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요가동영상을  2배 느리게 해서 더 좋은점은 요가선생님의 멘트가 천천히 들리기에  보다 더 집중하기도 쉽고 멘트의 요가동작에 자기의식이 더 빠지기도 쉽다.  

내가  일대일요가했었을때 우리요가선생님이 이렇게 말씀하셨다. 많은 여러동작을 하는게  중요한게 아니라  적은 동작이라도 천천히 해서 멘트대로 보다 집중있게 보다 정확하게 동작하는게 중요하다고 하셨다.


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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14528 다이어트 요가를 한뒤에 내 변화 new 허도은 2019.07.18 0
14527 다이어트 지루하거나 지치지않게 요가하는 아이디어^^ new 허도은 2019.07.18 0
14526 다이어트 릴렉스한 요가동작할때 마인드 new 허도은 2019.07.18 0
14525 다이어트 힘든 요가동작의 고통을 어떻게 받아들이냐면. new 허도은 2019.07.18 0
14524 다이어트 먹는것에 집착하지 않는 아이디어.^^ new 허도은 2019.07.18 0
14523 다이어트 전금선선생님의 요가수업은 맛으로 치면 담백함....^^ update 허도은 2019.03.21 5111
14522 다이어트 인터넷요가뱅크요가를 새벽에 했더니.... 1 허도은 2019.03.01 2111
» 다이어트 요가동영상을2배느리게 해서 좋은점은!!! 1 허도은 2019.02.25 55
14520 다이어트 매일밤 요가 3시간씩 하고 있어요^^ㅎ요가에 완전빠짐 ㅎ^^ 허도은 2019.02.13 62
14519 다이어트 모바일 재생 1 윤은영 2019.02.11 52
14518 다이어트 요가동영상 속도를 2배느리게 하면 2배로 살빠져염!!^^ 굿아이디어 떠오름!^^ 1 helper08 2019.02.11 41
14517 다이어트 다이어트학원강의 윤은영 2019.02.11 30
14516 서비스만족 로그인 1 lycos05 2019.02.11 25
14515 일반인학원 3개월째 요가수강중 후기 보라망고 2018.12.24 149
14514 힐링요가 등록한지 1년이.. 늦동이 2018.08.23 561
14513 vip전체학과 요가후기 1 박혜경_887825 2018.07.13 452
14512 vip전체학과 전신와이드거울을 이용한 셀프자세교정아이디어.^^ 허도은 2018.05.25 664
14511 임산부요가 다이어트요가에 이어 임산부요가 합니다 1 김자영_887787 2018.05.01 594
14510 다이어트 어제아침 58.3-->오늘아침 57.2 역쉬 학원요가가 답이네염.ㅠㅠ^^ 2 허도은 2018.03.11 748
14509 vip전체학과 산후 요가 좋아요^^ 이재윤_509999 2018.03.08 309
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