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예전에 아이낳고 산후요가,,무료샘플로 수강하고,,,살 많이 뺏는데 방심하는 사이 다시 살이 쪄서 이번에 다이어트요가 하고 있습니다,,
학원에 다디기에는 집에서 왔다갔다하는 시간도 많이 걸리고,,비용도 만만치 않아,,,
언제든 시간나면 할수 있어서 좋구요,, 살도 뺄수 있고,,여러가지 장점이 많아요,,
운동하면,,지쳐서,,더 먹을것을 찾게되는데,,요가는 스트레칭이라,,,배고픔도 모르고 식욕조절도 나름 되는거 같아,,,좋습니다
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    김은영 2010.04.14 15:37
    다른운동에 비해 그렇게 힘들게 하지않아도 살은 잘 빠지고 식욕조절도되고~
    열심히 하세요^^*
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    이윤경 2010.04.14 17:42
    스트레칭이 신진대사를 정말 원활하게 해주는거 같아요^^
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    윤수진 2010.04.14 18:43
    저도 빨리 살이 빠졌으면..ㅜㅜ
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    임숙미 2010.04.14 20:47
    저도 출산후 꼭 다이어트요가 효과를 봐야겠네요^^
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    전영미 2010.04.14 23:39
    자세도 바르게되는듯해서 기분좋아요~^^
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    최지영 2010.04.15 07:08
    장점만 있는게 요가뱅크입니다.^^&스트레칭이 하체 비만에도 도움되고요...올여름 비키니 도전하자구요`~~
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    김지영 2010.04.15 13:11
    저도 임산부 요가만 했었는데..나중에 꼭 다이어트 요가도 해봐야겠네요~
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    김애진 2010.04.16 12:12
    나도 열심히 해서 얼른 이 군살들 다 없애야지ㅜㅜ
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    노지현 2010.04.16 20:57
    ㅎㅎ 그래서 그런가 전 식욕이 없어졌는걸요,,,
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    염인영 2010.04.17 12:05
    스트레칭... 정말 좋은것같애요

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