아직제가몸이유연한편이아니라서하면서도어려운동작들이많은데여..

하면서 조금씩 호흡이나 따라하면서 몸이 조금이나마 편안하고 피로가 풀리는것같아 좋습니다..

혼자운동하면 시간을 잘 못정해서 5분정도하고 포기 하고 했느데 이거는 동영상을 보면서

하니깐 너무 좋네요..^^  열심히 하여서 꼭 이번에 복부를 빼도록 할께요^^  근데 너무 동작들이

전에 알던 동작이지만 항상 힘드네요 ..ㅠㅜㅠ  줄넘기해도 살이 빠질까여??

허벅지땜시 바지살때 항상 고민을 많이 합니다..