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사실 몇개월전에... 다이어트 건강요가 기초...를 수강했습니다. 너무 좋아서..계속 하려고 했는데...생각처럼 안되더라구요...^^ :::
그동안은 아파트 단지안에 있는 헬스장을 다니면서 운동을 했습니다.
헬스도 너무 좋고, 요가도 저에게 참 좋은것 같습니다.

다시 찾은 요가뱅크...
다이어트 건강요가 기초반도 다 못하긴했는데... 이번엔 "파워요가" 를 시작해봤습니다.
확실히 파워요가라 불릴만 하네요...
조금 더 힘이 들어요... 아마 제가 헬스장에서 운동을 안했다면...파워요가 하기 참 힘들었을텐데~
다행히, 너무 즐겁게 하고 있습니다.

헬스와 요가를 함께 하고 있는데...여러모로 도움이 많이 됩니다.
앞으로 꾸준히 더 해야겠습니다.
좋은 강의 감사드립니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
2783 임산부요가 첫강의를 마치고^^ 곽정은 2009.09.11 536
2782 임산부요가 임산부 요가 이종학 2009.09.11 542
2781 다이어트 지금 막 요가를 끝내고...ㅋ 이춘선 2009.09.11 507
2780 파워요가 역시 몸은 자꾸 움직여줘야해요 이은경 2009.09.10 537
2779 임산부요가 개운해요^^ 곽미영 2009.09.10 541
2778 산후요가 몸이 너무 가벼워요^^ 이진숙 2009.09.10 620
» 파워요가 파워요가...역시...! 이효진 2009.09.10 535
2776 다이어트 한결가벼워요~ 이경희 2009.09.09 550
2775 산후요가 완전 좋아요 김윤경 2009.09.09 548
2774 다이어트 다이어트요가.건강요가를 수강하면서... 이수진 2009.09.09 580
2773 필라테스 필라테스 기초 유진희 2009.09.09 609
2772 산후요가 산후요가 강은진 2009.09.09 620
2771 임산부요가 오늘부로 6일째.. 홍서영 2009.09.08 540
2770 다이어트 다이어트건강요가수련중 송기광 2009.09.08 557
2769 다이어트 다이어트-하체다이어트요가 박연주 2009.09.08 587
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2764 임산부요가 임산부 요가 유근혜 2009.09.07 568
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