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출산후 빠졌다가 살이 다시 쪄서 지금은  출산후보다 더 살이 졌다..
걱정하다가 무리한 운동보다는 요가가 나을듯 싶어서...
처음 기초 방송을 하루 따라하고는 몸이 얼마나 굳었는지..대부분의 동작을 따라하지 못했다.
그런데 동영상 강의를 듣지않을때도 생각나는 몇몇 자세는 따라하다 보니..
무엇보다 이유없이 아프던 어깨가 넘 시원하다..
무리하지 않고 강의를 들으면서 식이요법도 병행해서. 날씬해져야지..^^
화이팅..

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944 산후요가 아주 좋아요^^ 권미향 2008.01.04 530
943 임산부요가 임신부에겐 아주 탁월한 선택~^^ 윤정미 2008.01.04 554
942 임산부요가 임산부요가 몸이 풀려요 박성원 2008.01.03 704
941 다이어트 다이어트를 향한 도전! 김현화 2008.01.02 684
940 vip전체학과 배우는 즐거움~~~^^ 이미희 2007.12.31 567
939 다이어트 정말 좋아요 강민좌 2007.12.31 601
938 다이어트 정말 개운해요! 사공경 2007.12.30 608
937 다이어트 너무 좋아요 ... 이정수 2007.12.29 583
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935 다이어트 다이어트 요가 두달째 박현미 2007.12.27 993
934 필라테스 꾸준히~~~~~~~~~ 김명희 2007.12.27 724
933 임산부요가 임신6개월 이윤조 2007.12.27 682
932 다이어트 좋아요^-^ 염기윤 2007.12.26 553
931 임산부요가 요가 스타트~! 김순옥 2007.12.26 538
930 다이어트 아주 조아여... 최진숙 2007.12.25 545
929 임산부요가 직강만큼 좋은 강의 우현주 2007.12.25 599
928 vip전체학과 몸이 가벼워 지는것 같아여 이정수 2007.12.25 552
927 임산부요가 좋아요 김연옥 2007.12.24 568
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925 부위별요가 후기입니다~~ 강민좌 2007.12.23 667
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