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워낙 뻣뻣하고, 허리가 안좋은지라..... 움츠러들기 쉬운 겨울에 안되겠다 싶어 요가 학원을 알아 보던중. 시간도 안맞고, 게으름이 생기기 시작하면 시간대를 맞추기 어려우므로 선택한 동영상 요가~ 처음이라 팔도 덜덜덜, 다리도 덜덜덜하지만. 하고 나면 뿌듯하네요, 특히나, 찌뿌둥하게 일어났던 아침에 가뿐함을 느꼈습니다. 작은 시도에 큰 만족감이 생길거 같은 좋은 예감이 드네요,^-^

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1884 호흡강의 완전호흡강의 이제야 확실히 감 잡힘니다. 문성희 2009.01.08 899
1883 파워요가 파워요가 괜찮아요 박현진 2009.01.08 616
1882 다이어트 온몸이 자극되는 느낌 윤민아 2009.01.08 600
1881 임산부요가 두번째 강의 네요~ 재강의 오늘 신청했어요~ 박은정 2009.01.07 599
1880 다이어트 몸이가벼워지는느낌이란. 정윤경 2009.01.07 558
1879 임산부요가 체중조절에 좋아요~ 이윤희 2009.01.07 597
1878 다이어트 진작 알았더라면... 박주영 2009.01.07 604
1877 vip전체학과 너무 좋습니다. 임명순 2009.01.06 624
1876 산후요가 산후요가 정말 좋습니다. 강민정 2009.01.06 598
1875 vip전체학과 내나이 40이 체력이 관건이다! 강정숙 2009.01.06 613
1874 임산부요가 몸이 개운해요.. 정혜라 2009.01.05 599
1873 다이어트 요가뱅크~~~ㅋㅋㅋ 송우석 2009.01.05 600
1872 vip전체학과 동작강의가 좋네요.. 김혜정 2009.01.05 572
1871 산후요가 확실히 효과가 있네요. 윤세린 2009.01.04 624
1870 산후요가 산후요가 시작 김유미 2009.01.04 611
1869 다이어트 다이어트 요가와 한 첫 경험(?)..*^^* 여리 2009.01.04 622
1868 산후요가 산후조리원에서 요가 시작.. 최현주 2009.01.04 763
» 다이어트 가뿐가뿐. 박수나 2009.01.03 619
1866 다이어트 다이어트요가 최선형 2009.01.03 603
1865 다이어트 온몸이 스트레칭 되서 좋아요. 김경은 2009.01.03 615
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