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적당히 힘들면서 땀도 나고 좋네요. 공부하면서 운동을 하는거라, 시간도 부족하고,

체력 소모가 심한 것은 하기 싫어서 선택했는데, 두마리 토끼를 다 잡은것 같아요.

집에서 하는 것이기 때문에 오고 가고 하는 시간이 줄어서 하루 한시간 정도만 투자해도 충분하고  

일어나서 한시간 하던지, 자기전에 한시간 하던지 일과 속에 끼워넣기 편해서 좋아요.  

그리고 공부하면서 경직된 근육도 풀어주고, 체력소모가 심한 운동이 아니어서 뒷날 피곤하거나 무리가 되지 않아서 참 좋아요.

또, 다른 사이트에 비해서 구성이 참 좋은게 하루 한시간에 딱 맞게 동영상 시간이 잘 맞춰져 있고

진짜 학원에서 해주는 것과 똑같은 구성에, 요가 특성상 동영상으로도 충분히 따라할 수 있어서 좋네요.

한가지 아쉬운 점은 다이어트.건강 이라고 해서 신청했는데, 다 관련은 있겠지만, 건강에 관한 구성이 별로 안보여서 불만이에요.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1364 다이어트 자유롭게 선택해서 할 수 있어서 너무 좋아요 서동영 2008.07.04 558
1363 vip전체학과 집에서 자유롭게 해서 넘 좋아요 황주연 2008.07.04 562
1362 다이어트 와우~ 지금 막 하고 바로 후기 쓰네여*^^* 이정숙 2008.07.03 671
1361 다이어트 후훗~* 유영선 2008.07.03 531
1360 vip전체학과 하루 하루 반복하며.. 이주영 2008.07.03 543
1359 다이어트 요가로 하루가 개운해요!! 이경아 2008.07.03 551
1358 다이어트 정말좋습니다 ^^ 정근화 2008.07.03 532
1357 다이어트 좋ㅇㅏ요~ 이정선 2008.07.03 542
1356 다이어트 역시 요가네요 ^^ 양희경 2008.07.02 533
1355 vip전체학과 재수강 황보영 2008.07.01 566
» 다이어트 좋네요~ 양영혜 2008.07.01 556
1353 다이어트 처음으로 시작한 요가, 베리굳! 양수연 2008.07.01 587
1352 다이어트 선생님따라 하니 정말 좋아요 정우정 2008.06.30 578
1351 힐링요가 휠링오늘첨했네요^^ 유영선 2008.06.29 643
1350 다이어트 수강 후기 입니당~~ 유지현 2008.06.29 583
1349 다이어트 오늘 처음 요가했습니다. 이은정 2008.06.27 566
1348 임산부요가 임산부 요가 이은경 2008.06.27 556
1347 다이어트 다시 시작하며.. 한혜옥 2008.06.27 531
1346 다이어트 동작을 따라하며 김추심 2008.06.26 562
1345 파워요가 파워요가 기초반요~~ 최효진 2008.06.26 619
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