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계속 살찌구 점점 내자신한테 자신감이없어져서 어디나가는것두 싫어졌어요... 그래서 다이어트 시작하면서 요가뱅크에 접속후 운동하게되었는데 1달조금못했는데 벌써 살이 5키로그램이나 빠진거있죠.. 맨날 헬스에 째즈에.. 돈만많이들이고 운동했는데 다실패했거든요..  병원에 3교대하다보니깐 운동나가는게 부담이었는데 집에서 인터넷으로 내시간날때 운동하니깐 너무편하구 좋아요..
  꾸준히는못해두 2,3 일에 한번은 1시간씩 했더니 허리가 쏙~~들어가더라구요...
요즘은다들 살빠졌다는소리에 기분좋아요..자신감두생기구... 특히 뱃살이 완전 들어갔어요 ㅋㅋ
뛰고 걷고 유산소운동이 살빼는데최고라생각했는데 그게 아니더라구요...앞으로도 계속 꾸준히 할려구요..ㅋㅋ

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744 vip전체학과 수업에 도움 될꺼같아요 1 김은정 2007.09.02 597
743 다이어트 다이어트요가 기초반 하고나서 1 오혜미 2007.09.02 1070
742 임산부요가 임산부요가를 하고 나서... 1 배태학 2007.09.01 669
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740 다이어트 다이어트요가 1 최정인 2007.08.31 626
739 다이어트 프리미엄 회원입니다 김숙연 2007.08.31 584
» 다이어트 요가후에 허리가잘록해졌어요... 강민정 2007.08.31 675
737 임산부요가 신체적으로 정서적으로 모두 좋아요 이소영 2007.08.31 636
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734 산후요가 산후요가후 권선아 2007.08.25 657
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732 산후요가 유연해져요. 문성일 2007.08.24 635
731 산후요가 산후요가, 재작성 ^^ 허숙희 2007.08.24 623
730 vip전체학과 시작한지 일주일 허숙희 2007.08.24 577
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