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저는 임신 8개월 들어서는데요  평소 요가에 관심이 많아 배우고 싶었는데 지방에 있다보니  요가 하는곳이 없더군요  우연찮게 요가뱅크 샘플을 보고 수강신청을 하게되었읍니다  요가가 그냥 스트레칭 이랑 별다를게 없게 거니 하고 대충 늘리고 끝나는줄 알았는데 그게 아니더군요   특히 고관절운동 할때 오른쪽 보다 왼쪽이 안돼는것 보고 조금 놀랐어요 안돼는 부분은 더 연습 하면 된다는데 관절이 삐둘어져서 인가  연습하면 위치가 바로 잡힐까요 ? 요가 하면서  복식호흡도 자연스레 되어지고 더군다나 발이 부기가 없어져서 너무 좋아요   얼른 아기낳고 본격적으로 요가를 해볼까 생각 되어집니다

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1544 임산부요가 아픈 근육을 풀어주는 임산부 요가 이지원 2008.09.12 554
1543 다이어트 매일매일은 못하지만 오주희 2008.09.10 554
1542 다이어트 건강한 생활을 위하여...... 최현정 2008.09.10 564
1541 vip전체학과 김진숙선생님 넘 친절 정명순 2008.09.10 533
1540 vip전체학과 따로 시간 낼 필요 없어 좋아요 서민숙 2008.09.10 532
1539 다이어트 매일매일 김미진 2008.09.10 508
1538 vip전체학과 10개월 수강을 마치며..... 우인자 2008.09.09 571
1537 다이어트 항상같은생각! 김미진 2008.09.09 535
1536 vip전체학과 항상 시간이 부족한 직장맘들에겐 최고에요.. 조상현 2008.09.09 542
1535 임산부요가 편안한 잠을 위하여 강은주 2008.09.08 528
1534 임산부요가 답답한 가슴이 시원해졌어요^^ 이은숙 2008.09.08 545
1533 힐링요가 힐링요가 두번째신청 윤혜정 2008.09.08 567
1532 다이어트 꼭! 멋찐허리를 날씬한 허리를 만들고야 말겠어요 권정미 2008.09.06 563
1531 다이어트 ㅋㅋㅋ 기분좋네요 이은경 2008.09.06 569
1530 산후요가 산후요가 꼭 하세요!! 이선희 2008.09.05 508
1529 다이어트 요가 정말 좋은 운동이네요^^ 김은정 2008.09.05 538
1528 다이어트 학원에 가지않아도 이렇게 집에서 할수 있다니 참 좋아요 윤남순 2008.09.05 586
» 임산부요가 임산부 요가 하면서 조은영 2008.09.05 570
1526 다이어트 몸이 확 풀리는 느낌~~ 강희진 2008.09.05 536
1525 필라테스 다이어트요가 후 필라테스 .. 나수정 2008.09.04 604
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