결혼전 2년 이상을 요가를 해서 다이어트 효과도 많이 봤거든요...
임신한 후 초기에는 운동을 삼가하는게 좋다고 하길래 5개월로 접어든 지금 임산부요가를 특별히 하는 학원을 찾았는데 보기 힘들더라구요..그러던 차에 동영상 강의를 접하고 수강했는데 너~~무 좋아요..
물론 일반요가와 특별히 다른 동작들은 아니지만 임산부에게 유용한 차근하고 세심한 설명도 맘에 들구요.
귀에 쏙쏙 잘 들어오네요.....임신한 상태니까 초급부터 차근차근 들으려구요...
한시간이 어떻게 갔는지 모르게 재미있어요..강추입니다.^^