동영상 검색
♬~산본점
2014.04.08 21:24

임산부 요가 필수!!

조회 수 77 추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
임산부요가 2주차 입니다~

쉬운 스트레칭만 하는게 아니구요..

어느정도 개인의 개월수에 맞춰 난이도를 조절해 가며 수업을 합니다.

복식호흡을 통해 아기와 소통하는 기분도 들고,

따뜻한 나무 마루에서 근육을 풀어주게 해서 좋습니다.

월수금 몸을 풀어주고 나니 자연분만 순산에 대한 자신감도 붙고,

산후조리때도 몸이 빨리 회복된다고 들었습니다^^

저는 임산부라면 요가 필수라고 생각해요~
  • ?
    박희영 2014.04.09 11:35
    안녕하세요 강희진회원님^^♥
    소중한 후기 감사드립니다!
    명상하는 시간을 통해 아기에게 좋은 얘기도 해주고
    좋은생각을 하면 아기도 편안해지고
    요가를통해 수련하는 시간동안 아기도 같이 튼튼해진답니다^^
    또한 순산에 두려움도 요가를 통해 편안함과 자신감을 찾을수 있게되요!
    앞으로도 열심히 나오셔서 몸과 마음 편안하게 하시고
    순산하시길 바랄께요♥



  1. 요가뱅크&필라테스

    출산 후 요가 시작했어요~

    둘째까지 낳고 보니 첫째때보다 몸이 더 예전으로 돌아오지 않아서 요가 시작하게 되었어요.. 첨에는 스트레칭 근력운동 모든게 힘들었는데 다니면서 점점 좋아지는걸 느껴요 하면 할수록 얼마나 내가 저질 체력이었...
    Date2014.05.02 Category♬~산본점 By박미현 Reply1 Views76 Votes0
    Read More
  2. 요가뱅크&필라테스

    안산점

    40년을 운동이란걸 모르고살다가 어느날몸을 보니 늘어진 뱃살과 여기저기 처진살들...다른운동은 도저히못하겠고 여기저기 물어물어 알아보니 요가를 추천하더군요. 첨엔 너무힘들었는데 한달이 다 되가는 지금 이젠...
    Date2014.04.22 Category안산점*^^* By김선옥 Reply1 Views96 Votes0
    Read More
  3. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가후기에요^-^

    임신 8개월된 임산부에요 ㅋㅋ 임산부요가를 한달째 하고있는데 도움이 많이되네요! 요가하기전에는 골반이 어긋나있어서 걸을때마다 엉덩이 뒷뼈가 많이 아팠었거든요. 요가한지 2-3주 후 부터는 그런 증상이없어졌...
    Date2014.04.16 Category♬~산본점 By김지현 Reply1 Views99 Votes0
    Read More
  4. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 최공^-^

    지금 24주구요.. 17주부터 시작했으니 두달째네요~ 결혼전에 다이어트한다고 다른곳에서 핫요가 몇~달을 해서 살을 빼놨는데.. 입덧도 먹는 입덧하고 집에 16주까지 누워만 있느라고 몸이 둔해졌어요.. 그리구 그냥 ...
    Date2014.04.14 Category안산점*^^* By양인실 Reply1 Views94 Votes0
    Read More
  5. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 재미져요~

    동네 주민센터 요가 다니다가 동생의 권유로 핫요가에 가게되었어요 첨엔 많이 망설였는데... 완전 신세계네용..주민센터는 좀 지루했었는데 핫요가는 지루하지 않고 한시간이 어찌 지나가는지 모르겠어요~ 시작한지...
    Date2014.04.10 Category안산점*^^* By조옥련 Reply1 Views86 Votes0
    Read More
  6. 요가뱅크&필라테스

    에스라인을 꿈꾸며~

    s라인을 꿈꾸며 다니고 있는 아직 초보 입니다~ 이제 시작한지 한달정도 되어가는데 빠지는 일수가 좀 있다보니 ㅜㅡㅜ 원하는 몸매까지는 시일 많이 소요될듯 해요~ 첨엔 친구 추천으로 다니기 시작했는데 이게 웬걸...
    Date2014.04.09 Category안산점*^^* By조이슬 Reply1 Views79 Votes0
    Read More
  7. 요가뱅크&필라테스

    안산점 다녀요~^^

    거의 오전에가는데요~ 오전선생님 넘좋아요! 진심으로~ 원래 무용전공했던터라..ㅋ아이둘 낳고 완전 굳어진 몸.. 좀빡신걸 원했어요.. 동네에 주민센타에서 요가하다가.. 좀 지루해서 인터넷검색하는데, 요가뱅크 후...
    Date2014.04.09 Category안산점*^^* By오선민 Reply1 Views82 Votes0
    Read More
  8. 요가뱅크&필라테스

    임산부 요가 필수!!

    임산부요가 2주차 입니다~ 쉬운 스트레칭만 하는게 아니구요.. 어느정도 개인의 개월수에 맞춰 난이도를 조절해 가며 수업을 합니다. 복식호흡을 통해 아기와 소통하는 기분도 들고, 따뜻한 나무 마루에서 근육을 풀...
    Date2014.04.08 Category♬~산본점 By강희진 Reply1 Views77 Votes0
    Read More
  9. 요가뱅크&필라테스

    이사온후요가뱅크에서새출발

    이사온후계속요가하는곳을찾았는데쉽지않더군요 시간도잘안맞고방황하다가요가뱅크알게되어등록하고한달좀넘었습니다 전문적으로잘가르쳐주셔서좋고요시간대도다양해서좋은거같아요
    Date2014.04.08 Category안산점*^^* By윤희정 Reply1 Views71 Votes0
    Read More
  10. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 수강중..적극 추천하고싶네요^^

    출산전에 운동은 해야겠다싶어 별기대안하고 요가뱅크 임산부요가를 끊었네요... 일주일에 세번.. 빠질날이 더많겠지 했는데 기대이상이네요^^ 동작도 임산부들에게 어렵지않고 적당한 자극을 주면서 편안하게 할수 ...
    Date2014.04.08 Category♬~산본점 By문은미 Reply1 Views86 Votes0
    Read More
  11. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가,일반요가 다 좋네요

    임산부요가 다니다가 출산후, 일반요가 다니고있습니다. 시간대별로 강사가 달라서 다양한 수업을 접하는게 좋습니다. 다만. 요가하는곳에 거울이 하나도 없어서, 거울이 한쪽면이라도 있으면 요가하면서 자세교정하...
    Date2014.04.07 Category안산점*^^* By안선경 Reply1 Views73 Votes0
    Read More
  12. 요가뱅크&필라테스

    임산부 요가 정말 좋아요 :)

    임산부 요가 시작한지 한달정도 되었어요 그동안 직장다니느라 운동을 못했는데, 직장 그만두고 운동을 해야겠다 싶어 알아보았는데, 문화센타에서 하는 저렴이 요가교실도 많았지만, 요가뱅크가 평이 너무 좋아서 ...
    Date2014.04.07 Category♬~산본점 By유하늘 Reply1 Views88 Votes0
    Read More
  13. 요가뱅크&필라테스

    요가 좋아요..

    등록한지 벌써 3개월이 지났네요.. 몇년 째 허리가 계속 아퍼서 요가가 좋다는 소릴 듣고 무작정 등록을 했네요... 운동이란걸 해본적이 없어서 처음에는 많이 힘들 었지만 강사님께서 설명을 잘 해주셔서 지금은 열...
    Date2014.04.07 Category안산점*^^* By윤선미 Reply1 Views88 Votes0
    Read More
  14. 요가뱅크&필라테스

    항상 깔끔한 요가뱅크에서 즐겁게 요가 배웁니다.

    6개월 넘게 꾸준히 요가뱅크 이용하는 회원입니다.^^ 요가 선생님들께서 참 친절하게 수업진행해 주시고 신경써주셔서 다른 요가수업들을 때 보다 운동효과를 많이 본 것같아요~~ 어깨가 많이 뭉쳐보일때 먼저 알아...
    Date2014.04.01 Category♬~산본점 By김단희 Reply1 Views97 Votes0
    Read More
  15. 요가뱅크&필라테스

    요가 넘넘 좋아요!!!

    ※학원수강료 문의시에는 꼭 원하시는 지점명을 기재하여주세요! ^^ 안녕하세요~ 요가 시작한지 벌써 4개월이 되어가네요 일주일에 3번 하고 있습니다. 시간만 되면 매일 하고 싶지만 직장맘이라 시간이 안되네요 아...
    Date2014.03.26 Category안산점*^^* By장소영 Reply1 Views55 Votes0
    Read More
  16. 요가뱅크&필라테스

    안산점 핫요가 후기

    요가뱅크 안산점 한달 째 이용하고 있는데요, 주 3회로 나가고 있구요. 핫요가 수업 듣고 있는데, 좋은 것 같아요. 운동이라는 것 자체를 워낙 오랜만에 해보는 건데, 당장 한 달만에 큰 변화나 그런 건 없더라도, ...
    Date2014.03.25 Category안산점*^^* By강민서 Reply1 Views69 Votes0
    Read More
  17. 요가뱅크&필라테스

    좋아요~☆

    애들키우며 집에만있다보니 몸도쳐지고 여기저기아파서 가벼운맘으로 시작한게 벌써 3개월도 지나가네요~ 처음엔 해보고 별로면 취소해야지했던게 3개월끊고..다시또 3개월 끊어놨네요^^ 너무 격하게하지는않지만 핫...
    Date2014.03.22 Category안산점*^^* By오정민 Reply1 Views71 Votes0
    Read More
  18. 요가뱅크&필라테스

    지금까지 요가 강의 중에 제일 나아요~

    요가학원을 2년 동안 서울에서 다니다가 안산에 이사와서 수강하게 되었어요~ 먼저 강사님의 전문성있는 설명이 좋았어용~ 저는 몸이 안좋아서 체력을 키울 운동을 알아보다가 요가를 하게되었어요~ 근육은 키우면서...
    Date2014.03.19 Category안산점*^^* By이민정 Reply1 Views76 Votes0
    Read More
  19. 요가뱅크&필라테스

    요가하기를 잘했어요^^

    회사를 다니다니보니 스트레스가 쌓여도 풀지를 못하고 몸이 항상 피곤하고 팔다리가 저리고 힘이 들었는데 요가를 생각하고 있었는데 요가학원을 회사 직원분 소개로 등록하게 되었는데요^^ 몸이 엄청 좋아지는게 느...
    Date2014.03.12 Category♬~산본점 By김미나 Reply1 Views82 Votes0
    Read More
  20. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 후기 올립니다~!

    직장생활과 운동부족으로 언제나 만성피로에 불면증까지 ... 거기다 두 아이의 엄마 역할까지 견뎌내려니 하루하루 넘 힘들어 육아휴직을 내고 처음 알아본것이 운동이었죠. 에어로빅을 끊고 다녀보니 저질체력과 무...
    Date2014.03.11 Category♬~산본점 By김효진 Reply1 Views92 Votes0
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 67 Next
/ 67