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임산부 요가 학원에서 배우다가
여러가지 제약 사항이 많아서 인터넷으로 듣고 있는데요
아무래도 집에서 하니까 편하고
비가 와도 안나가도 되고 좋아요
요새 임신 말기라 엄청 손발 붓고 아침에 구부리기도 힘들 정돈데요
임산부 요가 하면서 부터 좀 덜 붓는것 같고
몸도 좀 유연해지는 것 같아요
임신하고 나면서 어쩐지 운동량도 줄고 부어서 넘 뻣뻣했거든요
꾸준히 하는게 좋을 것 같아요
  • ?
    김애진 2010.04.02 11:49
    임산부가 운동이 쉽지않죠~
    요가만한 운동이 없을꺼에요
  • ?
    민아영 2010.04.04 13:29
    집에서 편한시간에 할수있는게 요가뱅크의 최대장점인거같아요.
    임산부요가 열심히하셔서 순산하세요~~
  • ?
    전영미 2010.04.04 14:32
    꾸준히 열심히하셔서 순산하세요~
  • ?
    윤정필 2010.04.04 21:48
    대신 무리하지 않아야할것 같아요.
  • ?
    김은영 2010.04.05 12:31
    아기 만날시간이 점점 다가오네요^^*
    열심히 하셔서 불편하신곳 많이 치유됐음 좋겠네요
  • ?
    김정하 2010.04.06 16:06
    임신중기로 넘어갈수록 붓기가 심해지는데 정말 요가 효과있내요..
    참고로 전 8개월인데 2달째 열심히 하고있내요..
  • ?
    이동숙 2010.04.09 23:24
    저도 9개월째되니까 부기 장난아닌데 요가로 풀어주고 있어요
    막달까지 화이팅! 순산하세요~
  • ?
    최지영 2010.04.23 20:58
    혈액순환이 잘되니 부기도 덜하는거 확실합니다.산후 요가도 효과 확실히 보시기 바래요.
  • ?
    이소연 2010.07.14 13:28
    요가는 무리하지않고 운동할 수 있어서 좋은거 같아요~ 순산하세요!!

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