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임신하고나서 임신초기에는 입덧으로 고생하더니 임신중기에 들어서는 몸이 이리저리 무겁기만 하고 쑤시고 날씨도 점점 추워지면서 그나마 하던 걷기도 잘할수 없게 되었습니다. 겨울에 집에서 어떤 운동을 해야할까 하다가 발견한게 요가뱅크였고 요가를 바로 신청해서 매일 매일 욕심을 내서 오전에 오후에 하고있답니다. 요가를 처은 하면서 느낀것은 제 몸이 이렇게 둔했었나 하는 것입니다. 그러나 하루이틀 지나면서 안쓰던 몸의 근육들이 풀어지는걸 느끼게 되고 밤에 잠도 잘자게 되었답니다. 무엇보다 아가한테 엄마로서 무언가를 해주고 있다는 뿌듯한 마음에 기분도 한결 좋아졌습니다. 4개월부터 하는 요가를 저는 이제 시작한것이 조금은 아쉽지만 꾸준히 해서 저도 건강하고 아가도 건강하게 순산하고 싶습니다. 임신요가는 물론이고 산후 건강과 몸매관리를 위해서도 산후요가도 꼭 할생각입니다~

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
944 산후요가 아주 좋아요^^ 권미향 2008.01.04 530
» 임산부요가 임신부에겐 아주 탁월한 선택~^^ 윤정미 2008.01.04 554
942 임산부요가 임산부요가 몸이 풀려요 박성원 2008.01.03 704
941 다이어트 다이어트를 향한 도전! 김현화 2008.01.02 684
940 vip전체학과 배우는 즐거움~~~^^ 이미희 2007.12.31 567
939 다이어트 정말 좋아요 강민좌 2007.12.31 601
938 다이어트 정말 개운해요! 사공경 2007.12.30 608
937 다이어트 너무 좋아요 ... 이정수 2007.12.29 583
936 임산부요가 몸이 한결 좋아지는 것 같아요!! 장선희 2007.12.28 667
935 다이어트 다이어트 요가 두달째 박현미 2007.12.27 993
934 필라테스 꾸준히~~~~~~~~~ 김명희 2007.12.27 724
933 임산부요가 임신6개월 이윤조 2007.12.27 682
932 다이어트 좋아요^-^ 염기윤 2007.12.26 553
931 임산부요가 요가 스타트~! 김순옥 2007.12.26 538
930 다이어트 아주 조아여... 최진숙 2007.12.25 545
929 임산부요가 직강만큼 좋은 강의 우현주 2007.12.25 599
928 vip전체학과 몸이 가벼워 지는것 같아여 이정수 2007.12.25 552
927 임산부요가 좋아요 김연옥 2007.12.24 568
926 산후요가 산후요가 최하늘 2007.12.24 563
925 부위별요가 후기입니다~~ 강민좌 2007.12.23 667
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