4살 아이를 가진 엄마입니다.
산후조리원에서 산후요가를 처음 접한후 저에게 맞는 운동이라 생각되어 산후에도 가까운곳에 가서 하곤 했습니다.
그러나 직장맘에 아이를 매일 데려오는 탓에 좀처럼 어딜 가서 운동한다는 것이 쉽지 않더군요.

인터넷 검색하던중 처음에 무료강의 60분 이라는 문구를 보고 김진숙 강사님의 강의를 처음접하게 되었습니다. 처음에 그 동작만  몇 번 따라하면서 시작을 했는데 한가지 강의로는 동작도 반복되고해서 한달만 해볼까 하다가 10달수강을 하면 전체보기가 된다고해서 그냥 질러버렸습니다.

현재 2주정도는 매일매일 하고 있습니다.  그냥 저만의 느낌인지는 모르나 산후에 큰고민거리였던 옆구리와 뱃살... 약간은 빠진듯하며 몸무게도 2~3키로 감량했습니다.

지금같은 느낌으로 열달동안 꾸준히 한다면 결혼전 몸매로 돌아갈수 있겠다는 희망도 생기고요..

전 다이어트도 도움되지만... 직장에서 일하면서 굳은 어깨..목..  이런곳을 많이 풀수 있어서 다른운동보다도 효과를 많이 봅니다.. 어깨가 아프면 맛사지 받으러 가는게 아니고 이젠 집에 빨리와서 요가뱅크에 들어와 동작을 열심히 따라하게 되구요.. 운동도 되고 돈도 절약되고..
꾸준하게 해서 다음에는 날씬해진 몸으로 사진후기도 올리도록 해봐야겠습니다.