸 클릭해야하니까요..
    앞쪽 강의는 33분이라 ^^ 스트레칭하고 시작하면 좋을듯해요.
    30분 정도되는 강의가 많았으면 좋겠네요
    아무쪼록 여러분들도~~ ^^ 등록 많이 하셔서
    수강할수 있었으면 좋겠어요.
    마땅한데가 동네에 없어 찾다찾다 하였는데.
    하길 잘한것 같아요
    다섯 달 전에 둘째를 낳고 아이 둘 키우면서 정말 온 몸이 늘 찌뿌드드했어요.
    아이 낳기 전에도 늘 허리와 골반이 안 좋았거든요.
    요가뱅크에서 다른 요가도 해 보았지만 제가 원하는 요가 강의 수업을 못했었는데요.
    이번에 힐링요가를 신청해서 오늘 해 보았는데 정말 제가 딱 원하는 수업이예요.
    이걸 왜 이제야 했는지 후회가 될 정도로요.
    오늘 허리와 골반 교정 수업을 했는데 허리 골반 너무 시원하게 풀었어요.
    적당히 스트레칭 되면서 무리도 안 되고.
    아~ 정말 좋습니다 ^^
    아기 보면서 틈틈히 꾸준히 해야겠어요.

    수강생 갤러리

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    11월부터수강했어요 (1)

    산후요가 수강중입니다.

    임산부요가

    안녕하세요^^요가선생님^^

    요가시작

    두번째 등록

    수강 후기올려요

    요가가 이제 습관이 됬...

    vip프리미엄수강중

    하루도 빠짐없이 임산부 요가 ^^

    요가중입니다

    두번째 프리미엄 강좌

    오늘부터 열심히 요가 수련합...

    열심히 요가중

    첫째에 이어 둘째 임산부요가 ...

    집에서 홈트레이닝

    오늘도 달립니다

    인증하며 후기남깁니다

    요가뱅크 조아요

    산후요가재수강♥

    임산부 요가 열심히 따라하고 ...

    다이어트요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진 올립니다.

    후기 사진 등록

    사진등록 합니다.

    포토후기 입니다.

    다이어트 요가

    시원~한 요가

    시원~~~하다 ㅎ ㅎ ㅎ

    요가사진

    힐링요가

    vip 전체학과

    기초반 수강중입니다.

    다이어트 요가 힘드네요

    임산부 요가중

    임산부 요가 좋아요^^

    7개월이에요~~

    임산부요가

    임산부요가

    임산부 요가

    사진후기~ 자취방에서~

    매일매일 30분씩 임산부요가

    빈야사 요가

    임산부 요가 최고~!!

    산후 요가 수강 사진입니다.

    임산부 요가중이요~^ ^

    수리야 나마스카라

    재등록했어요

    산후요가 기초반 좋습니다.

    집에서하는 산후요가

    요가동작을 정확히

    자기전에ㅎㅎㅎ

    요가중_vip프리미엄

    오랜만에 다시 시작하는 요가~

    출산후 요가시작

    프리미엄 등록해서 임산부 요...

    수강후기 올립니다.

    vip 프리미엄으로 시작합니다^^

    요가뱅크~ 홈요가 후기입니다^...

    매일매일 조금씩

    임산부 요가중

    산후요가 좋아요

    요가와 함께 하루를 마무리합니다

    햇수로 7년?

    다시 시작해요.

    임산부요가

    임산부 요가 하기-

    아이 키 키우기

    테스트

    산후요가

    임산부요가 하고 있어요~~

    임산부요가해요

    임산부 요가 강추합니다.

    임산부요가 수련중

    파워요가 고급과정~~

    집에서 편안히 수련할 수 있어...

    임산부 요가 좋아요 ㅎㅎ

    임산부요가 좋네요~^^

    전체강좌!

    임산부 요가, 산후요가 좋아요.

    요가뱅크 좋아요~

    이번엔 다이어트로~~

    요가 동영상사진입니다.

    임산부 요가 강추

    정말 만족하면서 요가중입니다.

    임산부 요가

    임산부요가좋아요

    임산부요가중!!!ㅎ

    요가 수련 중~

    넘 좋네요

    산후요가중~~

    학원에 갈 필요가 없어요 넘 ...

    늘 열심히 노력하고 있습니다

    핸드폰으로 .... (1)

    임산부산전요가후기

    올해 네 번째 수강입니다.

    잘 보고있어요~

    둘째낳고 다시 요가 시작

    ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

    동영상강의 참 좋네요

    집에서 요가를

    이번엔 파워요가~ 시작합니다.

    <vip 프리미엄 요가> 산...

    산후요가중

    홈요가 후기예요.

    산후요가~

    아침의시작은 상쾌한 힐링요가~

    하고나면 안쓰던 근육까지 쓰...

    산후요가 끝나고...

    산후요가, 쉬운 기초부터!

    너무 좋아요

    집에서 하는 임산부 요가~!!

    임산부 요가 수업 듣고 있습니...

    임산부 요가에 이어 산후요가...

    아침의 시작을 요가와 함께

    하루에 2번씩 컨디션에 따라 ...

    잘 배우고 있어요

    산후요가 ~

    임산부요가

    다이어트 요가 좋아요~

    임산부요가

    이제 올려도 되나요: ^-^;

    임산부 요가 좋네요~*^^*

    임산부 요가

    저 다시 시작했어요

    임산부요가 진짜강추에요^-^

    집에서 하는 요가가 답이네요^^

    산후요가 좋아요

    집에서 요가 시작했어요..

    세번째 수강신청입니당~

    2년만에 다시 시작.

    마지막 산후 요가 입니다

    요가해요^^

    요가 따라하기

    다이어트요가 수강

    다이어트 요가

    집에서 편하게 잘 따라하고 있...

    몸이 편해졌어요~^^

    임산부 요가 최고!!

    임산부요가 찿다가 힐링...

    다이어트 요가 짱!!

    집에서 요가 수업 중~

    열심히 집에서 요가중..

    임산부요가

    수련중~~^^

    대학생 자취생의 홀로요가

    임산부 요가 굿~

    임산부요가

    산후요가시작

    산후요가

    후기^^

    임산부 요가 좋구만요

    열심히 수련중

    임신부요가합니다

    파워요가중...

    임산부 요가 중입니다.^^

    다이어트 요가 합니다

    다이어트요가

    만삭요가

    스마트폰으로 볼수 있어서 넘 ...

    임산부 요가 강추입니다

    임산부 요가중~

    임산부 요가 너무 좋아요~^^

    임산부요가

    임산부 요가 넘 좋아여

    다이어트 !!

    다이어트 때문에 시작한 요가,...

    몸도 마음도 즐거운 다이어트 ...

    오늘도 요가 중

    안녕하세요~~~ ㅋ 요가 너무 ...

    요가 너무 좋네요

    임산부 요가 시작합니다~^^

    임산부요가

    다시 시작해요..

    산후요가후기요~

    옹기종기 모여서 요가해요~★

    33주 임산부~!!!오늘도열심히~!!

    외국에선 최고!

    산후 요가 좋아요

    해외에서도 열심히..!!

    너무 좋아여^^

    임산부 요가 정말 좋아요~^^

    다이어트 요가

    주말에도할수잇어서 좋아요~

    24주 임산부입니다^^

    막달 임산부 입니다 ^^

    임산부요가하고 있어요^^

    ^^

    임산부요가

    35주차 임산부 요가

    집에서열심히 복식호흡중...

    열심히 따라할려고 합니다~~~

    순산하는 그날까지!!

    산후요가

    몇번째 등록인지,,ㅎ

    27주 요가와 함께

    임신 35주째 요가와 함께

    임산부 요가 재수강

    요가뱅크 너무좋아요~^^

    집에서 아기와 함께 요가~

    임산부요가

    아기 낳고 40일 산후요가를 하며~

    요가! 평생 함께할 운동

    부끄럽지만 올려봅니다

    꾸준히해야겠어요

    열심히해야져~^^

    하람이를 위한 나의 요가 ~

    키크는 요가 시작합니다.

    집에서도 잘해요~ ㅋㅋㅋ

    임산부요가~^^

    임산부요가

    마지막까지 화이팅!!

    임산부요가 12시간 째 동작입...

    집에서하기아주조아요

    순산하는그날을위해~

    산후요가

    산후 요가 열심히 하고 있습니다.

    임산부요가입니다.

    임산부요가.. 32주

    열심히 수련하고 있습니다

    다이어트 기초 수련중

    임산부 요가 초급

    다이어트요가

    오랜만에 다시 요가 시작합니다.

    산후요가로 늘씬한 몸매만들기

    홈요가 편리하고 좋아요^^

    임산부요가

    임산부요가~24주^^

    산후요가로회복기대

    임산부 요가 열심히 해서 순산...

    다이어트 요가 열흘째!

    VIP 전체학과

    임산부요가 20일여일

    임산부요가

    중단했던 요가를 다시 시작!!!

    다이어트요가

    산후요가

    임산부요가^^

    벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ

    vip 수강 두번째 입니다

    요가

    임산부요가 수업후기

    여름대비로 건강도 지키고 요...

    요가 좋아요 (1)

    임산부 요가 하고 있어요~^^

    임산부요가 하고 있어요~

    요가뱅크 100일되어가네여

    산후요가기초4째 몸ㅍ풀기

    늦은 동영상 후기입니다 ㅎ

    임신 9개월째

    임산부요가 하고 있어요

    산후요가 시작했어요

    임신 만 8개월째에요~~

    임신초기엄마입니다.

    키 크는 요가

    집에서 하는 요가 만족스러워요^^

    임신8개월째

    직장맘도 요가 할 수 있어요

    파워요가의 효과

    산후요가에서 다이어트요가까지

    다이어트 요가!

    다이어트요가

    잼있는 요가~^^

    임산부요가중입니다~~

    요가요가~

    임신요가 중입니다^^

    출산예정일 1주일전~!

    임산부요가 ^^

    산후요가 한지 10일째.. 좋아...

    매일 요가뱅크와 함께 요가를

    임산부 요가~ ^^

    다이어트요가 시작

    눕는것도 편하지만은 않네요~ㅋ

    견(犬)자세

    산후요가 시작입니다

    이제 시작입니다

    산후요가 하고있어요

    다시 시작하는 요가

    엄마가 달라졌어요.

    산후요가 시작한 지 벌써 한 달

    산후요가 시작했어여

    임산부 요가 26주

    요가 신동^^*

    산후요가 수강중..

    2달째 임산부 요가 수강 중

    산후요가하고있어요

    산후요가

    임산부요가부터 쭉 잘해왔숩니다

    24주 임산부 요가~~

    뱃살빼기 프로젝트

    오늘도 요가로 하루 마무리^^*

    32주 산모에요~~^^

    일주일째에요

    산후요가 열공중

    키도 쑥쑥

    요가 좋아요..ㅎㅎ

    출산후 산후요가

    집에서 요가 일주일째