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결혼 후 아이 둘 낳고 50대를 바라보게 되니 꾸준히 운동을 해도 늘어졌던 뱃살은 수축이 되지 않고 밥만 많이 먹으면 한없이 배가 나와 좌석에 앉기만 하면 공포의 삼겹살(?)을 매만져야 하고 평소 소화가 잘 되지 않아 늘 상쾌하지를 못했는데 뱃살다이어트 요가를 하다보니 시작한지 얼마 안됐는데도 아랫 배가 좀 단단해 지고 스트레칭을 매일 하니 몸이 가볍워 움직임이 좋고 소화에도 많은 도움이 되고 있어요. 동영상을 통해 같이 따라하니 시간과 장소에 얽매이지 않아 좋고 잘 안되는 동작은 되풀이 하여 연습도 되고 잇점이 참 많네요. 우리 나이에 과격하지도 않고 자신의 신체 조건에 맞추어 점짐적으로 늘려갈 수 있어 더욱 좋습니다. 직장 동료들에게 건강을 위해서 해보라고 권유하고있는 운동이에요.

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1650 다이어트 고민하다 수강했는데.. 윤고은 2008.10.17 555
1649 다이어트 학원보다 낫네요^^ 윤성아 2008.10.17 563
1648 페이스요가 페이스요가 김숙희 2008.10.17 578
1647 다이어트 좋아요! 신수정 2008.10.16 519
1646 임산부요가 임산부요가 최선영 2008.10.14 560
1645 다이어트 너무 좋아요 ^^ 최윤정 2008.10.14 574
1644 임산부요가 임산부요가 넘넘 조와요~^^ 손효정 2008.10.14 578
1643 산후요가 산후요가 시작.. 정영임 2008.10.14 553
1642 다이어트 넘 좋음 변영분 2008.10.14 540
1641 산후요가 산후요가 한대영 2008.10.13 511
1640 임산부요가 오늘 수강했어요 변경은 2008.10.12 603
1639 다이어트 좋아요!! 김미연 2008.10.12 530
1638 재즈요가 신나요 이진선 2008.10.12 543
1637 다이어트 몸이 무척유연해지고있어요 전준수 2008.10.11 556
1636 vip전체학과 큰맘먹고 수강했습니다. 김은숙 2008.10.11 546
1635 vip전체학과 어깨가 시원해졌습니다. 박은숙 2008.10.10 479
1634 임산부요가 마음의평화 송미숙 2008.10.10 567
» 부위별요가 요가를 통해 건강에 대한 걱정을 놓게 되었어요. 김진영 2008.10.09 595
1632 산후요가 산후요가 후기 오수진 2008.10.09 568
1631 임산부요가 임산부 요가 편하고 정말 시원해요 이윤미 2008.10.08 558
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