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♬~산본점
2014.02.25 11:38

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한달째 수강중입니다.
하루 마무리를 요가를 하며 정리합니다.
몸이 뻣뻣해서 첫 수강하고나서는 온몸이 쑤시고 아팠는데,
지금은 요가하면서 힐링도 되고 스트레칭하면서 뭉쳤던 근육도 풀리고 너무 좋습니다.
선생님께서 한 동작씩 자세도 교정해주시고,
다양한 프로그램이 있어서 골라듣는 재미까지 있어서 더 좋습니다.
앞으로도 꾸준히 요가를 해야겠어요.^^*
  • ?
    정미경 2014.02.25 13:44
    안녕하세요 김민주회원님^^!
    하루를 마무리하는 요가는 오늘 하루를 되돌아보게 해주고
    더 나은 내일을 집중하게 하는 효과가 있지요~
    처음에는 안쓰던 근육을 사용하며 아프기도 하고 동작 따라 하기 바쁘지만
    꾸준히 할수록 호흡과 몸이 하나가 되어 스트레스가 풀리고
    하고 나면 상쾌하답니다!
    앞으로도 꾸준히 요가 하셔서 몸도 마음도 건강하셨음 좋겠습니다^^
    소중한 후기 감사드리구요~ 나마스떼♥

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