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임신 때 임산부요가를 일주일에 한번씩 문화센터 가서 했었는데 도움이 되는 것 같엤습니다
하지만 일주일에 한 번 이라 아쉬운 점이 많이 있었는데
산후조리 하면서 요가뱅크를 알게 되서 집에서 기초반으로 산후조리도 하며 매일매일 하고 있습니다
내용도 알차고 집에서 아가가 잘 때 할 수 있어서 좋습니다
출산 후 몸이 많이 틀어져 있고, 경직되있고, 관절도 많이 안좋았는데  
조금씩 조금씩 좋아진다는 기분이 듭니다
릴렉스 릴렉스~~~~
쉬운 동작이라고 얏보면 안됨!!!요가하고 나면 몸이 개운해 져요^^

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
3304 산후요가 산후요가 좋아요!! 정현성 2010.02.02 585
» 산후요가 산후요가 좋아요^^ 윤승연 2010.02.02 538
3302 필라테스 안녕하세요!! 박지영 2010.02.02 564
3301 산후요가 산후요가 쉽고 좋아요~ 문희선 2010.02.02 533
3300 임산부요가 좋습니다.. 정명화 2010.02.01 576
3299 다이어트 재등록 했어여~~ 박미선 2010.02.01 551
3298 임산부요가 재등록했네요. 심은경 2010.02.01 553
3297 다이어트 다이어트건강요가 후기 이한솔 2010.02.01 552
3296 다이어트 처음시도하는온라인강의 강영아 2010.02.01 539
3295 다이어트 기초하고 학원강의를 듣는데 서가은 2010.01.31 586
3294 임산부요가 정말 좋아요 박성란 2010.01.31 555
3293 다이어트 기다려지는시간 양성숙 2010.01.30 552
3292 vip전체학과 태교에는 최고 조영미 2010.01.29 516
3291 다이어트 두번째.. 왕숙영 2010.01.29 584
3290 다이어트 다이어트요가 넘 좋아요 건강하게 2010.01.28 588
3289 다이어트 다이어트 요가를 수강하면서 황혜란 2010.01.28 552
3288 다이어트 경직된 근육이 풀리는 느낌^^ 김미선 2010.01.27 567
3287 다이어트 집순이에게 딱~!! 이경진 2010.01.27 555
3286 vip전체학과 재등록했어요... 하주영 2010.01.27 555
3285 파워요가 몸이 개운해졌어요 이지수 2010.01.27 540
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