출산후 아가 보느라 밖에 나가서 운동하는건 힘든데
이렇게 집에서 요가 할 수 있으니 너무 좋네여
집에서 매일 아가랑 씨름하고 밖에도 못나가서 그런지 우울하고 짜증나고 했었는데
마음도 편안해 지네요
출산후 요가는 필수 라더니 정말 그렇네요^^
요가하고 나면 잠도 솔솔 오더라구요
숙면에도 도움주고 스트레스 해소 되고 정말 좋아요
6개월후에는 다이어트 요가도 듣고싶네요
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3124 | 다이어트 | 다시 수강신청 했어요~~~^^ | 선화경 | 2009.12.13 | 487 |
| 3123 | 다이어트 | 지금은 산후요가중!!! | 강세연 | 2009.12.12 | 553 |
| 3122 | 임산부요가 | 2번째 수강[임산부요가] | 김소영 | 2009.12.12 | 537 |
| » | 산후요가 | 스트레스 해소되네요 | 민혜승 | 2009.12.12 | 560 |
| 3120 | 임산부요가 | 임산부요가 구성이 다양한것 같아 좋아요 | 신민재 | 2009.12.12 | 549 |
| 3119 | 다이어트 | 학원강의 동영상 | 김일남 | 2009.12.11 | 566 |
| 3118 | 다이어트 | 다이어트요가 | 김은숙 | 2009.12.11 | 515 |
| 3117 | 다이어트 | 다이어트 건강요가 | 최인영 | 2009.12.10 | 546 |
| 3116 | 임산부요가 | 임산부 요가 좋아요~ | 김연욱 | 2009.12.10 | 536 |
| 3115 | 산후요가 | 산후요가로 다시 건강찾기 | 김보은 | 2009.12.10 | 504 |
| 3114 | 다이어트 | 건강요가 기초반 - 좋네요^^ | 유현주 | 2009.12.09 | 482 |
| 3113 | 임산부요가 | 임산부에게 더욱 실용적인 동영상 요가~ | 박혜정 | 2009.12.09 | 558 |
| 3112 | 파워요가 | 정말 몸이 느끼는 시원함^ ^! | 신유순 | 2009.12.09 | 599 |
| 3111 | vip전체학과 | 몸이 먼저 반응하네요 | 오혜민 | 2009.12.09 | 549 |
| 3110 | 임산부요가 | 몸이 깨어나는 기분 | 김현희 | 2009.12.09 | 541 |
| 3109 | 다이어트 | 꼬리뼈가 고정되는 느낌이에요~!! | 오명분 | 2009.12.09 | 572 |
| 3108 | 다이어트 | 부드러워져요 | 권소현 | 2009.12.09 | 531 |
| 3107 | 산후요가 | 가쁜해집니다... | 조창선 | 2009.12.08 | 533 |
| 3106 | vip전체학과 | 넘 좋은걸요~ | 김은영 | 2009.12.08 | 620 |
| 3105 | 산후요가 | 산후요가~ 마음이 편안해져요 | 강미영 | 2009.12.08 | 604 |