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안산점*^^*
2017.02.13 17:08

남자들에게 진짜 좋은 운동이네요

조회 수 119 추천 수 0 댓글 1
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요가가 남자들에게 진짜 좋은 운동입니다.
요가 뱅크 다닌지 세달 정도 되어 가는데
체지방은 줄어들고 근육량은 유지되고 있어요
또 유연성이 증가하다보니까
구기종목 좋아하는 남자들에게 도움이 많이 됩니다.
극육의 활동 범위가 넓어져서 그런지
부상위험도 줄어들고 탄력도 더 붙어 힘을 더 쓸수 있으니까 좋아요
요가가 체력적이 부담도 적어서 퇴근하시고
학원에 들려 수업듣고 잠들면 다음날 오히려 피곤한게 없어요
  • ?
    운영자 2017.02.14 18:53
    안녕하세요~ 박재호 회원님^^
    항상 열심히 출석하셔서 수련하시는 모습이 참 보기좋아요~
    요가는 남녀노소 누구에게나 도움이되는 아주 좋은 운동이랍니다!
    앞으로도 꾸준히 수련하셔서 건강한몸 유지하시길 바래요~
    즐거운하루되세요!*^^*

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