동영상 검색
Extra Form
아기 낳은지 이제 5주째 되는 맘입니다.
임신전부터 허리가 안좋았는데 임신하고 배도 불러오지 않은 초기부터 바로 허리가 아프기 시작하더군요. 그래서 남들 다 하는 임산부 요가에 가서도 할 수 있는 동작이 별로 없었어요. 일단 매트에 등을 대고 바로 눕는것이 되지 않을 정도였거든요. 그런데 아기 낳고 수유에 부족한 잠까지 요통이 더 심해지던 차에 산후요가를 알게 되었지요. 원래 요가에 별 흥미가 없어 반신반의하며 시작한 산후요가 초급반..그런데 딱 3강의 듣고나니 허리에 느낌 자체가 다른거에요.
하고나면 잘 때 너무 시원하고 ..^^ 하루종일 뭉쳐있던 어깨도 많이 풀리구요.
허리가 아파 걷는것도 싫었는데 이제 제법 산책도 하게 되네요.
앞으로 꾸준히 해서 더 효과볼랍니다. 이제 물리치료도 안녕~했으면 좋겠어요.^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
2944 vip전체학과 프리미엄 강의 김영경 2009.10.26 502
2943 페이스요가 페이스요가^^ 이은영 2009.10.26 583
2942 vip전체학과 요가뱅크에 감사드리며 임순덕 2009.10.26 615
2941 재즈요가 운동과 스트레스 해소를 동시에.... 배정희 2009.10.25 542
2940 파워요가 재수강 해요... 정윤영 2009.10.24 578
2939 vip전체학과 역시 좋습니다. 안민 2009.10.24 537
2938 다이어트 한층 더 단단해진 느낌... 안소영 2009.10.23 455
2937 다이어트 요가 동영상 강의가 있어서 참 좋아요 김일남 2009.10.23 591
2936 다이어트 다이어트 요가 효과가 바로 나타나네요! 전수진 2009.10.22 515
» 산후요가 산후요가 3일만에 요통이 많이 줄었어요! 정지윤 2009.10.21 566
2934 임산부요가 임산부 교통사고 후 요가.. 김지영 2009.10.21 765
2933 다이어트 복부 다이어트 요가 효과 짱이예요 윤순옥 2009.10.21 1371
2932 임산부요가 추운겨울날임산부요가 좋습니다. 공민정 2009.10.21 538
2931 임산부요가 임산부 요가 25주에요~~ 정혜경 2009.10.21 599
2930 임산부요가 시작이 반이네요~! 신윤미 2009.10.21 512
2929 임산부요가 몸과 마음이 모두 편안해지는 임산부요가 ^^ 유도연 2009.10.21 570
2928 임산부요가 집에서 할수 있어서 넘 좋아요~~ 문희선 2009.10.21 480
2927 다이어트 남편이 더 조아하던데요.. 박경화 2009.10.21 576
2926 산후요가 산후요가후에..ㅎㅎ 나영윤 2009.10.21 535
2925 임산부요가 혹시나 하고 했었는데...역시~ 이현선 2009.10.21 542
Board Pagination Prev 1 ... 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 ... 727 Next
/ 727