동영상 검색
Extra Form
요가뱅크에서 핫요가 1개월을 수강한 후 파워요가로 갈아탔어요 ㅎㅎ
예전에 요가원에서 1년 정도 수련했었는데 다이어트 효과도 많이 보고 뭣보다 몸에 라인이 잡혀 참 좋았었거든요.
지금은 직장 때문에 요가원에 다닐 시간은 없고 해서 요가뱅크 동영상으로 요가 수련 중인데
기존의 요가 동영상들과는 다르게 '호흡법'과 '충분한 휴식시간'이 주어져서 좋아요.
기존 동영상들은 그저 동작 보여주기에 급급해서
요가에서 제일 중요하다는 호흡법도 대충대충 가르쳐주고 마는 데 반해서
요가뱅크 영상은 정말 요가원에서 수련하 듯 동작 하나하나 꼼꼼하게..
뭣보다 호흡을 중시해서 좋은 거 같네요.
핫요가도 참 좋았는데 파워요가는 여름철 몸매관리에 제격인 거 같네요.
열심히 할게요 ㅋㅋ

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
2584 산후요가 개운해요^^ 서은미 2009.07.21 598
2583 다이어트 건강을위하여.. 서민희 2009.07.20 552
2582 다이어트 산후요가에서 다이어트로 김은미 2009.07.20 524
2581 다이어트 진짜 요가뱅크 괜찮네요~ 박연주 2009.07.20 533
2580 임산부요가 미국에서 열심히 수업듣는 예비 엄마요!! ^^ 민경수 2009.07.20 563
2579 vip전체학과 3주째... 권정희 2009.07.20 535
2578 임산부요가 매일매일... 몸이 느껴요. 김민경 2009.07.20 559
2577 힐링요가 첫수강후 이경희 2009.07.19 595
2576 다이어트 요가하면서... 김지선 2009.07.19 547
2575 필라테스 필라테스 3개월 시작했어요^^* 황지현 2009.07.19 596
2574 다이어트 다이어트건강요가 배지숙 2009.07.18 569
2573 다이어트 요가뱅크 짱! 성경은 2009.07.18 541
2572 vip전체학과 숨은 1cm찾았습니다. 최지영 2009.07.17 556
2571 다이어트 요가+3일차 최문정 2009.07.17 527
2570 다이어트 다이어트요가 수강 후기입니다 ^^ 원은지 2009.07.17 539
2569 임산부요가 거듭된 회수만큼 몸이 가벼워져요. 박현정 2009.07.17 509
2568 산후요가 산후 요가 넘 시원해요~ 이혜선 2009.07.17 547
» 파워요가 몸이 아주 개운해지는 느낌이네요 ㅋ 한선아 2009.07.17 594
2566 다이어트 후덜덜...... 변혜영 2009.07.17 543
2565 다이어트 5일째 서화정 2009.07.16 535
Board Pagination Prev 1 ... 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 ... 727 Next
/ 727