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파워요가를 시작하기전에 이런저런 고민을 했었는데요...
너무 힘들진 않을지... 따라가기 벅찰까봐요...
조금 힘듦이 없지않아 있지만...
다이어트나 몸매 라인을 잡아주는데는 효과적인듯해요...
시작한지 2주째인데요...
몸무게는 변함없는듯 한데...
속살이 많은편이라... 여기저기 좀 흉한 군살들이 조금씩 사라지네요...
직장생활과 병행해야 해서.. 먹는것까지 관리하기 힘들듯하여...
저녁에만 먹지않고 낮에는 군것질이든 밥이든 ... 원하는 만큼 먹구요...
요가 빠지지 않으려 노력해요... 꾸준히 한다면 빠른 효과는 아니더라도 언젠가는
원하는 만큼의 효과를 얻을거라 믿어요..
자극이 크게 들어가는 요가라 식생활까지 관리한다면 더큰 효과를 얻을수 있을테니...
보시는 분들도 도움되시리라 믿어요^^

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3023 임산부요가 임산부요가 이한나 2009.11.16 421
3022 임산부요가 임산부요가^^ 이가연 2009.11.16 563
3021 힐링요가 휠링요가.. 넘 편안하고 좋습니다.. 김은경 2009.11.16 1090
3020 다이어트 요가뱅크를 알고 1년이 지난지금..... 신수정 2009.11.15 614
3019 다이어트 집에서 하니 너무 편하고 좋습니다. 이금숙 2009.11.15 553
» 파워요가 열흘이 넘었네요... 김지선 2009.11.15 539
3017 vip전체학과 재수강 ^^ 배지숙 2009.11.15 535
3016 임산부요가 임산부 요가 백지현 2009.11.15 563
3015 임산부요가 좋아요 임산부 요가는 필수인거 같네요 이정 2009.11.14 525
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3013 다이어트 허리아픈곳에도 좋네요 이윤희 2009.11.13 577
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3011 임산부요가 임산부 요가 시작했어요~^^ 서진이 2009.11.13 545
3010 임산부요가 두달째...넘 좋아요^^ 고미경 2009.11.13 570
3009 vip전체학과 오매불망 요가.~` 이금례 2009.11.12 541
3008 임산부요가 직장맘에게 딱좋은 임산부 요가.. 양보나 2009.11.12 504
3007 임산부요가 2번째...^^ 윤지원 2009.11.12 556
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