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최근 살이 많이 쪄서(특히 상체가) ... 고민이 되었어요.
헬스를 다니고 있지만, 어떻게 스트레칭을 해야 할지 생각하던중...
전에 산후요가를 했던 여기가 생각났어요.
그때 상당히 좋았던 것으로 기억해요.

당장 상체 다이어트 수강신청하고, 이제부터 열심히 하려구요...
유산소운동과 병행하면 더없이 좋겠지요.


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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1751 산후요가 집에서 하는 요가 정삼옥 2008.11.24 555
1750 다이어트 짧은 시간 긴 여운 차종진 2008.11.22 571
1749 임산부요가 집에서 하니 좋아요 김연주 2008.11.21 563
» 부위별요가 상체 다이어트 이현정 2008.11.21 656
1747 vip전체학과 좋아요 종아~~ 신순금 2008.11.21 581
1746 다이어트 기초반 마치고 학원강의반 다시 수강.. 김하나 2008.11.21 562
1745 임산부요가 수강 10일째 윤지희 2008.11.20 566
1744 vip전체학과 아직 많이 보진 못했지만... 1 이보영 2008.11.20 564
1743 다이어트 요가를을 하고 나면 몸에 힘이 생겨요 이 은 영 2008.11.20 566
1742 다이어트 몸이 많이 유연해졌어요. 김연주 2008.11.19 554
1741 임산부요가 내가 원하는대로 심미 2008.11.19 589
1740 다이어트 도움으로 수업이 즐겁네요 양정순 2008.11.19 604
1739 vip전체학과 몸이 너무 좋아해요 유미경 2008.11.18 553
1738 임산부요가 8개월 예비엄마입니다 1 문가영 2008.11.18 581
1737 필라테스 요가뱅크 좋아요~ 김주희 2008.11.18 570
1736 임산부요가 7개월차 김수미 2008.11.18 586
1735 다이어트 시작한지 한달~ 신수정 2008.11.18 574
1734 다이어트 효과만점 이은경 2008.11.17 608
1733 다이어트 다이어트 대 성공 ~~~~ 엄재희 2008.11.17 629
1732 임산부요가 직장맘들을 위한... 이정아 2008.11.17 597
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