임산부 요가를 하고 출산했는데요 3시간반만에 순산했습니다^^
요가뱅크에 감사하구요, 넘 좋아서 산후요가도 신청하게 됐어요.
조리원에 있는동안 자꾸 생각이 나서 못견디겠더라구요 ㅎㅎ
하다보니 몸도 개운해지고 군살도 빠지는 느낌이고 역시 좋긴한데,
손목, 무릎으로 몸의 무게를 지탱해야 하는 동작들이 있어서 조금 걱정되네요.
무리하게 힘쓰면 안된다고 들었는데.. 요가 선생님들께서 출산 경험이 있으시니 잘 지도 하실거라 생각하고 열심히 해볼게요~