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안녕하세요^^    39세에 아이셋을 낳은 젊은 엄만데요오~  제가요 얼굴도 좀 되고 성품좋고  다  괞찮은데  이 허리가 장난이 아니예요  중부 지방때문에 66입을 것을 77입어야 한다니까요..  그래서 에어로빅이다  째즈댄스다  훌라후프다 .... 여러가지로 해보았는데  꾸준히 하기가 힘들어요  그래서멀리 가서 할 필요도 없고 신나는 음악은 없어도 집에서 꾸준히 요가를  해 볼려고 여기에 가입했는데  몇칠 하지도 않았는데 허리가  막~ 댕겨요^^ 효과가 나타나나봐요. 따라할땐 힘들지만 하고나면운동하고 있다고 생각하니  기분이 좋아지내요. 멋찐몸매는 아니더라도 허리때문에 한싸이즈 큰 옷은 입지 않기를 기도하며  꿋꿋이그날이 올 때까지 한번 해 볼랍니다  화이팅!!!

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1544 임산부요가 아픈 근육을 풀어주는 임산부 요가 이지원 2008.09.12 554
1543 다이어트 매일매일은 못하지만 오주희 2008.09.10 554
1542 다이어트 건강한 생활을 위하여...... 최현정 2008.09.10 564
1541 vip전체학과 김진숙선생님 넘 친절 정명순 2008.09.10 533
1540 vip전체학과 따로 시간 낼 필요 없어 좋아요 서민숙 2008.09.10 532
1539 다이어트 매일매일 김미진 2008.09.10 508
1538 vip전체학과 10개월 수강을 마치며..... 우인자 2008.09.09 571
1537 다이어트 항상같은생각! 김미진 2008.09.09 535
1536 vip전체학과 항상 시간이 부족한 직장맘들에겐 최고에요.. 조상현 2008.09.09 542
1535 임산부요가 편안한 잠을 위하여 강은주 2008.09.08 528
1534 임산부요가 답답한 가슴이 시원해졌어요^^ 이은숙 2008.09.08 545
1533 힐링요가 힐링요가 두번째신청 윤혜정 2008.09.08 567
» 다이어트 꼭! 멋찐허리를 날씬한 허리를 만들고야 말겠어요 권정미 2008.09.06 563
1531 다이어트 ㅋㅋㅋ 기분좋네요 이은경 2008.09.06 569
1530 산후요가 산후요가 꼭 하세요!! 이선희 2008.09.05 508
1529 다이어트 요가 정말 좋은 운동이네요^^ 김은정 2008.09.05 538
1528 다이어트 학원에 가지않아도 이렇게 집에서 할수 있다니 참 좋아요 윤남순 2008.09.05 586
1527 임산부요가 임산부 요가 하면서 조은영 2008.09.05 570
1526 다이어트 몸이 확 풀리는 느낌~~ 강희진 2008.09.05 536
1525 필라테스 다이어트요가 후 필라테스 .. 나수정 2008.09.04 604
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