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  1. 허벅지를 날씬하게 만들어주는 요가

  2. 기혈을 안정시키는 휴식 자세

  3. 탈모를 예방하는 요가

  4. 골반을 교정하는 요가

  5. 골반을 수정하고 허리를 유연하게 하는요가

  6. 허리를 튼튼하게 하는요가

  7. 다리와 허리를 날씬하게 하는요가

  8. 정신을 맑게 하는 요가

  9. 허벅지를 날씬하게 하는요가

  10. 균형감각을 키워주고 다리를 날씬하게

  11. 뱀 체위의 변형 동작

  12. 허리를 날씬하게 해 주는 요가

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