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하루종일 서서 일하는 직업이라 퇴근하면 다리가 퉁퉁 부어있는데
자기전에 요가를 잠깐이라도 해주면 개운하게 풀린 몸으로
잘수있어서 좋네요..
혈액순환이 잘되는게 느껴져서 피곤하지만 꼭 하고 자게 됩니다.
꾸준히 하게되면 근력운동에도 많은 도움이 될것 같아요..
잘 따라할께요~

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1824 다이어트 시간에 구애받지 않아서 좋아요!! 박미영 2008.12.18 629
1823 임산부요가 임산부요가 - 기초 김정 2008.12.18 560
1822 임산부요가 임산부요가 (기초) 권기순 2008.12.17 570
1821 vip전체학과 임산부 요가~~ 조현아 2008.12.17 579
1820 임산부요가 임산부요가 성유정 2008.12.17 534
1819 vip전체학과 뭉친 어깨와 목이 한결 가벼워지고 있어요^^ 김해영 2008.12.17 567
1818 임산부요가 몸이 산뜻해졌습니다. 이영미 2008.12.17 492
1817 파워요가 정말 좋아요 문진경 2008.12.16 592
1816 다이어트 정말 좋아요~ 장혜진 2008.12.16 595
1815 다이어트 가벼운 통증들의 사라짐 한진 2008.12.16 563
1814 vip전체학과 학원강의~~좋아요! 오지영 2008.12.15 552
1813 임산부요가 임산부요가 완전 대만족입니다~! 이지은 2008.12.15 491
1812 다이어트 계속해보려구요~ 문주연 2008.12.15 539
1811 임산부요가 직장맘들에게는 최고입니다. 이근하 2008.12.15 562
1810 산후요가 다시하게만드네요!! 김소정 2008.12.14 567
1809 임산부요가 시간에 구애받지 않고 할수 있어서 좋아요~~ 이윤희 2008.12.14 532
1808 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 541
» 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 552
1806 vip전체학과 몸이 가벼워져요.. 김재희 2008.12.13 529
1805 다이어트 원했던겁니다. 전훈희 2008.12.13 530
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