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저는 학원강의 다이어트(건강요가)를하고있습니다!
꼭 다이어트의 목적은아닙니다. 정말몸이좋아지는걸 느끼는건
혈액순환이 넘 잘되고 화장실도 잘가게된것같아 좋습니다!
그리고 무엇보다 동영상을 보며하니 마치학원에서 하는것같고,
그날의 몸상태에따라 골라서 할수있어서 너무나좋습니다!
아는동작이라고 혼자하면 아무런효과가 없는것같습니다!
무엇보다도 복식호흡을하면서 한다는것은 혼자서는힘들기때문에
동영상을보며 하는것이효과적인것같습니다!
암튼 전굉장히만족하고있습니다!

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
3024 필라테스 두번째강의, 우주 2009.11.16 535
3023 임산부요가 임산부요가 이한나 2009.11.16 421
3022 임산부요가 임산부요가^^ 이가연 2009.11.16 563
3021 힐링요가 휠링요가.. 넘 편안하고 좋습니다.. 김은경 2009.11.16 1123
3020 다이어트 요가뱅크를 알고 1년이 지난지금..... 신수정 2009.11.15 614
3019 다이어트 집에서 하니 너무 편하고 좋습니다. 이금숙 2009.11.15 553
3018 파워요가 열흘이 넘었네요... 김지선 2009.11.15 588
3017 vip전체학과 재수강 ^^ 배지숙 2009.11.15 535
3016 임산부요가 임산부 요가 백지현 2009.11.15 563
3015 임산부요가 좋아요 임산부 요가는 필수인거 같네요 이정 2009.11.14 525
» 다이어트 몸이건강해지는걸느낌니다! 공경아 2009.11.14 559
3013 다이어트 허리아픈곳에도 좋네요 이윤희 2009.11.13 582
3012 임산부요가 오늘 가입하고 바로 실천~ 김인영 2009.11.13 519
3011 임산부요가 임산부 요가 시작했어요~^^ 서진이 2009.11.13 545
3010 임산부요가 두달째...넘 좋아요^^ 고미경 2009.11.13 570
3009 vip전체학과 오매불망 요가.~` 이금례 2009.11.12 541
3008 임산부요가 직장맘에게 딱좋은 임산부 요가.. 양보나 2009.11.12 504
3007 임산부요가 2번째...^^ 윤지원 2009.11.12 557
3006 임산부요가 임산부요가 좋네요. 아이들 키크기요가도.. 윤경희 2009.11.12 547
3005 임산부요가 좋아요. 김은민 2009.11.12 484
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